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      治療寶寶消化不良的食譜

      時間: 健烽1143 分享

      治療寶寶消化不良的食譜

        寶寶的消化系統(tǒng)并不像成人一般那么發(fā)達(dá),而且很容易會造成消化不良,所以在飲食上需要多為的注意,那么治療寶寶消化不良該吃什么呢?以下是小編為你整理有關(guān)于寶寶消化不良的食譜,希望能幫到你。

        寶寶消化不良的食譜

        胡蘿卜湯

        原料:胡蘿卜絲2大匙,蔥頭末1小匙,肉湯半小碗,鹽,植物油少許

        制作方法:油熱后將蔥頭末放入,炒片刻后將胡蘿卜絲放入,反復(fù)炒,至胡蘿卜半熟時,放入肉湯,中火燜3分鐘左右即可。

        適用人群:10-12個月寶寶

        功能:健脾消食,下氣和中。本膳用胡蘿卜,富含維生素(維生素食品),尤其胡蘿卜素A的含量特別多,還有較多的維生素B2、葉酸(葉酸食品)等,被稱為“平民人參(人參食品)”。其味甘、性平,有健脾化滯、潤燥明目等功效,可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。

        粟米山藥粥

        原料:粟米50克,淮山藥25克,白糖適量

        制作方法:

        1、將粟米淘洗干凈;

        2、山藥,去皮,洗凈,切成小塊;

        3、鍋置火上,放入適量清水,下入粟米、山藥塊,用文火煮至粥爛熟;

        4、放入白糖調(diào)味,煮沸即成。

        適用人群:7-9月嬰兒

        功能:補(bǔ)脾益氣,安神滋陰。本膳用粟米,有補(bǔ)益脾胃、清熱安神之功;山藥,健脾胃,補(bǔ)氣陰,利尿益腎。經(jīng)常食用能防治小兒消化不良。

        小米香菇粥

        原料:小米50克,香菇50克,雞內(nèi)金5克

        制作方法:

        1、把小米,淘洗干凈,香菇,擇洗干凈,切成小塊或碎末,雞內(nèi)金,洗凈;

        2、鍋置火上,放入適量清水,下入小米、雞內(nèi)金,用文火煮成粥,取其湯液;

        3、再與香菇同煮至熟爛,分次飲用。

        適用人群:7-9月嬰兒

        功能:健脾和胃,消食化積。本膳用小米,健脾胃;雞內(nèi)金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣,開胃助食,常食可防治小兒消化不良。

        寶寶消化不良適宜吃的食物

        1、蘋果

        小孩多吃點蘋果對于身體好處多多。專家建議,當(dāng)寶寶出現(xiàn)消化不良的情況時,家長們可以將蘋果削皮然后切成小塊,讓小孩嚼爛了之后咽下,可以起到促進(jìn)消化的功效。另外,小孩多吃蘋果還能緩解小兒便秘的癥狀,這是因為蘋果里的纖維素可以起到促進(jìn)腸道蠕動的作用。

        聲明:圖片來源網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán),敬請告知

        2、白菜

        大多數(shù)蔬菜都有促進(jìn)消化的功能,一年四季都可見的白菜更是能幫助我們加快消化食物的腳步。專家認(rèn)為,白菜里還有大量的粗纖維,小孩多吃一點白菜可以讓腸胃工作運(yùn)行得更順暢,從而起到消化食物的作用。

        3、山楂

        中醫(yī)認(rèn)為,山楂能消食,這是因為山楂里的營養(yǎng)物質(zhì)在進(jìn)入胃部之后可以增強(qiáng)酶的作用,當(dāng)小孩吃了大量肉類食物而感到消化不良的時候,可以吃幾粒鮮山楂來促進(jìn)消化。此外,膽固醇較高的人也可以通過吃山楂來轉(zhuǎn)化膽固醇。

        寶寶消化不良的飲食禁忌

        1、油炸食品

        像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而這兩種物質(zhì)堆積在胃里就會造成疾病。油脂在高溫下會產(chǎn)生一種叫“丙烯酸”的物質(zhì),這種物質(zhì)很難消化。營養(yǎng)學(xué)家說:“如果你已經(jīng)患有胃腸炎等方面的疾病,那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品,否則會引起一些不適癥狀,比如反胃、腹瀉等。”

        2、巧克力

        大量食用巧克力不但會帶來多余的熱量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都經(jīng)歷過食用巧克力后帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。

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