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      西紅柿做菜的小技巧

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        西紅柿是我們?nèi)粘o嬍持泻艹R姷氖澄镏?,它營養(yǎng)價值高,并且還很美味,下面小編帶你了解西紅柿做菜的小技巧,希望對你有幫助!

        西紅柿做菜的小技巧

        怎樣炒西紅柿不掉皮

        方法:將切好的西紅柿過一遍油,再炒就不會掉下皮。

        怎樣炒土豆不變色

        方法:將切好的土豆片或土豆絲在炒前用涼水浸泡一會,然后將浸泡的水倒掉,用涼水再沖一遍,這樣炒土豆就不會變色。

        怎樣炒豆芽沒有腥味

        方法:先將洗好的豆芽放在水里焯,開鍋后用漏勺撈出,再過一遍涼水,然后放入油鍋中炒,這樣炒出的豆芽就沒有豆腥味了。

        怎樣蒸蛋羹不沾碗

        方法:在蒸雞蛋羹之前,先在碗里抹一層油,再放進調(diào)好的雞蛋和水,蒸出來的蛋羹就不沾碗了。

        西紅柿的功效

        1、抗衰老

        番茄紅素不僅僅是當今工業(yè)上重要的天然食品著色劑,也是很強的抗氧化劑。給人體補充番茄紅素,可以幫助身體抵抗各種因自由基引起的退化老化)性疾病。人體新陳代謝會持續(xù)不斷地產(chǎn)生氧自由基,空氣污染、藥物、日光、輻射等等也會使體內(nèi)產(chǎn)生氧自由基。

        2、降低心血管疾病

        自由基造成的退化效應,是心血管疾病的頭號元兇。番茄紅素由于其很強的抗氧化作用,可有效地減輕和預防心血管疾病,降心血管疾病的危險性。

        3、防曬

        阻止皮膚膠原被破壞 膠原是保持皮膚緊繃及柔韌度的強韌纖維,紫外線的輻射可降解膠原,DNA的破壞會還導致發(fā)生癌癥。番茄紅素除了能阻止紫外線吸收,還能阻止DNA及膠原的破壞。

        4、抗炎作用

        抗炎作用在很多方面與非甾醇類抗炎藥相似。其抗炎作用的原理,可能與其抗介質(zhì)的性質(zhì)有關。在離體豚鼠回腸上,番茄堿能拮抗組織胺、乙酰膽堿、緩激肽、氯化鋇等引起的收縮反應。

        西紅柿炒雞蛋的做法

        主料:西紅柿、雞蛋。

        輔料:油、鹽、姜、蒜、洋蔥、小麻油適量。

        做法

        1、鍋燒熱,入油,也就是熱鍋冷油。

        2、入洋蔥碎中小火慢慢煸透,煸香。將煸炒的完全透明的洋蔥碎撈出不要,只留蔥油。

        3、雞蛋磕出,用力攪打,直到停下來發(fā)現(xiàn)蛋液面全部布滿泡泡,足夠蓬松才可。

        4、蛋液中加少許鹽,繼續(xù)打發(fā)一會,靜置備用。

        5、鍋內(nèi)蔥油燒熱,倒入蛋液。

        6、蛋液倒入鍋中,不要著急翻炒,然后讓它煎一會直至邊緣凝固。

        7、將雞蛋炒散,盛出備用。

        8、準備一些蒜末、姜末。

        9、鍋內(nèi)放少許油,煸香姜、蒜末。

        10、倒入西紅柿翻炒。

        11、當番茄有些出汁的時候,撒一些鹽調(diào)味。

        12、關火,調(diào)入一勺小麻油提香,即可出鍋。


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      西紅柿做菜的小技巧

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