亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識 > 食材知識 > 羅漢果的功效與作用及食用方法

      羅漢果的功效與作用及食用方法

      時間: 維俏1110 分享

      羅漢果的功效與作用及食用方法

        羅漢果是我國特有的珍貴葫蘆科植物,素有良藥佳果之稱。果實中含有豐富的葡萄糖、果糖及多種維生素等,用途廣泛。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹羅漢果的功效與作用,希望能幫到你。

        羅漢果的功效與作用

        1、降血糖

        現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn),羅漢果含有豐富的糖甙,這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍,具有降血糖作用,可以用來輔助治療糖尿病。

        2、抗衰老

        羅漢果含豐富的蛋白質(zhì)、維生素維生素C,有抗衰老的作用。中醫(yī)認(rèn)為羅漢果能益壽延年,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為,羅漢果對延緩衰老有一定的作用。

        3、防治壞血病、抗癌作用

        因為羅漢果中含有豐富的維生素C,因而食用它可以防治壞血病、癌癥。研究發(fā)現(xiàn),微量元素硒對癌細(xì)胞具有選擇性殺傷和抑制作用,對正常肝細(xì)胞卻沒有明顯影響。顯然,補(bǔ)硒可成為人們預(yù)防癌癥的有效措施。人體內(nèi)存儲硒的能力很弱,因此需要經(jīng)常食用含硒較高的食品才能獲得足夠的硒。

        4、美容養(yǎng)顏

        羅漢果具有清除自由基的功效與作用,因而羅漢果可以用于美容,制作成羅漢果糙米粥食用更是具有美容養(yǎng)顏的作用。

        5、降血脂

        現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,羅漢果是一種防治高血脂果品。羅漢果含有大量不飽和脂肪酸可以降低血脂、減少脂肪在血管內(nèi)的沉積,對防止高血脂癥、動脈粥樣硬化侑一定療效。

        6、減肥

        羅漢果口感甜美可以解饞,熱量又很低,所以很適合減肥瘦身,并且還美容養(yǎng)顏。而且羅漢果含有大量粗纖維,能減輕饑餓感,讓人產(chǎn)生飽腹感,是減肥人士不錯的選擇之一。

        7、預(yù)防呼吸道感染

        科學(xué)研究表明,羅漢果還可以預(yù)防呼吸道感染作用。

        8、止咳、治療咽喉

        羅漢果可用于咳嗽、咯黃稠痰者、百日咳、急慢性扁桃體炎、急慢性咽喉炎,它是歌唱演員和教師的最佳保健品。

        9、補(bǔ)腎養(yǎng)腎

        中醫(yī)認(rèn)為,羅漢果滋陰補(bǔ)陽、補(bǔ)腎養(yǎng)腎、益壽延年,可以防止急性腎功能衰竭。

        10、清火

        中醫(yī)認(rèn)為,由胃火引起的癥狀,通常表現(xiàn)為牙齦紅腫疼痛,口臭,喜冷飲,舌紅苔黃等。治療以清瀉胃火為主,可選用胖大海、羅漢果、丹皮、生地等。羅漢果清胃涼血,適合去除由胃火引起的上火。

        羅漢果的食用方法

        1、糖果飲

        材料:羅漢果250克,白砂糖適量。

        做法:將羅漢果壓碎,加水適量煎煮,共煎3次,每次煎半小時,以小火蒸去水氣使其成粘稠狀,晾涼拌入白砂糖,混勻,曬干,壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡飲

        2、羅漢果粳米粥

        材料:羅漢果250克,粳米50克,精鹽、味精適量。

        做法:將羅漢果壓碎,加適量清水煎煮,共煎3次,用紗布濾去渣備用。粳米以水淘洗干凈,入羅漢果湯汁中煮粥,粥沸時移小火繼續(xù)煮,直至米爛,加入精鹽、味精即可食用。

        3、減肥健身飲料

        材料:羅漢果10克、蜂蜜、適量山楂片10克、凈水250克

        做法:羅漢果洗凈、壓碎,山楂洗凈,與羅漢果同放鍋中。鍋內(nèi)加凈水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。將蜂蜜適量放入杯中,攪勻,作夏季飲料飲用。

        4、羅漢果八珍湯

        材料:瘦肉適量,羅漢果半個,龍眼肉15克,龍利葉50克,蜜棗6粒,花旗參20克,杏仁20克,北沙參15克。

        做法:瘦肉洗凈,原件放入,加各藥物、水適量,煲2.5小時湯濃,即可飲湯食肉。

        羅漢果泡水喝的方法

        1、要選擇優(yōu)質(zhì)的羅漢果,羅漢果干果外觀棕黃色,完整,不裂不破,絨毛多的為佳。看羅漢果是否有烤焦現(xiàn)象。果心不發(fā)白,不顯濕狀。拿起羅漢果搖一搖,搖不響為佳。

        2、把用來泡水的羅漢果敲碎后分成幾份,分量的多少取決于水杯,或是水壺的大小,太少則味道偏淡,太多則味道太甜。

        3、就是泡水了,將羅漢果放入水杯或水壺,取沸水沖入,數(shù)分鐘后即可飲用。如果用于治療咽炎,可在其中加入點生甘草、胖大海。羅漢果性微寒,有胃病的飲用人可加入點姜片。

      猜你喜歡:

      1.羅漢果戒煙靈有用嗎

      2.什么泡水喝可以排毒

      3.喝什么茶可以潤喉

      4.什么東西泡水喝排毒

      5.羅漢果可以天天喝嗎

      3742312