亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識(shí) > 食材知識(shí) > 番石榴吃法介紹怎么吃最好

      番石榴吃法介紹怎么吃最好

      時(shí)間: 冠明863 分享

      番石榴吃法介紹怎么吃最好

        番石榴又叫雞矢果、拔子,是一種亞熱帶水果。番石榴如何吃呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下番石榴的食用,一起來(lái)看看吧!

        番石榴的吃法

        1、直接食用

        番石榴是鮮果,可以直接食用,將番石榴洗干凈,不用削皮也可以食用。

        2、與酸梅粉或者鹽巴搭配

        番石榴的味道酸甜,口感細(xì)膩滑口,如果和酸梅粉或者鹽巴搭配來(lái)食用,味道會(huì)更加獨(dú)特,將番石榴洗干凈,切成塊后裝到碟子上,然后灑上適量的酸梅粉或者鹽巴,攪拌均勻即可食用。

        3、制成果汁

        番石榴汁的口感也很好,帶有酸甜味,尤其適合寶寶和老人食用,將番石榴洗干凈,切成塊然后放進(jìn)攪拌機(jī)里,往攪拌機(jī)加入適量涼白開(kāi),然后啟動(dòng)攪拌功能攪拌成汁即可,也可以適當(dāng)搭配其它水果蔬菜榨成汁,可以豐富營(yíng)養(yǎng)元素。

        4、腌番石榴

        番石榴六百克,鹽十五克,白糖五十克,甘草粉適量。把番石榴用清水冼干凈,然后再把它的尾部和蒂都去除掉,切成均勻的塊狀,然后放在碗中備用。把準(zhǔn)備好的鹽放入到切好的芭樂(lè)上,腌制一小時(shí),然后翻動(dòng)里面的番石榴,讓它們充分與鹽接觸,過(guò)三個(gè)小時(shí)左右番石榴就能腌好,把腌出來(lái)的水分去掉。再把準(zhǔn)備好的白糖和甘草粉調(diào)合在一起,然后均勻的涂抹在番石榴的表面上,涂抹好以后把番石榴放在冰箱內(nèi)進(jìn)么冷藏,過(guò)三個(gè)小時(shí)以后可以取出,再用水果刀切成小塊,用牙簽插著吃就可以。

        5、番石榴梅酒飲

        番石榴一個(gè),青梅酒三百克,涼開(kāi)水五十克,冰塊少許。把番石榴切成塊狀,然后放在榨汁機(jī)中加入涼開(kāi)水,然后制成果汁。取一個(gè)造型好看的杯子,把里面放入冰塊,然后倒入備用的青梅酒,再把榨出的番石榴果汁倒入進(jìn)去,稍加攪拌就可以飲用了。

        6、番石榴蝦仁

        蝦仁洗凈去腸泥,在背上劃一刀,用調(diào)味料腌拌10分鐘,放入溫油中燙熟,充分瀝干油分備用。紅椒、黃椒洗凈,去籽切丁,放入熱油中燙一下;番石榴洗凈,去籽切丁;鳳梨切小塊備用。 鍋中熱油,再加入前面準(zhǔn)備的材料攪拌均勻,調(diào)味即可。

        番石榴的功效

        1.抗氧化作用

        番石榴不但具有抗氧化的功效,還具有美白肌膚的作用,能夠有效的防止雀斑以及黑斑的形成,從而增加增加皮膚對(duì)紫外線的抵抗能力,是不少女性朋友們保持美白肌膚的最佳選擇。

        2.防老化

        番石榴根及其果實(shí)同時(shí)具有防老化的作用,特別是其所含的鐵、磷、鈣極多,尤其是種籽部份,鐵的含量為熱帶果實(shí)中最多的一種。

        3.降血糖作用

        番石榴根皮及其果實(shí)有降血糖作用,對(duì)糖尿病患者有獨(dú)特的功效;含纖維高,能有效的排走積存在腸內(nèi)的宿便。

        4.解酒功能

        番石榴根皮及果實(shí)富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質(zhì),補(bǔ)充人體維生素的需求,對(duì)喝酒超量者具有解酒功能。

        5.防治高血壓、糖尿病

        番石榴不但是生食的鮮果,食療藥用價(jià)值也很顯著,具有很好的保健作用:可防止細(xì)胞遭受破壞而導(dǎo)致癌病變;避免了動(dòng)脈粥狀硬化的發(fā)生;抵抗感染病;維持正常的血壓及心臟功能,可防治高血壓、糖尿病;對(duì)于肥胖癥及腸胃不佳之患者,是最為理想之食用水果。

        6.抑菌、消炎

        番石榴是一種很好的造血食物和活力恢復(fù)劑,可增強(qiáng)心臟功能,影響血管系統(tǒng),具有平衡血糖及清肝的作用,還具有一定的抑菌作用,能對(duì)消炎藥起輔助作用。

        7.健胃消食、助消化

        番石榴含纖維教高,能有效的清理腸道,能起到健胃消食、助消化的功效。

        番石榴的食用禁忌

        1、番石榴性溫收斂,由于上火、胃腸火熱引起便秘的人士吃多了就會(huì)加重便秘。

        2、番石榴的纖維素豐富,能夠增加大便的量,這對(duì)于氣虛無(wú)力排便的便秘人士來(lái)說(shuō),番石榴吃多了更會(huì)加重排便的難度,使便秘更嚴(yán)重。

        3、番石榴特別是里面的籽,不太容易消化,所以消化功能差的人,有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃。


      看過(guò)“番石榴怎么吃”的人還看了:

      1.番石榴有哪些食用方法

      2.番石榴的吃法及食用禁忌

      3.番石榴的食用價(jià)值

      4.番石榴的吃法

      2334485