產(chǎn)婦生完孩子能吃洋蔥嗎
產(chǎn)婦生完孩子能吃洋蔥嗎
多吃洋蔥不僅可以抗寒、抵御流感病毒，那么孕婦生完孩子能吃洋蔥嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編就帶大家一起來詳細(xì)了解下吧。
生完孩子能吃洋蔥嗎
產(chǎn)婦是能吃洋蔥的。洋蔥不僅營養(yǎng)豐富,還能有不少保健的功能。洋蔥在中醫(yī)中屬于溫補的食物,對于產(chǎn)后出現(xiàn)腰膝酸軟、畏寒懼冷、下肢冷痛、頭暈耳鳴、尿意頻數(shù)等癥狀的媽媽都可以多吃用,能起到一定的改善作用。產(chǎn)婦往往因為生產(chǎn)消耗過大,可能會導(dǎo)致身體免疫力下降,洋蔥有較強的殺菌作用,能起到預(yù)防疾病的作用。
產(chǎn)婦吃洋蔥的好處
1、清熱解毒:洋蔥味辛,有清熱化痰、解毒殺蟲之功效。它的鱗莖和葉子中所含有的特殊營養(yǎng)物質(zhì),更還能幫助體質(zhì)虛弱增強體質(zhì)。
2、預(yù)防乳腺癌:洋蔥的防癌功效來自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑,能刺激人體免疫反應(yīng),從而抑制癌細(xì)胞的分裂和生長,同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細(xì)胞活性,阻止癌細(xì)胞生長。
3、降低血壓:洋蔥是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度,因而會產(chǎn)生降血壓、增加冠狀動脈的血流量,預(yù)防血栓形成的作用。洋蔥中含量豐富的槲皮素,其生物的可利用率很高,科學(xué)家研究報告指出,槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化,對于動脈粥樣硬化,能提供重要的保護作用。
4、抑制頭皮屑:洋蔥中含有的硫胺素,可以消除皮膚層及機體內(nèi)的不潔廢物,從而抑制頭皮屑的產(chǎn)生。
產(chǎn)婦吃洋蔥的禁忌
洋蔥雖然是日常生活中很普通的一種蔬菜,而且很多人都有食用洋蔥的習(xí)慣,但是這也并不代表對洋蔥的了解了如指掌,洋蔥在吃法上,既要保留營養(yǎng),又要吃得安全,還是有不少地方值得產(chǎn)婦們注意的。
1、洋蔥營養(yǎng)豐富,能促進食欲,而且還對多種疾病有預(yù)防作用,能夠防止動脈硬化、降血壓、殺菌,還可用于維生素C缺乏癥。
2、由于洋蔥中含有大量的揮發(fā)油物質(zhì),食用后會產(chǎn)生氣體,會使人胃腸脹氣,而有脹滿不適的感覺,而且洋蔥具有辛辣味,對胃有一定的刺激作用,因此平時胃腸功能不好、易脹氣的人要少吃洋蔥。
生完孩子的注意事項
1、產(chǎn)后4-6小時之內(nèi)一定要解小便,要當(dāng)任務(wù)完成,即使你沒有感覺。因為在孕期你的寶寶一直頂著膀胱,一旦寶寶出生,膀胱壓力一下減小,它就會毫無知覺地膨脹,等你有感覺想尿尿,卻會因為壓力太大排不出來,如果一直排不出來就要導(dǎo)尿,會給自己增加不必要的麻煩。
2、惡露:產(chǎn)后2周后會越來越少,如果量沒有減少,要看醫(yī)生。
3、傷口:順產(chǎn)都有2公分左右的側(cè)切,一般在左邊,所以和孕期相反,要向傷口的另一邊,即右側(cè)睡,有助傷口恢復(fù)。
4、產(chǎn)婦房間要通風(fēng),至少每天上午9:00左右,太陽出來的時候,下午3-4點。每天至少2次,每次30分鐘。通風(fēng)的時候產(chǎn)婦和嬰兒可以換一個房間呆著,或者避風(fēng),不要對著風(fēng)吹。
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