一些準(zhǔn)媽媽在懷孕期間出現(xiàn)了手心腳心發(fā)熱的情況，這到底是怎么回事呢？下面小編帶你一一了解孕婦手心腳心發(fā)熱的原因!

　　孕婦手心腳心發(fā)熱的原因

　　女性在孕期由于新陳代謝的加快,所以體溫比正常人要稍微的高一些,因此會(huì)出現(xiàn)孕婦手心腳心發(fā)熱甚至是瘙癢的現(xiàn)象,這是生理激素改變引發(fā)的皮膚表層的變化,遇到這種情況的孕婦手心腳心發(fā)熱,就一定要注意吸收的食物的清淡和保持好充足的睡眠,如果加上定期到醫(yī)院檢查,就無(wú)需太過(guò)緊張了。

　　孕婦手心腳心發(fā)熱不僅是因?yàn)轶w內(nèi)激素的大量分泌引發(fā)平衡被打亂引起,還與孕期女性體內(nèi)的陰虛火旺有一定聯(lián)系。女性體質(zhì)屬陰,而在孕期攝入的食物營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,沒(méi)有消化完全的話,就容易積蓄成旺火,這樣就出現(xiàn)了孕婦手心腳心發(fā)熱的現(xiàn)象。陰虛火旺不僅引發(fā)孕婦手心腳心發(fā)熱,還會(huì)引發(fā)口臭、痤瘡、胃熱、肝膽濕熱等一系列的不良后果。

　　孕婦如何預(yù)防疾病

　　手是孕婦感冒的主要傳播途徑。預(yù)防方法是勤洗手,不用臟手摸臉。

　　三高“飲食易孕婦感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會(huì)降低人體免疫力,所以,預(yù)防感冒新的飲食方法是葷素搭配,注意營(yíng)養(yǎng)平衡。

　　喜愛咸食易孕婦感冒。預(yù)防感冒就要多吃清淡食品,因?yàn)殁c鹽的滲透作用,上皮細(xì)胞的功能被抑制,降低了干擾素等抗病因子的分泌,病毒便乘機(jī)侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。

　　足部著涼易孕婦感冒。如果腳部受涼,會(huì)反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵?jǐn)_。

　　孕婦的皮膚護(hù)理

　　孕期保養(yǎng)皮膚安全是關(guān)鍵。嚴(yán)格上不能使用的護(hù)膚品有:美白產(chǎn)物、含維A酸的產(chǎn)物、精油或富含精油的產(chǎn)物、指甲油、彩妝品、染發(fā)劑、燙發(fā)水。我自認(rèn)人不好使用的產(chǎn)品有:煥膚類、去痘類、強(qiáng)力抗衰老類,這些種類的產(chǎn)品成份比較復(fù)雜,并且國(guó)內(nèi)許多商品都不會(huì)標(biāo)明成分和含量。

　　孕期主要用保濕類為主的護(hù)膚品。除此以外,平常能夠用一些天然的東西做面膜,比較常用的有水果、蜂蜜、橄欖油等。不要太介意孕期皮膚呈現(xiàn)的種種問(wèn)題,不要急于去處理它們,因?yàn)檫@是孕期荷爾蒙分泌的結(jié)果等寶寶生了,全部就會(huì)康復(fù)正常了。

　　防止妊娠紋。每次沖浴過(guò)后,可以用妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品全身輕輕按摩,這樣可以增強(qiáng)皮膚的彈性。妊娠紋還跟個(gè)人的體質(zhì),遺傳因素有關(guān),如果自己的媽媽不長(zhǎng)的話,自己長(zhǎng)的機(jī)率就會(huì)小一些。當(dāng)然,在孕期要避免大吃大喝,以防體重增長(zhǎng)過(guò)快,這樣也容易長(zhǎng)妊娠紋

　　孕婦吃什么水果好

　　櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富,每天食用12顆左右的櫻桃,可以有效增加對(duì)鐵元素的吸收,防止準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況,更有益于健腦。

　　奇異果奇異果中含有豐富的維生素C,A,E以及鉀,鎂,纖維素和其他營(yíng)養(yǎng)元素。準(zhǔn)媽媽每日可進(jìn)食一個(gè)奇異果,能夠穩(wěn)定情緒,提高睡眠質(zhì)量,更能有效防止孕期便秘情況。

　　蘋果是日常生活中最受大眾喜愛的水果,其含有豐富的糖分和維生素,微元素特別是鋅元素,一天一個(gè)蘋果不僅僅可以有利于準(zhǔn)媽媽對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收,對(duì)小寶寶同樣有利。

　　海棠果是富含葉酸的水果,具有生津止渴,健脾止瀉的作用,而且能治療消化不良,對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是一種不錯(cuò)的選擇。不過(guò)海棠味酸,胃潰瘍及胃酸過(guò)多的孕婦要忌食。

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