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      玫瑰荷葉茶的功效和作用是什么

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        很多人都不知道什么是荷葉茶,其實它就是用荷葉曬干后所泡的水。你知道荷葉茶有哪些功效嗎?下面學習啦小編為大家整理了玫瑰荷葉茶的功效,希望大家能夠喜歡。

        玫瑰荷葉茶的功效和作用

        玫瑰荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用。

        玫瑰有助于養(yǎng)顏美白,荷葉自古被譽為減肥的良藥,它本身就具有排水利尿的作用。被肥胖所困擾的女性,以及因到中年而考慮到預防成人病的人們,不妨多飲用此茶。經(jīng)常飲用可降血壓、血脂、減肥、防治冠心病、膽炎,膽結石、脂肪肝、肥胖癥等呢。

        玫瑰荷葉茶的泡法

        一、玫瑰荷葉茶

        原料:玫瑰、荷葉

        輔料:洛神花、甜菊花、陳皮、決明子

        做法:先將全部材料清洗,然后將決明子及荷葉先放鍋里煮沸,再5分鐘,放入玫瑰、甜菊花、陳皮、洛神花煮10分鐘,最后撈出材料即可。煮多的茶水可以待涼后放進冰箱冷藏,想飲用時,再拿出加熱飲用。

        二、玫瑰紅棗荷葉茶

        原料:玫瑰6朵、荷葉2勺

        輔料:紅棗10個、山楂干10片、檸檬片5片

        做法:先將所有的材料清洗干凈,然后把全部材料放進鍋里煮沸,再煮15分鐘,最后放入檸檬片泡2~5分鐘。起鍋將渣濾掉,僅留紅棗及茶湯即可。煮好的茶湯可以放冰箱里冷藏,需要飲用時在拿出加熱。

        玫瑰荷葉茶的忌宜人群

       ?、派习嘧?,電腦族,中年發(fā)福人群。

        ⑵營養(yǎng)過剩,因應酬經(jīng)常食用油膩食品的人群。

       ?、侵匾曮w型,希望維持身形輕盈的女性。

        ⑷運動量較少、體型容易發(fā)胖的上班族、學生。

        那么哪些人不宜和玫瑰荷葉茶呢?

        荷葉性寒,因此脾虛體寒的人就不宜喝玫瑰荷葉茶,以免引起腹瀉,當然,處于例假期間、或是特殊時期,比如說懷孕時期的準媽媽就不可飲用哦。

        玫瑰荷葉茶的飲用注意事項

        1、泡玫瑰花的時候,可以根據(jù)個人的口味,調入冰糖或蜂蜜,以減少玫瑰花的澀味,加強功效。

        2、泡玫瑰荷葉茶最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸,會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。

        3、此外,由于玫瑰花活血散淤的作用比較強,月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期最好不要飲用。

        4、玫瑰荷葉茶適合在飯后飲用,既不會刺激腸胃,更能起到消脂減肥的效果!


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