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      羊肉湯怎么做才好吃

      時(shí)間: 曉瓊996 分享

        人參、羊肉之屬。人參補(bǔ)氣,羊肉補(bǔ)形。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)羊肉湯怎么做才好吃。

        羊肉湯的做法

        羊肉湯的菜譜簡(jiǎn)介明天就是大寒了,這個(gè)季節(jié)正是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)。來(lái)碗淮山北芪黨參羊肉湯吧,補(bǔ)氣又補(bǔ)血,對(duì)強(qiáng)身健體很有好處。

        友情提示:進(jìn)補(bǔ)要看具體情況,冬日進(jìn)補(bǔ)時(shí)機(jī)不錯(cuò),但如果感冒發(fā)熱或者脾胃虛弱者吃了補(bǔ)品不但起不到補(bǔ)益作用反而對(duì)身體有害。因此感冒未清或發(fā)燒期間請(qǐng)勿服補(bǔ)品。脾胃虛弱者也要先調(diào)理脾胃,有疾患的朋友建議先咨詢有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師。

        羊肉湯的材料帶皮羊腿肉一斤,新鮮淮山三兩去皮切塊,北芪黨參各25克,紅棗若干粒

        羊肉湯的做法

        1、帶皮羊腿肉一斤,用開(kāi)水汆一下,然后用清水沖干凈備用。

        2、新鮮淮山三兩去皮切塊(沒(méi)有新鮮淮山可以用干品一兩代替)、北芪黨參各25克、紅棗若干粒,將所有材料加1500毫升水放砂鍋里燒開(kāi),轉(zhuǎn)小火慢火熬兩到三個(gè)小時(shí),待羊肉燉得酥爛,放鹽調(diào)味便可吃用。

        羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

        1.羊肉含有豐富的蛋白質(zhì),其含量較豬肉牛肉高。

        2.羊肉與豬肉忽和牛肉比,鈣、鐵、維生素C含量更多。

        3.羊肉具有獨(dú)特的膻味,主要是因?yàn)橹局泻惺妓岬某煞?,去掉脂肪之后,羊肉便不?huì)再有膻味。

        羊肉的選購(gòu)

        優(yōu)質(zhì)羊肉的肉質(zhì)色澤淡紅、肌肉發(fā)散、肌纖維較細(xì)短,肉不黏手,質(zhì)地堅(jiān)實(shí);脂肪呈白色或微黃色,質(zhì)地硬而脆。如果羊肉色暗淡,脂肪缺乏光澤,用手壓后凹陷復(fù)原慢,且不能完全恢復(fù)到原狀,則表明羊肉已經(jīng)不新鮮,不宜選購(gòu)。

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