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      9個(gè)月寶寶秋季食譜

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        9個(gè)月寶寶正式進(jìn)入離乳期,規(guī)律的進(jìn)食將會(huì)慢慢替代乳品的營(yíng)養(yǎng)地位。9個(gè)月寶寶秋季食譜都有哪些呢?不急,下面有準(zhǔn)備精心為你準(zhǔn)備的9個(gè)月寶寶秋季食譜,就讓小編帶你一一講解吧!

        9個(gè)月寶寶秋季食譜:及第粥

        你將準(zhǔn)備好的豬肝去血水,然后切成小薄片,把小豬肉丸用鹽調(diào)好味,再將海米切碎,兩者均作為輔料

        當(dāng)米粥開(kāi)鍋后先加入海米,九成熟的時(shí)候再下小肉丸,最后加豬肝薄片,待調(diào)好咸淡,便做成了。

        9個(gè)月寶寶秋季食譜:香韭蛋粥

        很嫩很嫩的韭菜,把它們切成小段,先將雞蛋打散、調(diào)味、炒熟、斬碎,然后將韭菜和炒蛋一起加入到熬至九成熟熟的米粥中,用鹽和味精調(diào)味,繼續(xù)煮至爛熟,即可做成可口的香韭蛋粥了。

        9個(gè)月寶寶秋季食譜:綠豆粥

        綠豆性涼味甘,有較強(qiáng)的藥力,故本粥能清熱涼血,利濕去毒,適于患濕疹者食用,尤對(duì)發(fā)熱、疹紅水多、大便干結(jié)、舌紅苔黃較明顯者適用。

        原料:綠豆30克,粳米適量,冰糖少許。

        制作:將粳米、綠豆分別淘洗干凈,同下鍋加水煮粥,粥熟后加冰糖適量調(diào)服。也可單獨(dú)用綠豆煎水服,以綠豆煮爛為度。

        特點(diǎn):粥熟,豆、米軟爛,加糖后有甜味,小兒喜吃。

        9個(gè)月寶寶秋季食譜:胡蘿卜瘦肉泥粥

        材料∶熬好的白粥一小鍋,玉米半個(gè),胡蘿卜一小段,瘦肉一兩。

        做法∶

        1.把玉米和胡蘿卜分別刨成茸(玉米心不要),把瘦肉剁成肉泥。

        2.把白粥煮開(kāi),先放入玉米茸一起煮3分鐘,再加入瘦肉泥和胡蘿卜泥一起煮熟,就可以了。

        玉米纖維含量高,營(yíng)養(yǎng)豐富,可防治寶寶便秘。胡蘿卜能提供豐富的維生素A,可防止呼吸道感染,促進(jìn)寶寶的視力發(fā)育正常。豬肉結(jié)締組織較少,纖維較為細(xì)軟,適合小寶寶吃。

        9個(gè)月寶寶秋季食譜:紅小豆粥

        特點(diǎn):此粥色澤紅潤(rùn),香甜爽口,誘人食欲,極受幼兒歡迎。紅小豆含有豐富的蛋白質(zhì)、賴氨酸。

        主料:大米50克,紅小豆15克;輔料:紅糖適量,糖桂花少許。

        制作過(guò)程:

        1、將紅小豆與大米分別淘洗干凈。

        2、將紅小豆放入鍋內(nèi),加入適量清水,燒開(kāi)并煮至爛熟,再加入水與大米一起煮。用大火燒沸后,轉(zhuǎn)用小火,煮至粘稠為止。

        3、將粥內(nèi)加入適量紅糖,燒開(kāi)盛入碗內(nèi),撒上少許糖桂花即成。

        9個(gè)月寶寶秋季食譜:蒸什錦雞蛋羹

        此菜營(yíng)養(yǎng)豐富全面,嬰兒食用能獲得全面而合理的營(yíng)養(yǎng)素,有利嬰兒各器官的生長(zhǎng)發(fā)育。適于8個(gè)月以上嬰兒及幼兒食用。

        原料:雞蛋1個(gè),海米末3克,番茄醬(或鮮番茄)12克,菠菜末12克,香油、水淀粉、鹽各少許。

        制作:

        1、將雞蛋磕入碗內(nèi),加鹽和100克溫開(kāi)水?dāng)噭虼谩?/p>

        2、鍋內(nèi)加水,放在旺火上燒開(kāi),把雞蛋碗放入屜內(nèi),上鍋蒸15分鐘,成豆腐腦狀,待用。

        3、炒鍋內(nèi)放入清水250克,水開(kāi)后放入海米末、菠菜末、番茄醬、鹽少許,菜熟,用水淀粉勾芡,淋上香油,即成。吃時(shí)將菜汁澆在蛋羹上。

        4、注意蛋液要加涼開(kāi)水或溫水,不能加涼水;勾芡不能太稠。

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