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      一歲半寶寶每天食譜

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        一歲半的寶寶應(yīng)由乳類變?yōu)榧Z食、蔬菜、魚、肉、蛋等混合食物,以保證供給較全面的營(yíng)養(yǎng)素,滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要,下面是小編為你精心整理的一歲半寶寶每天食譜,希望對(duì)你有幫助!

        一歲半寶寶每天食譜:香干肉絲

        軟豆干,精肉,小蔥,韭黃,姜絲、糖、雞精少許,濃濕淀粉、稀濕淀粉各1小勺

        做法:

        ·將精肉切成細(xì)絲,拌入少許糖和精鹽,加入濕淀粉攪粘。

        ·將豆干切成細(xì)絲;小蔥、韭黃切寸段。

        ·起油鍋,放入姜絲爆香,放入肉絲滑散,變色,放入豆干、蔥段和韭黃段,適量加鹽和雞精炒熟,淋入稀薄的濕淀粉稍炒即可。

        功效:補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。

        一歲半寶寶每天食譜:炒三丁

        原料:雞蛋,豆腐,黃瓜,淀粉少許,蔥、姜適量

        做法

        ·將雞蛋黃放入碗內(nèi)調(diào)勻,倒入抹油的盤內(nèi),上籠蒸熟,取出切成小丁。 ·將豆腐、黃瓜切成丁。

        ·熱鍋入油,蔥姜爆香,再放入蛋黃丁、豆腐丁、黃瓜丁、加適量水及細(xì)鹽,燒透入味,水淀粉勾汁即成。

        功效:補(bǔ)充蛋白質(zhì),可以除熱、解毒。可治療咽喉腫痛。

        一歲半寶寶每天食譜:鵪鶉燉枸杞

        原料:鵪鶉,枸杞

        做法:

        ·將鵪鶉洗凈,與枸杞一同放入燉盅內(nèi),加少許鹽隔水蒸兩個(gè)小時(shí)即可。 功效:補(bǔ)脾益氣,養(yǎng)血明目。

        一歲半寶寶每天食譜:絲瓜木耳

        原料:絲瓜,木耳,蒜,水淀粉適量

        做法:

        ·絲瓜刨皮切片;木耳洗凈;蒜切細(xì)末。

        ·油入鍋燒熱,投入絲瓜和木耳煸炒,將熟時(shí)放入蒜和鹽,淋入稀薄的水淀粉,翻炒片刻即可。

        功效:清暑解毒,通便化痰。木耳是補(bǔ)血佳品。

        一歲半寶寶每天食譜:香酥腰果

        原料:腰果

        做法:

        ·腰果洗凈置于微波爐中加熱1.5分鐘晾涼即可食用。

        功效:補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素和不飽和脂肪酸,健腦益智。

        一歲半寶寶每天食譜:琥珀桃仁

        原料:核桃仁,熟芝麻,糖半碗

        做法:

        ·油入鍋燒熱,倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黃,撈出控油。

        ·去掉鍋內(nèi)的油,倒入2勺開水,放入白糖,攪至熔化,倒入核桃不斷翻炒至糖

        漿變成焦黃,全部裹在核桃上,再撒入芝麻,翻炒片刻即成。

        功效:補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素和不飽和脂肪酸。

      一歲半寶寶每天食譜

      一歲半的寶寶應(yīng)由乳類變?yōu)榧Z食、蔬菜、魚、肉、蛋等混合食物,以保證供給較全面的營(yíng)養(yǎng)素,滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要,下面是小編為你精心整理的一歲半寶寶每天食譜,希望對(duì)你有幫助! 一歲半寶寶每天食譜:香干肉絲 軟豆干,精肉,小蔥,韭
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