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      番石榴的藥用功效與營養(yǎng)價(jià)值

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      番石榴的藥用功效與營養(yǎng)價(jià)值

        番石榴,也就是芭樂。那么番石榴有哪些藥用功效?番石榴有什么營養(yǎng)價(jià)值呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理番石榴的內(nèi)容。

        番石榴的藥用功效

        1.根是臨床上常用來杜蟲方,不含毒素,優(yōu)勝化學(xué)驅(qū)蟲。

        2.番石榴果實(shí)富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質(zhì),補(bǔ)充人體維生素需求,對喝酒超量者具有解酒功能。

        3.果干,葉心,葉片可代茶飲,助消化,和治療某些疾病。番石榴果實(shí)營養(yǎng)豐富,具有保健養(yǎng)顏的功效,尤其是維他命C含量最高,可防治糖尿病。番石榴色、香、味俱全,外形色澤十分誘人,味道清甜,果肉嫩滑脆口。

        4.番石榴有降血糖作用,對糖尿病患者有獨(dú)特的功效;含纖維高,能有效的排走積存在腸內(nèi)的宿便。

        5.皮煮水,配紅糖可除濕止瀉。

        番石榴的營養(yǎng)價(jià)值

        1、含豐富的維生素

        番石榴中含有非常豐富的營養(yǎng)素,其中以維生素的含量最為豐富,毫不夸張的說一天吃一個(gè)番石榴幾乎就可以滿足一個(gè)正常的人身體一天對維生素的需求的總量了。同時(shí)研究人員指出,番石榴中的維生素C對治療糖尿病具有很好地藥效,不僅可以有效的穩(wěn)定血糖以及控制糖尿病病情,同時(shí)還可以有效的預(yù)防以及延緩糖尿病并發(fā)癥的時(shí)間,從而幫助患者更好的保證健康。

        而且番石榴中的糖分非常低,糖尿病患者以及高血糖患者在平時(shí)生活中都可以多吃。而且番石榴的食用方法有很多,除了可以直接食用之外還可以加工成果汁、果醬、果凍、水果蜜餞等。

        2、含較高的蛋白質(zhì)

        我們?nèi)粘I钪袔缀鹾苌儆兴惺歉缓械鞍踪|(zhì)的,而番石榴就是個(gè)例外,經(jīng)過大量的研究發(fā)現(xiàn),在番石榴中有含量較高的蛋白質(zhì)。而且這種可以促進(jìn)人體血液循環(huán),并且還可以起到保證血液暢通的作用。除了蛋白質(zhì)之外,在番石榴中還含有較低的脂肪,這種物質(zhì)可以在補(bǔ)充營養(yǎng)的但同時(shí)增加一些熱量和能量,對人體健康十分有利。

        最新的研究發(fā)現(xiàn),在番石榴中還含有豐富的維他命,這種營養(yǎng)物質(zhì)對老人和孩童的營養(yǎng)價(jià)值更高。不僅可以補(bǔ)充體內(nèi)的鈣質(zhì)從而增強(qiáng)骨骼強(qiáng)健,同時(shí)還具有促進(jìn)兒童成長的作用。

        3、具有美容的功效

        番石榴中的各種營養(yǎng)物質(zhì)還具有非常有效的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?,這對于愛美的女性而言無疑是福音。能在美食中美容養(yǎng)顏,絕對是所有女性都一直期盼的。而番石榴之所以具有美容的作用,是由于其中含有大量人體所需的各種營養(yǎng)成分,比如像維生素以及礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)成分可以有效的促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出,從而美容養(yǎng)顏。

        除此之外這些營養(yǎng)物質(zhì)還可以有效的改善人體消化系統(tǒng)、提高人體免疫力,除此之外對一些身體疾病還具有很好的治療作用。

        4、營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富

        番石榴中所含有的營養(yǎng)可以說是非常豐富以及全面的,其中蛋白質(zhì)和維他命c(diǎn)的含量是最高的。除此之外還有大量的維他命a、b、c以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等,這些都是人體健康極其需要的營養(yǎng)物質(zhì),經(jīng)常食用可有效的促進(jìn)人體健康, 并且還有預(yù)防疾病的作用。

        吃番石榴的好處

        1、抵抗感染病

        番石榴具有防止細(xì)胞遭受破壞而導(dǎo)致癌病變,避免了動(dòng)脈粥狀硬化的發(fā)生,抵抗感染病。還能維持正常的血壓及心臟功能。

        2、補(bǔ)充營養(yǎng)

        番石榴能夠有效的補(bǔ)充人體缺失的或容易流失的營養(yǎng)成分。 番石榴含纖維高,能有效的清理腸道,對糖尿病患者有獨(dú)特的功效。

        3、抗氧化作用

        番石榴具有抗氧化功效,能美白肌膚、防止黑斑及雀斑形成、增加皮膚對紫外線的抵抗力,是女士們保持美白肌膚的最佳選擇。

        4、防老化

        番石榴根及其果實(shí)同時(shí)具有防老化的作用,特別是其所含的鐵、磷、鈣極多,尤其是種籽部份,鐵的含量為熱帶果實(shí)中最多的一種。

        5、降血糖作用

        番石榴根皮及其果實(shí)有降血糖作用,對糖尿病患者有獨(dú)特的功效;含纖維高,能有效的排走積存在腸內(nèi)的宿便。

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