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      芒果的功效與作用及禁忌是什么

      時(shí)間: 王燕764 分享

      芒果的功效與作用及禁忌是什么

        芒果是很多人喜歡吃的水果,芒果的營養(yǎng)價(jià)值是十分豐富的,但是吃芒果也是有禁忌的。下面一起來看看芒果的功效與作用及禁忌吧!

        芒果的功效與作用

        1、明目作用:芒果的糖類及維生素含量非常豐富,其維生素A原含量占水果首位,具有明目作用。

        2、止暈止吐:芒果具有清腸胃的功效,對(duì)于暈車、暈船有一定的止吐作用。

        3、抗癌作用:芒果含有豐富的維生素C、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,具有防癌的功效。

        4、滋潤肌膚:芒果中含有大量的維生素,經(jīng)常食用芒果有滋潤肌膚的作用。

        5、防治便秘:芒果中含有大量的纖維,可以促進(jìn)排便,對(duì)于防治便秘具有一定的好處。

        6、祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。

        7、降膽固醇:芒果中富含維生素C,常食能降低膽固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。

        吃芒果的禁忌

        1、哮喘患者應(yīng)慎食芒果,亦應(yīng)遵照醫(yī)囑食用。其實(shí),不止中醫(yī)有此囑咐,西醫(yī)也有將芒果列入哮喘忌口清單。即使本身沒有敏感者,一口氣吃數(shù)個(gè)芒果也會(huì)實(shí)時(shí)有失聲之感。

        2、芒果內(nèi)的糖粉偏高,含糖量高達(dá)14~16%,所以患有糖尿病的朋友一定不要食用,這類人群要多吃些含糖量少的水果。

        3、虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應(yīng)避免進(jìn)食,以免令喉頭癢。芒果里含有刺激性物質(zhì),部分人食用會(huì)引發(fā)過敏,有咳嗽的患者食用芒果,也可能會(huì)引發(fā)咳嗽或使病情加重。

        4、芒果葉和芒果汁會(huì)引起過敏體質(zhì)人的皮炎,故過敏體質(zhì)人應(yīng)注意。但如果是每次吃芒果都僅僅是嘴唇腫一點(diǎn),長點(diǎn)紅疹子且癥狀很快消退就可以再吃。

        5、芒果帶濕毒,患有皮膚病或腫瘤者,應(yīng)避免進(jìn)食。體質(zhì)帶濕者再進(jìn)食濕毒食物如芒果,可能會(huì)令情況惡化。

        6、腎炎患者,對(duì)橡膠、腰果、常春藤、樺樹花粉、芹菜、胡蘿卜、香蕉、菠蘿、木瓜等過敏者,應(yīng)慎食芒果。多吃芒果會(huì)引起過敏,嚴(yán)重的可能會(huì)損害腎臟。

        芒果的食物相克

        1、芒果不要與辛辣之物同吃,多吃對(duì)人的腎臟有害。

        2、芒果與海鮮同時(shí)吃不容易消化,而且兩者都是易過敏的食物,同食易過敏。

        3、酒和芒果都是屬于辛辣的食物,吃多了對(duì)人體的腎臟器官是有害的。

        4、芒果和菠蘿同食易過敏,二者本身就含有易引起皮膚過敏反應(yīng)的化學(xué)成分。

        芒果的吃法

        1、芒果飲料

        【材料】芒果50克,冰糖20克。

        【做法】取鮮芒果削去果蒂,連皮切片,加冰糖,以水煎煮20分鐘,濾汁代茶飲。

        2、芒果原汁

        【材料】芒果500克,蜂蜜適量。

        【做法】芒果洗凈取肉,入攪汁機(jī)內(nèi)攪汁,盛入瓶內(nèi),加蜂蜜或白糖,開水沖飲。

        3、芒果西米露

        【材料】西谷米50克,芒果300克。

        【做法】芒果一個(gè)切塊,一個(gè)榨汁。煮一鍋開水,下西米。煮到中間還有個(gè)小白點(diǎn)的時(shí)候關(guān)火,悶3分鐘,撈出過冰水,完全冷卻后撈出西米加鮮榨的芒果汁跟果肉即可。

        4、芒果牛奶汁

        【材料】成熟的芒果一個(gè)、鮮奶約300ml、蜂蜜少許、碎冰少許

        【做法】將芒果洗凈,削皮除果核後切成塊狀放入果汁機(jī)內(nèi)。加入蜂蜜,鮮奶打成汁倒入杯中,最好加入碎冰調(diào)勻即可飲用。

        芒果的藥用偏方

        1、治小便不利:生食芒果,或是用水浸泡芒果后代茶飲用。

        2、治慢性咽喉炎、聲音嘶?。好⒐?~2個(gè)洗凈后水煎,代茶飲用。

        3、治閉經(jīng):芒果片20克,桃仁9克,紅花9克,當(dāng)歸9克,赤芍9克,熟地30克。將上述用料一同水煎后服用,每日1劑。

        4、治療咳嗽痰多:芒果50克,白糖25克,綠茶1克。將芒果去核留皮肉,加水400毫升煮沸3分鐘,加入綠茶與白糖即可,隨意食用。


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