亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識 > 健康食譜 > 九個月的幼兒營養(yǎng)健康食譜

      九個月的幼兒營養(yǎng)健康食譜

      時間: 立文804 分享

      九個月的幼兒營養(yǎng)健康食譜

        寶寶到了九個月的時候,也就是身體發(fā)育到了一個比較關(guān)鍵的時候了,那么大家知道九個月寶寶食譜是怎么樣的嗎?下面是小編為你精心整理的九個月的幼兒營養(yǎng)健康食譜,希望對你有幫助!

        九個月的幼兒營養(yǎng)健康食譜:蝦蓉小餛飩

        原料:大明蝦,小餛飩皮,小蔥,紫菜,鹽、麻油少許

        做法:

        ·取明蝦仁用刀拍碎,揀出蝦腸,剁碎,淋入麻油少許、撒上一點鹽花,攪成泥蓉。

        ·用筷子挑指蓋大小的蝦蓉包進餛飩皮中,入鍋煮熟,撒上小蔥末和紫菜。

        九個月的幼兒營養(yǎng)健康食譜:清蒸鮮魚

        原料:鮮魚,大蔥,姜,火腿,香菇,醬油、鹽、料酒各少許,藕粉,葵花籽油少許

        做法:

        ·鮮魚清洗干凈,蔥、姜、火腿、香菇切細(xì)絲。

        ·魚背上剜斜刀,入開水鍋中燙一下,去腥。撈出后放盤中,將蔥、姜、火腿、香菇絲塞入花刀內(nèi)和魚腹中,淋上醬油、料酒、鹽和葵花籽油少許,上鍋蒸熟即可。

        功效:富含各種營養(yǎng)素和DHA,促進幼兒大腦發(fā)育。

        九個月的幼兒營養(yǎng)健康食譜:豆腐鯽魚湯

        原料:豆腐,鯽魚,火腿,蔥、姜末少許,料酒、醋、鹽、食用油少許

        ·將鯽魚洗凈,魚身抹少許鹽,可防止粘鍋。

        ·鍋中放入食用油燒至7成熱,放入魚稍煎一下,再放入各種調(diào)料,加清水煮沸后加入豆腐,再煮10-15分鐘,待湯色乳白時,撒上蔥末即可。

        功效:蛋白質(zhì)含量全面且優(yōu)質(zhì),增強抵抗力。

        九個月的幼兒營養(yǎng)健康食譜:香煎土豆片

        原料:土豆,原味沙拉,植物油

        做法:

        ·將土豆洗凈去皮切成8mm左右厚的片,入油鍋煎至雙面焦黃起泡,在一面涂上適量原味沙拉即可。

        功效:提供均衡營養(yǎng),并適合出牙寶寶磨牙。

        九個月的幼兒營養(yǎng)健康食譜:蘑菇燉豆腐

        原料:嫩豆腐,熟筍片,鮮蘑菇,大蔥,蒜,姜,醬油、鹽、料酒、麻油少許,雞湯。

        做法:

        ·豆腐放入盤中,加入料酒,切成1.5cm見方的小塊。入鍋蒸40分鐘。

        ·鮮蘑菇入沸水鍋煮1分鐘,撈出,用清水漂涼,切成片;筍片切成小塊;蔥、姜、蒜切片。

        ·將豆腐、筍片、蔥、姜、蒜片,加雞湯倒入砂鍋,中火燒沸后,用小火燉10分鐘,放入蘑菇片,加醬油稍煮片刻,淋上麻油即成。

        功效:是小兒補鈣的黃金搭檔。


      看過“九個月的幼兒營養(yǎng)健康食譜”的人還看了:

      1.嬰幼兒九個月健康食譜

      2.9個月寶寶健康食譜及做法

      3.寶寶九個月食譜做法

      4.9個月寶寶健康營養(yǎng)食譜

      5.適合9個月的寶寶營養(yǎng)食譜

      2266729