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      山楂減肥食譜

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        吃山楂可以減肥嗎?山楂所含的解脂酶能夠促進(jìn)油性食物消化,同時(shí)健脾消積,具有不錯(cuò)的減肥功效。山楂減肥食譜都有哪些呢?不急,下面有準(zhǔn)備精心為你準(zhǔn)備的山楂減肥食譜,就讓小編帶你一一講解吧!

        山楂減肥食譜:山楂湯

        材料:山楂500克,冰糖100克。

        做法:洗凈山楂,去籽,用水把山楂煮到爛熟。放入冰糖,飲湯。

        網(wǎng)友試驗(yàn)團(tuán) 小菊:這款湯味道很不錯(cuò),酸酸甜甜。每天飯后喝上一杯,既解膩又消脂,脂肪想囤積都難呢!第一周就減掉了2斤(竊喜中……)

        山楂減肥食譜:山楂茶

        材料:山楂500克,干荷葉200克,薏苡仁200克,甘草100克。

        做法:將以上的材料,一起研成細(xì)末,分為10包。用開(kāi)水每日沖一包喝。

        網(wǎng)友試驗(yàn)團(tuán) 毅力在心:這種茶雖說(shuō)有點(diǎn)麻煩,可效果好得不得了。每天飯后喝一杯,可以去油、潤(rùn)腸、通便,還可以把小肚子消除掉。堅(jiān)持飲用2個(gè)星期,腰圍就可以減少1寸吶!

        山楂減肥食譜:山楂銀菊飲

        材料:山楂、銀花、菊花各10克。

        做法:將山楂拍碎,和銀花、菊花一起泡茶喝,每日喝一次。

        網(wǎng)友試驗(yàn)團(tuán) 花花:這款茶超簡(jiǎn)單的,隨時(shí)隨地都可以用!調(diào)節(jié)血脂也超有效哦。媽媽原來(lái)是個(gè)大“腹”婆,我就推薦她用。一個(gè)月就減掉10斤肥肉啦?,F(xiàn)在老媽也越來(lái)越漂亮了。

        山楂減肥食譜:山楂橘皮飲

        材料:生山楂、橘皮、荷葉各20克,生薏苡仁10克。

        做法:將以上的材料一起研末,用開(kāi)水來(lái)沖泡,1日喝完。

        網(wǎng)友試驗(yàn)團(tuán) 小vee:如果你管不住肚子里的饞蟲(chóng),吃了油膩又上火的火鍋,那就以一定要喝這款茶哦。它可以幫你降火消脂,消耗掉那些多余的熱量。

        山楂減肥食譜:山楂瓜皮茶

        材料:山楂20克,冬瓜皮30克,首烏、槐樹(shù)角各10克。

        做法:將上面的材料都放進(jìn)鍋中煮20分鐘,喝湯。

        網(wǎng)友試驗(yàn)團(tuán) 佳惠:山楂、冬瓜都減肥的圣斗士,這個(gè)配方可謂是強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合。堅(jiān)持一個(gè)星期,減掉3斤肉不是問(wèn)題。不過(guò)體寒的mm可不要多喝哦。

        山楂減肥食譜:山楂雙耳湯

        原料:銀耳10克、黑木耳10克,山楂20克,冰糖30克。

        做法:將黑木耳和銀耳洗凈,和山楂一起放入砂鍋中,加入500克清水。用中火煮20分鐘,加入冰糖即可。

        網(wǎng)友試驗(yàn)團(tuán) 菊花香:這款山楂減肥湯色澤誘人,看這就想喝啦。而且治療便秘的效果超好,原來(lái)3天不便便一次的我,肚子可扁多啦。不過(guò),脾胃虛寒,容易腹瀉的mm要慎用哦。

        山楂減肥食譜:山楂消脂茶

        原料:山楂20克,澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。

        做法:將以上各味入砂鍋中加水煎熬,濾汁飲用,為一日量。

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