孕婦能不能吹空調(diào)
孕婦能不能吹空調(diào)
有不少傳言認(rèn)為孕婦不能吹空調(diào)，因?yàn)樵袐D的體質(zhì)特殊，對(duì)環(huán)境和溫度的要求特別敏感，那么孕婦能吹空調(diào)嗎?下面小編為你介紹。
孕婦能不能吹空調(diào)
有不少傳言認(rèn)為孕婦不能吹空調(diào),因?yàn)樵袐D的體質(zhì)特殊,對(duì)環(huán)境和溫度的要求特別敏感,一旦吹出病來(lái),對(duì)自身以及胎兒的健康都不利,因此認(rèn)為孕婦要遠(yuǎn)離空調(diào)。這讓熱得汗流浹背的孕婦苦不堪言。俗話說(shuō)“孕婦過(guò)三伏,腹中揣火爐”,孕婦的代謝比一般人高,體溫也比非孕期要高0.2℃-0.5℃,而且孕婦的耐高溫能力較差,因此會(huì)比普通人更怕熱。其實(shí),孕婦是可以吹空調(diào)的。孕婦只要正確吹空調(diào),不僅不會(huì)傷害胎兒健康,而且利大于弊。
孕婦吹空調(diào)的好處
1、夏天熱氣重,孕婦比常人更容易發(fā)熱出汗,如果散熱不及時(shí),對(duì)母子的影響很大。適當(dāng)吹空調(diào)有利于孕婦散熱。
2、空氣悶熱,人體感到熱時(shí),胃口也會(huì)受到影響。使用空調(diào)改變室溫,會(huì)讓孕婦覺(jué)得舒適,從而心情也會(huì)變得平靜下來(lái),食欲也會(huì)變好。所以,如果天氣實(shí)在炎熱,建議還是讓孕婦吹空調(diào),但要注意避免著涼。
孕婦吹空調(diào)的注意事項(xiàng)
1、空調(diào)避免過(guò)涼導(dǎo)致感冒,將空調(diào)的溫度定在23至28度,室內(nèi)感覺(jué)微涼就可以。切忌溫度太低和室外溫差太大。
2、孕媽咪使用空調(diào),要經(jīng)常開(kāi)窗換氣,以確保室內(nèi)外空氣的對(duì)流交換。一般開(kāi)機(jī)1～3小時(shí)后關(guān)機(jī),然后打開(kāi)窗戶將室內(nèi)空氣排出,使室外新鮮空氣進(jìn)入。
3、出汗時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng)
4、不要從低溫的室內(nèi)直接走到高溫的室外。出門(mén)前最好先在有陰涼的地方活動(dòng)片刻,或者在走之前半小時(shí)先把空調(diào)關(guān)了,在身體適應(yīng)后再到高溫的地方活動(dòng)。關(guān)閉空調(diào)后也不要馬上打開(kāi)門(mén)窗,等室內(nèi)溫度略微回升后再開(kāi)窗。
5、孕媽咪皮膚的毛孔比較疏松,容易受風(fēng),在空調(diào)房里,孕媽咪要避免自己的位子直吹到空調(diào)的冷風(fēng)。
6、及時(shí)清洗空調(diào)水箱等死角防細(xì)菌和病毒,特別是長(zhǎng)時(shí)間不開(kāi)機(jī)前要清潔。
7、晚間使用空調(diào)時(shí)最好穿一件薄的棉長(zhǎng)袖上衣。
8、多喝開(kāi)水。
孕婦吹空調(diào)感冒了怎么辦
一般情況下如果感冒不是很嚴(yán)重的話,只需要適當(dāng)補(bǔ)充水份,多注意休息往往即可不藥而僡;而如果感冒癥狀較為嚴(yán)重,并伴有發(fā)燒的話,建議即早控制體溫,進(jìn)行物理降溫,或者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藥物降溫,在服用藥物之前要盡量和醫(yī)生溝通好自己懷孕的相關(guān)事實(shí),避免服用對(duì)嬰幼兒會(huì)產(chǎn)生健康的影響。
其次在感冒期間要注意加強(qiáng)休息,注意做好個(gè)人衛(wèi)生,保持居室的通風(fēng)條件,同時(shí)一定要注意避免盲目自行服藥。
孕婦夏季的注意事項(xiàng)
1、孕婦在夏季需要備好家庭用氧氣袋
夏天空氣濕度大、氣壓低,孕婦也容易出現(xiàn)心慌和憋氣等癥狀。對(duì)于孕晚期的孕婦,這種癥狀更為明顯。如果孕婦頻繁出現(xiàn)這種癥狀,或是孕婦孕前就有心臟的某些疾患,在夏天,孕婦一定準(zhǔn)備家庭用氧氣袋,同時(shí)注意觀察胎動(dòng)和胎心的情況,盡量能夠選擇家庭用的胎心監(jiān)護(hù)儀,做好母嬰的監(jiān)測(cè)。
2、孕婦在夏季需要飲食新鮮多樣
為了保證母體和胎兒的營(yíng)養(yǎng),孕婦在夏天要注意保持食欲,多吃新鮮蔬菜,如黃瓜、西紅柿、扁豆、冬瓜等;多吃新鮮豆制品,常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯;同時(shí)經(jīng)常變換菜肴花樣,既能增進(jìn)食欲,又能滿足孕婦需要的營(yíng)養(yǎng)。
3、孕婦在夏季需要保證睡眠休息
天熱體力消耗較多,晚間又常因蚊子叮咬等因素休息不好,孕婦就更容易感到疲勞,所以要有一定時(shí)間的午睡,并注意工間休息。夏季孕婦過(guò)度勞累,容易中暑暈厥、胎動(dòng)不安或流產(chǎn)早產(chǎn)。
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