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      孕婦吃什么可以去火

      時(shí)間: 燕華761 分享

      孕婦吃什么可以去火

        天氣越來(lái)越熱,人們比較容易上火,我們一般人上火了可以吃些藥,但是藥三分毒,為了寶寶的健康,處于非常時(shí)期的孕婦卻不能夠隨便吃藥,那么孕婦吃什么可以去火呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為你解答。

        孕婦吃什么可以去火

        牛奶:很多人認(rèn)為喝牛奶會(huì)加重“上火”,引起煩躁。其實(shí),飲牛奶不僅不會(huì)“上火”,還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)就認(rèn)為牛奶性微寒,可以通過(guò)滋陰、解熱毒來(lái)發(fā)揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達(dá)70%左右的水分,還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營(yíng)養(yǎng)成分都將被破壞。

        草莓:草莓不但好吃,還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效,能清暑、解熱、除煩。

        西瓜:西瓜性涼,吃了不會(huì)引起“上火”、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過(guò)3個(gè)小時(shí)。

        大豆:大豆在滋陰、“去火”的同時(shí)還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟淮罅肯牡牡鞍踪|(zhì)。

        苦瓜∶歷代名醫(yī)都把苦瓜看做夏季清璁熱、去內(nèi)火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。

        西紅柿:西紅柿盡管一年四季都可見(jiàn),但西紅柿在夏季最多,最甜,營(yíng)養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。

        孕婦夏天吃什么食物去火

        1、多喝水:孕婦上火后,每天必須要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣。如果不喜歡喝白開(kāi)水,也可以在水中放一些金銀花,這樣不僅僅具有降火的功效,同時(shí)還不會(huì)傷害到腹中的寶寶。

        2、中藥黃連:孕婦上火后,不能盲目地服用藥物,尤其是西藥要盡量少服。而中藥也不能盲目地服用,比如中藥黃連。中醫(yī)指出黃連性寒,苦泄,雖然能瀉火,但對(duì)胎兒不好的。因此在出現(xiàn)上火的情況后,最好不要過(guò)量的服用黃連,服藥的時(shí)候必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

        3、吃苦瓜:孕婦上火后,一定要不焦不燥,這樣才能避免上火更加的嚴(yán)重。除此之外,在上火期間可以多吃一些苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,就能達(dá)到很好的清火目的。

        4、吃梨:梨的去火功效被大家所公認(rèn),梨的吃法很多,但其中最具有去火功效的就是把梨切片放入燒開(kāi)的沸水中,稍微放點(diǎn)鹽,沸騰后撈出來(lái),然后將梨子和湯都喝下去。這樣的食用方法不僅僅具有降火的功效,同時(shí)還能清熱、解毒。

        5、西瓜:孕婦上火后,吃西瓜也是一個(gè)有效的途徑。中醫(yī)指出西瓜性涼,吃了不會(huì)引起“上火”、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但是建議孕婦不要吃冰鎮(zhèn)后的西瓜,尤其是放入冰箱超過(guò)3個(gè)小時(shí)的西瓜,如果吃了,可能會(huì)影響到胎兒。

        孕婦吃西柚去火嗎

        西柚是水果柚子的一種,是集柚子和甜橙優(yōu)點(diǎn)于一身的一個(gè)品種,它可以清燥熱,生津解渴,行氣寬中,開(kāi)胃消食,通便,消口臭及腸中惡氣,化痰止咳,解醉,預(yù)防感冒和牙齦出血。

        西柚還含有天然葉酸。葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要,在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長(zhǎng),孕婦需要大量葉酸來(lái)滿(mǎn)足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會(huì)使妊娠高血壓癥、胎盤(pán)早剝的發(fā)生率增高,更會(huì)導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血,出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。

        因此,西柚也是孕期婦女去火的首選水果。

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