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      吃西瓜的注意事項(xiàng)

      時(shí)間: 佩珊807 分享

      吃西瓜的注意事項(xiàng)

        炎炎夏日,西瓜是消暑佳品,很多人喜歡吃西瓜解暑。下面學(xué)習(xí)啦小編就帶大家一起來(lái)詳細(xì)了解下吧。

        吃西瓜的注意事項(xiàng)

        1、西瓜必須洗干凈才可以吃

        西瓜須洗凈后,用干凈刀切開(kāi)食用,切忌不洗瓜和刀就切開(kāi),不可食被蚊、蠅等爬叮過(guò)的瓜瓤,謹(jǐn)防病從口入。

        2、少吃冰西瓜

        雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好,但對(duì)胃的刺激很大,容易引起脾胃損傷,所以應(yīng)注意把握好吃的溫度和數(shù)量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層,這里的溫度大約是8-10℃,這個(gè)溫度口味也最好,每次吃的量不要超過(guò)500克,且要慢慢地吃。對(duì)于有齲齒(蛀牙)和遇冷后即會(huì)感到酸、痛的牙過(guò)敏者,以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

        3、不要吃打開(kāi)過(guò)久的西瓜

        氣溫高,西瓜打開(kāi)過(guò)久易變質(zhì)、繁殖病菌,食用了會(huì)導(dǎo)致腸道傳染病。因此,吃西瓜應(yīng)注意選擇成熟的新鮮西瓜。

        4、不要吃得過(guò)多,否則傷脾胃,引起咽喉炎

        西瓜是生冷之品,吃多了易傷脾胃,所以,脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜,多食則會(huì)腹脹、腹瀉、食欲下降,還會(huì)積寒助濕,導(dǎo)致疾病。一次食入西瓜過(guò)多,西瓜中的大量水分會(huì)沖淡胃液,引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。

        5、感冒初期不要吃西瓜

        感冒初期不要吃西瓜,否則會(huì)使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。無(wú)論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,其初期都屬于表癥,應(yīng)采用使病邪從表而解的發(fā)散辦法來(lái)治療。中醫(yī)認(rèn)為,表未解不可攻里,否則會(huì)使表邪入里,病情加重。在感冒初期,病邪在表之際,吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物,會(huì)引邪入里,使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。不過(guò),當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時(shí),在正常用藥的同時(shí),可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。

        西瓜12種吃法

        1、鹽漬三皮

        西瓜皮200克,刮去外皮,洗凈。冬瓜皮300克,刮去絨毛外皮,洗凈。黃瓜400克,去瓤心,洗凈。鹽、味精適量。將三皮分別用不同火候略煮一下,待冷切成條塊,置容器中,用鹽、味精腌漬12小時(shí),即可食用。

        2、涼拌瓜皮

        將削去翠衣的瓜皮切成條,撒入適量精鹽爆淹一下瀝去水分,根據(jù)口味入糖、醋、香油、味精、辣椒油、蒜汁,拌勻后放入冰箱,隨吃隨拿。即不后悔買(mǎi)了一個(gè)厚皮的瓜,又為餐桌上一碟清涼爽口的小菜,還可分別同豆腐絲、青椒絲、油炸花米、胡蘿卜絲、粉絲等分別拌在一起,成為一盤(pán)有特色的家常涼拌菜。

        把去皮后的瓜皮切成細(xì)長(zhǎng)小條,用食鹽腌2~3小時(shí)后,將鹽水瀝出,再加醬油、醋或麻油等作料攪拌,即可食用。

        西瓜皮適量,醬油、姜、蔥、味精、花椒油各少許。西瓜皮切成細(xì)條,洗凈,用鹽腌6~8小時(shí),再用清水沖洗一至兩遍,擠去瓜條中的水分,放碗內(nèi),加佐料拌勻即可食用。

        3、橙汁蓮藕西瓜皮

        西瓜皮、蓮藕、橙汁、鹽、白糖。將西瓜皮削去外層薄皮,刮去殘瓤洗凈切成條,蓮藕洗凈去皮切成片泡在涼水盆中。坐鍋點(diǎn)火放入清水,將水開(kāi)后倒入西瓜條焯一下?lián)瞥?,再把蓮藕倒入鍋中焯透撈出過(guò)涼,瀝干水分。將西瓜條、蓮藕片放到器皿中加入鹽、白糖、橙汁拌勻,呈淡黃色時(shí)即可裝入盤(pán)中食用。

        4、瓜皮綠豆湯

        綠豆100克,西瓜皮(不用削去外皮)500克。

        將綠豆與1500毫升水煮湯,沸后10分鐘后去綠豆,再將洗凈的西瓜皮放入再煮,煮沸后冷即可飲湯,一日數(shù)次。

        5、西瓜皮荷葉海蜇湯

        西瓜皮500克,鮮荷葉60克,鮮海蜇200克,鮮扁豆50克,鮮絲瓜250克,鮮蛇舌草50克。

        將鮮扁豆、鮮荷葉、鮮蛇舌草洗凈。海蜇、西瓜皮、絲瓜洗凈,切塊。將全部用料放入砂鍋內(nèi),武火煮沸后,文火煲1小時(shí),調(diào)味即可,飲湯吃海蜇。每天1料。

        6、西瓜皮炒肉絲

        西瓜皮300克,瘦豬肉150克,花生油60克,香油10克,精鹽9克,料酒5克,味精2克,蔥,姜末各5克。

        將西瓜皮削去外層薄皮,洗凈,切成絲,用精鹽3克拌勻,稍腌一下,擠去鹽水,豬肉洗干凈,切成細(xì)絲待用。將鍋置火上,放入花生油,熱后下入肉絲煸炒斷生,加入蔥、姜末和西瓜皮同炒幾處,加入料酒、精鹽、味精拌勻、淋入香油出鍋即成。

        7、爆炒西瓜皮

        西瓜皮600克、蔥末10克、姜末5克、味精適量、鹽、白糖適量、醬油5克、香油5克、植物油20克。

        將西瓜皮洗凈,削去硬皮,切成西瓜皮片。將水燒開(kāi),放入西瓜皮片,待水再開(kāi)時(shí)撈出西瓜皮。鍋中放植物油燒熱,先炒蔥姜末,接著放醬油、白糖、鹽和西瓜皮,翻炒至入味,淋上香油拌上味精即可。

        8、西瓜皮炒毛豆

        西瓜皮100克,新鮮毛豆子100克,調(diào)料適量。

        西瓜皮去外面青皮后切丁,用鹽腌片刻,備用。新鮮毛豆去殼,與西瓜皮同炒后食用。

        9、西瓜皮鹵肉

        西瓜皮、五花肉、八角、醬油。

        五花肉洗凈切塊,西瓜皮切小段后去外層硬皮(紅肉部分可以多留一些)待用。將西瓜皮、五花肉放入鍋中,加適量水、八角、醬油,用中火燉30~40分鐘,即成。

        10、山椒西瓜皮

        凈西瓜皮400克,野山椒1瓶,干辣椒5克,姜片5克,白醋100克,白糖100克,精鹽少許。

        凈鍋上火,加入白糖、干辣椒、野山椒、山椒水、鹽和適量清水熬成泡菜鹽水,晾涼后裝入容器中,調(diào)入白醋備用。西瓜皮切成5厘米長(zhǎng)的筷子條。將切好的西瓜皮和姜片泡入鹽水中,浸泡約2小時(shí)撈出裝盤(pán)即成。

        11、西瓜皮粥

        西瓜皮200克,粳米100克,白糖30克。

        西瓜皮少許,削去外表硬皮,切成丁。粳米淘洗干凈,炒鍋上火,倒入水,加入粳米、西瓜皮,用旺火煮沸,再轉(zhuǎn)用小火煮成粥,調(diào)入白糖即成。

        12、腌拌西瓜皮

        西瓜皮500克。蘑菇50克,水發(fā)玉蘭片50克,水發(fā)木耳25克。植物油40克,精鹽4克,味精2克,白糖10克,姜5克,香油5克。

        將西瓜皮洗凈,曬干切成片狀,加精鹽腌拌入味待用,姜切絲。把蘑菇、水發(fā)玉蘭片、水發(fā)木耳放入沸水鍋中焯水后撈出,與西瓜皮一起裝入盤(pán)內(nèi),上面撒上姜絲,加精鹽、味精、白糖、植物油,入籠中蒸至入味,取出淋上香油即成。

        不宜吃西瓜的人群

        1、感冒初期不能吃西瓜

        中醫(yī)認(rèn)為無(wú)論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,在感冒初期吃西瓜,相當(dāng)于服用清內(nèi)熱的藥物,這樣會(huì)引邪入內(nèi),使感冒加重或延長(zhǎng)病程;但是當(dāng)感冒加重,出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內(nèi)熱癥,在正常用藥的同時(shí),適當(dāng)吃些西瓜有助痊愈。

        2、腎功能不全者不要吃

        腎功能出現(xiàn)問(wèn)題的病人如果吃了太多的西瓜,會(huì)因攝入過(guò)多的水,又不能及時(shí)排出這些過(guò)多的水,就造成了水分在體內(nèi)儲(chǔ)存過(guò)量,血容量增多,容易誘發(fā)急性心力衰竭。

        3、口腔潰瘍者不要吃

        在中醫(yī)的角度看,口腔潰瘍的主要原因是陰虛內(nèi)熱,虛火上擾,灼傷血肉脈絡(luò)。西瓜有利尿作用,口腔潰瘍者若多吃西瓜,會(huì)使體內(nèi)所需正常水分通過(guò)西瓜的利尿作用排出一些,這樣會(huì)加重陰液偏虛的狀態(tài)。陰虛則內(nèi)熱益盛,加重口腔潰瘍。

        4、糖尿病患者要少吃

        西瓜含有約5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜過(guò)量,還會(huì)導(dǎo)致血糖升高、尿糖增多等后果,嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)酮癥酸中毒昏迷反應(yīng)。如果一次吃25-50克西瓜,對(duì)糖尿病人影響不大,所以糖尿病人吃西瓜時(shí)要注意適量。

        5、產(chǎn)婦不宜吃

        產(chǎn)婦的體質(zhì)比較虛弱,而從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō),西瓜屬寒性,所以吃多了會(huì)導(dǎo)致過(guò)寒而損傷脾胃。


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