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      枇杷果的功效與作用以及正確吃法

      時(shí)間: 冰芝869 分享

        每年三、四月份為枇杷果盛產(chǎn)的季節(jié),枇杷果的吃法有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的關(guān)于枇杷果的功效與作用的相關(guān)內(nèi)容,希望你們會(huì)喜歡!

        枇杷果的吃法

        枇杷銀耳羹

        材料:枇杷80克,銀耳20克,枸杞10克,紅棗5顆。

        做法:

        1、將枇杷去皮,切成小塊;銀耳用涼水泡開,撕成小片;紅棗和枸杞洗凈。

        2、在鍋中加入適量的清水并放入銀耳,用大火煮開,然后改用文火煨2個(gè)小時(shí)。

        3、將枇杷加入鍋中再煲10分鐘后關(guān)火即可。吃的時(shí)候可調(diào)入適量的蜂蜜。

        枇杷紅棗粥

        材料:粳米100克,枇杷6顆,蜂蜜適量。

        做法:

        1、將枇杷洗凈,撕去外皮,把枇杷核去掉。

        2、將粳米洗凈,用冷水泡一個(gè)小時(shí)后撈出了,瀝干水分。

        3、在鍋中加入適量的水,再加入粳米、紅棗,用大火燒開后加入枇杷,改成小火熬成粥,最好調(diào)入蜜糖即可。

        枇杷百合銀耳湯

        材料:鮮枇杷80克,百合20克,銀耳1朵,冰糖適量。

        做法:

        1、將枇杷洗凈去皮,切成小粒;銀耳用涼水泡開,撕成小片。

        2、在鍋中加入適量的清水煮開,放入百合、銀耳和冰糖用文火煨40分鐘,加入枇杷在煨15分鐘即可。

        枇杷果的功效與作用

        補(bǔ)充營養(yǎng)

        批把含有多種營養(yǎng)素,能夠有效地補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)成分,提高機(jī)體抗病能力,發(fā)揮強(qiáng)身健體的作用。

        潤肺止咳

        枇杷核中含有苦杏仁甙,能夠鎮(zhèn)咳祛痰,治療各種咳嗽。

        預(yù)防流感

        批把果實(shí)及葉有抑制流感病毒作用,可以預(yù)防四時(shí)感冒。

        降胃止嘔

        批把葉泄熱苦降,下氣降逆,為止嘔之良品,可治療各種嘔吐呃逆。 好處多多,還具有美容的效果呢!

        減肥瘦身

        枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物,并且含有維生素B1和維生素C,是很有效的減肥果品。

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