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      白心火龍果的功效和作用

      時(shí)間: 冠墩784 分享

      白心火龍果的功效和作用

        白心火龍果是火龍果的品種之一,還可以起到很好的功效和作用。具體有哪些好處呢?下面是小編為大家整編的白心火龍果的功效和作用,大家快來(lái)看看吧。

        白心火龍果的功效和作用

        1、排毒

        白心火龍果中含有其他水果中很少有的植物性白蛋白,它活性高,能夠吸附身體中的重金屬離子,進(jìn)而起到排毒的作用。

        2、改善膚色

        白心火龍果中含有大量的B族維生素,如維生素B1、維生素B2,還含有豐富的維生素E,是非常適合女性食用的,可以提高人體的造血功能,讓女性面色紅潤(rùn),可以改善萎黃、蒼白的膚色。

        3、減肥

        白心火龍果的熱量很低,這不但有助于女性朋友們減肥。而且可以補(bǔ)充水分,多吃幾個(gè)也不用擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)胖,還能滿足口腹之欲,何樂(lè)而不為呢?

        4、預(yù)防貧血

        白心火龍果中含有非常豐富的鐵元素,而鐵是身體生成血紅蛋白的基礎(chǔ)物質(zhì)之一,人體缺鐵則容易導(dǎo)致貧血。而食用白心火龍果則可以補(bǔ)充鐵元素,預(yù)防貧血的發(fā)生。

        白心火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

        白心火龍果含較多的水分以及豐富的蛋白質(zhì),除此之外,白心火龍果中還含有膳食纖維、維生素、鐵、磷、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分,而其中的膳食纖維是水溶性膳食纖維,對(duì)便秘有很好的緩解效果。此外,白心火龍果還具有明目、降火的功效,能預(yù)防高血壓,還能美容。

        膳食纖維

        白心火龍果是一種熱量較低的熱帶水果,含有豐富的膳食纖維,食用后有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助排除宿便,有潤(rùn)腸的功效。吃白心火龍果還能夠減少膽固醇含量,促進(jìn)血液循環(huán),非常適合減肥者食用。

        植物蛋白

        白心火龍果中的植物蛋白對(duì)胃有保護(hù)效果,能增強(qiáng)胃腸消化吸收能力,常食用有助于預(yù)防腸癌。

        維生素C和鉀

        白心火龍果含有豐富的維生素C,它是一種抗氧化劑,能提高機(jī)體抗病力,有助于抗衰老外,還可以起到美白的功效。白心火龍果中還富含鉀,能夠加速機(jī)體代謝,將身體中多余的毒素排出,達(dá)到美容、美體的作用。

        紅心火龍果和白心火龍果的區(qū)別

        眾所周知,火龍果有紅白之分。以往白心火龍果較為常見(jiàn),但近年來(lái)隨著種植技術(shù)的提高,紅心火龍果應(yīng)運(yùn)而生。那么紅心火龍果和白心火龍果的區(qū)別究竟是什么呢?下面一起來(lái)看看吧!

        1、口感不同?;瘕埞贸圆缓贸?,和品種有很大的關(guān)系。一般紅心火龍果比白心火龍果好吃,口感更好,其糖分達(dá)15度以上,味清甜而不膩。

        2、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同。紅心火龍果除了在口感上更勝一籌之外,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也遠(yuǎn)高于白心火龍果。紅心火龍果顏色深,胡蘿卜素含量更高。胡蘿卜素是對(duì)抗自由基最有效的抗氧化劑之一,有助于提高免疫力,保護(hù)眼睛晶體的纖維部分。

        3、價(jià)格不同。紅心火龍果價(jià)格要比白心火龍果高。這關(guān)系到兩方面的原因。一方面,如今市面上的紅心火龍果一般都從越南進(jìn)口,成本較高。另一方面,消費(fèi)者對(duì)水果不再滿足于常見(jiàn)的品種,紅心火龍果這樣的高檔進(jìn)口水果越來(lái)越受到青睞。同時(shí),消費(fèi)者對(duì)進(jìn)口水果在安全、品質(zhì)上也更加信賴。


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