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      女人腎不好有哪些癥狀表現(xiàn)

      時(shí)間: 玉鳳862 分享

        很多人以為只有男性才會(huì)出現(xiàn)腎虛,其實(shí)女人也會(huì)出現(xiàn)腎虛現(xiàn)象,女人一旦腎虛對(duì)身體的影響是很大的,女人腎不好都有哪些癥狀呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的女人腎不好的癥狀,歡迎閱讀。

        女人腎不好的癥狀

        腰疼

        女人腎不好有很多明顯的癥狀的,比如說腰疼,腰疼跟腎虛有著很大的關(guān)系,而腰疼很有可能是因?yàn)閯诶圻^度所引起的,輕度腰疼會(huì)使彎腰或蕁層吒椋者直立有困難,嚴(yán)重的時(shí)候,腰部沒有力氣,腳后跟也會(huì)有疼痛的感覺。長(zhǎng)時(shí)間的坐著,也是會(huì)引起腰疼的。

        便秘

        其次,腎不好,便秘也是一個(gè)很明顯的癥狀,便秘也跟腎虛有著密不可分的關(guān)系,便秘的患者經(jīng)常會(huì)因?yàn)樽约旱拇蟊愀稍锒斐筛亓眩€有痔瘡,嚴(yán)重的時(shí)候,對(duì)我們的日常生活有著很大的影響。

        頭暈耳鳴

        最后,要提醒大家的是,經(jīng)常感到頭暈還有耳鳴,也是腎不好的癥狀,現(xiàn)實(shí)生活中,有很多的朋友們都會(huì)有頭暈的感覺,而頭暈經(jīng)常會(huì)伴有耳鳴的癥狀,這種滋味真是難受啊,其實(shí),這就是腎虛的表現(xiàn)。

        本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的,歡迎閱讀。

        女性腎不好有哪些表現(xiàn)

        1、腰痛

        腰痛根本在于腎虛,可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥。勞損指體力負(fù)擔(dān)過重,或長(zhǎng)期從事同一固定姿勢(shì)的工作(使用電腦、開車等),久之會(huì)損傷腎氣,導(dǎo)致腎精不足。

        2、畏寒肢冷

        指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

        3、頭暈無力失眠多夢(mèng)

        腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人,往往伴隨有腎虛癥狀。

        4、哮喘

        腎臟有納氣的功能。因腎虛不能納氣,就會(huì)引起喘息氣短,呼多吸少,使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下,伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。

        5、腰酸腿痛、尿頻尿急

        長(zhǎng)時(shí)間身體僵硬不變地坐在車?yán)?,外加開車精神緊張,久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛。

        6、頭暈耳鳴

        很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺,那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,妨礙聽覺,長(zhǎng)久下去,甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓,髓聚而為腦”,所以腎虛可致使髓海不足,腦失所養(yǎng),出現(xiàn)頭暈、耳鳴。

        女人如何保養(yǎng)腎

        按摩健腎

        按:每天早上起床后和晚上睡覺前,先將兩手對(duì)搓至手心熱后,分別放在腰部?jī)蓚?cè),手掌貼著皮膚,上下按摩腰部,直到有熱感為止,每次約200下左右。

        搓:兩手對(duì)掌搓熱后,以左手搓右腳心,以右手搓左腳心,每次搓300下,早晚各一次。

        縮:全身放松,自然呼吸;呼氣時(shí),做縮肛動(dòng)作,吸氣時(shí)放松,反復(fù)進(jìn)行30次左右,隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行。

        做操健腎

        兩足平行,足距同肩寬,目視正前方,兩臂自然下垂,兩掌貼于褲縫,手指自然張開。提起足跟,連續(xù)呼吸9次。

        足跟落地,吸氣,慢慢屈膝下蹲,兩手背逐漸轉(zhuǎn)前,虎口對(duì)腳踝;手接近地面時(shí),稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足氣。

        憋氣,身體逐漸起立,兩手下垂,逐漸握緊拳頭。

        呼氣,身體立正,兩臂外擰,拳心向前,兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋,同時(shí)身體和腳跟部用力上提,并提肛,呼吸。

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