女人吃什么變得越來(lái)越漂亮食物推薦
愛(ài)美是女人的天性，人不愛(ài)美天誅地滅，女人常常花更多的錢(qián)也換不回一張美麗的容顏。而水果正是我們每天的必需品下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的，歡迎閱讀。
女人吃什么水果變得越來(lái)越漂亮
葡萄保濕抗過(guò)敏
很多人都喜歡吃葡萄，其實(shí)葡萄是抗老保濕的佳品。葡萄中含有獨(dú)一無(wú)二的前花青素，這種物質(zhì)有很強(qiáng)大的抗酸化和抗氧化的功用。葡萄除了能保濕以外，還能改善一些過(guò)敏癥狀。因此如果覺(jué)得皮膚干燥并且有點(diǎn)小過(guò)敏可以買(mǎi)些葡萄來(lái)吃。
蘋(píng)果祛痘淡斑
一天一蘋(píng)果，相信每個(gè)女生都知道吧，蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛(ài)美人士奉為美容圣品。蘋(píng)果中含有0.3%的蛋白質(zhì)，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋(píng)果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋(píng)果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。因此青春期的小女生們，祛痘可以多吃蘋(píng)果哦。
石榴補(bǔ)水
石榴也是護(hù)膚的好水果，它是水果界中的“王”，因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)特別豐富，果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，能迅速補(bǔ)水，還能保護(hù)好你的眼睛。帶皮榨汁具有非常強(qiáng)的抗氧化作用，想要好肌膚多吃石榴吧。
櫻桃去皺清斑嫩白
很多人都知道櫻桃貴，但是它貴的有理由，櫻桃中含有人體所需的鐵，多吃能緩解貧血，還能治療一系列婦科病。櫻桃汁能夠幫助面部皮膚嫩白，還能去皺清斑。身邊如果有清斑的朋友可以介紹多吃櫻桃哦。
胡蘿卜肌膚緊致不松弛
胡蘿卜是日常中常吃的菜，可能覺(jué)得胡蘿卜是蔬菜起得了什么作用，其實(shí)胡蘿卜中含有豐富的果膠物質(zhì)，能幫助皮膚讓肌膚變得緊致不松弛。因此想要讓你肌膚緊致Q彈，要多多吃胡蘿卜哦。
女人變漂亮必吃的食物
1、紫菜
紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊(yùn)含豐富纖維素及礦物，可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
2、芝麻
芝麻它的“亞麻仁油酸”可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。
3、香蕉
香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時(shí)候的理想食品。
4、蘋(píng)果
蘋(píng)果含獨(dú)有的蘋(píng)果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
5、紅豆
紅豆所含的石酸成分可以增加大腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
6、木瓜
木瓜它有獨(dú)特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少?gòu)U物在下身積聚。
7、西瓜
西瓜它是生果中的利尿?qū)＜?，多吃可減少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不會(huì)致肥。
8、蛋
蛋內(nèi)的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊(yùn)含的煙酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。
9、西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會(huì)肥，但原來(lái)它亦含豐富鉀，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
10、蒟蒻
蒟蒻完全不含脂肪又美味，說(shuō)到底也是減肥必食之物，原來(lái)它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得松泡泡。
11、菠菜
菠菜因?yàn)樗梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，這樣就可以令距離心臟最遠(yuǎn)的一雙腿都吸收到足夠養(yǎng)分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
12、西芹
西芹一方面含有大量的鈣，可以補(bǔ)“腳骨力”，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
13、花生
花生含有極豐富的維他命b2和煙酸，一方面帶來(lái)優(yōu)蛋白，長(zhǎng)肉不長(zhǎng)脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
讓女士越來(lái)越漂亮的方法
1、睡覺(jué)前口含桔皮一塊，含十五分鐘后吐出，3-5次可根治打呼咬牙。
2、如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當(dāng)時(shí)癥狀就會(huì)減輕，第二天就好了。
3、皮膚粗黑：靠化妝品增白皮膚，只能掩飾一時(shí)，治表不治本?，F(xiàn)向您介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方，即簡(jiǎn)單又有特效：用白醋與甘油，按2：1混合，常搽皮膚，一日二至三次，能使皮膚濕潤(rùn)，減少黑色素沉積，一月后皮膚即細(xì)膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感!(此方對(duì)遺傳性黑皮膚均有療效)
4、除面部皺紋：鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋(約一只蛋)攪勻，每晚睡前先洗臉，再涂抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗凈，連用半至一月，以使皮膚逐漸收縮，消除皺紋有特效!
5、除面部色素斑：鮮西紅柿汁與蜂蜜按2：1混合，涂面部，過(guò)10分鐘后洗凈，連用10~15日，能將黑色素分解，皮膚變白紅潤(rùn)
6、牙出血(經(jīng)常出血或刷牙引起)花椒10粒，醋三兩，浸2天后口含，一次3分鐘，一日2次，連用5天有特效!
7、暈車(chē)：乘車(chē)時(shí)切一片生姜含口中，或用一塊膏藥貼在肚臍上(此條孕婦禁用)，對(duì)于暈車(chē)較嚴(yán)重者，可兩方同用，有特效!
8、洗頭時(shí)，在水中放少許鹽，也可預(yù)防脫發(fā)。
9、刷牙時(shí)在牙膏上加點(diǎn)小蘇達(dá)，刷三次后牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。
10、酒糟鼻：白蘿卜切成片，蘸白醋擦患處，一次3分鐘，一日三次，連用一周，可治愈!
11、用桃仁放在火上燒熱后放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛。
12、有濕疹的朋友可以用丁氏草本特效膏!這個(gè)有賣(mài)的，搜索一下，可以治療各種濕疹，草本配制，無(wú)任何副作用，適合各類人群，有濕疹的建議試試這個(gè)。
13、每天早晚吃一個(gè)梨，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎癥立即好轉(zhuǎn)。
14、用白色的蘿卜皮貼在兩側(cè)太陽(yáng)穴上，每晚貼20分鐘，可治偏頭痛。
15、將大蔥白切碎放在小盤(pán)內(nèi)，臨睡前把小盤(pán)擺在枕頭邊便可安然入睡，連續(xù)幾天可治失眠癥。
16、跌打傷筋后，將韭菜搗爛，加一點(diǎn)小男孩兒尿，貼在傷處幾小時(shí)即可消腫，三日后可以恢復(fù)正常。
17、每日晚上用一個(gè)雞蛋清擦臉，一小時(shí)后用清水洗掉，如能經(jīng)常擦，皮膚越來(lái)越嫩。
18、防衰老：將鮮西紅柿搗爛去汁加少許白糖，每天用其涂面，能使皮膚細(xì)膩光滑，美容，防衰老極佳。
19、橘子帶著“白絲"吃。很多人吃橘子時(shí)都會(huì)把橘子上的“白絲"剝掉。其實(shí)，這里面含有豐富的黃酮類物質(zhì)，對(duì)身體大有裨益。
20、上午8時(shí)至10時(shí)和下午4時(shí)至7時(shí)，是曬太陽(yáng)養(yǎng)生的最佳時(shí)間。
21、飲茶養(yǎng)生的最佳時(shí)間是用餐1小時(shí)后。飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時(shí)間。
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