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      中學(xué)生營養(yǎng)午餐食譜

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        中學(xué)生營養(yǎng)午餐食譜都有哪些呢?不急,下面有準(zhǔn)備精心為你準(zhǔn)備的中學(xué)生營養(yǎng)午餐食譜,就讓小編帶你一一講解吧!

        中學(xué)生營養(yǎng)午餐食譜

        (一)茭白肉絲--素什錦

        主菜:鮮肉.茭白.圓椒。

        副菜:黃瓜.腐竹.胡蘿卜.黑木耳。

        (二)海帶肉絲--素什錦

        主菜:鮮肉.浸海帶.榨菜.青椒。副菜:西芹菜.西蘭花.油面筋.水發(fā)肉皮。

        (三)韭芽豬肝絲--素什錦

        主菜:韭芽.豬肝.瘦肉。副菜:茭白.油面筋.蘆筍.黑木耳。

        (四)萵筍肉丁--木耳菜

        主菜:肥瘦肉.萵筍.胡蘿卜。副菜:木耳菜.花生.蝦皮。

        (五)肉末豆腐--香菇小白菜

        主菜:肥瘦肉.豆腐.青椒.竹筍.芝麻。副菜:小白菜.香菇

        (六)土豆肉排--香菇菜心

        主菜:肉排.土豆.西芹。

        副菜:油菜.豆腐干絲.香菇。

        (七)雞蛋肉塊--生菜

        主菜:小雞蛋.肥瘦肉.青椒絲。副菜:生菜.蝦皮.枸杞子。

        (八)蘋果什錦--金針菇

        主菜:蘋果.瘦肉.雞肝.圓椒。副菜:金針菇.海蜇絲.香菜末。

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