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      孜然咖喱牛肉干怎么做好吃

      時間: 曉瓊996 分享

        牛肉是我們?nèi)粘I钍墙?jīng)常食用一款食物,日常牛肉的做法有很多,那么,下面是學習啦小編給你介紹的孜然咖喱牛肉干怎么做好吃,希望對你有幫助。

        孜然咖喱牛肉干

        孜然咖喱牛肉干的材料:牛肉500克,紅酒5湯匙,生抽3湯匙,老抽1湯匙,辣椒碎1湯匙,咖喱粉1湯匙,白糖1/2湯匙,鹽2茶匙,姜2片,八角2個,花椒10粒,香葉2片,桂皮一小塊,丁香2粒,孜然1茶匙,茴香1茶匙,白芝麻適量

        孜然咖喱牛肉干的做法

        1.準備好所需食材和調(diào)料

        2.牛肉豎切成條,不要太細,因為在加熱中,牛肉還會回縮

        3.鍋中加入足量的冷水,放入牛肉,大火燒開,緊一下牛肉,也就是焯水

        4.緊好的牛肉條撈出,瀝干水分,直接放到電飯煲的內(nèi)膽中

        5.加入姜,八角,花椒,香葉,桂皮,丁香,孜然,茴香

        6.淋入紅酒,生抽,攪拌均勻。

        牛肉的營養(yǎng)價值

        1.富含脂肪,維持體溫和保護內(nèi)臟;提供必需脂肪酸;促進這些脂溶性維生素的吸收;增加飽腹感。

        2.富含蛋白質(zhì),具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調(diào)低血壓 ,緩沖貧血,有利于生長發(fā)育。

        3.富含煙酸,具有促進消化系統(tǒng)的健康,有益皮膚健康,促進血液循環(huán),降血壓,減輕腹瀉。

        4.提高精子的活力,增強男性生育能力。有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動,降低血壓,預防心臟病。調(diào)節(jié)神經(jīng)和肌肉活動、增強耐久力。

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      5.孜然牛肉干的做法

      孜然咖喱牛肉干怎么做好吃

      牛肉是我們?nèi)粘I钍墙?jīng)常食用一款食物,日常牛肉的做法有很多,那么,下面是學習啦小編給你介紹的孜然咖喱牛肉干怎么做好吃,希望對你有幫助。 孜然咖喱牛肉干 孜然咖喱牛肉干的材料:牛肉500克,紅酒5湯匙,生抽3湯匙,老抽1湯匙,辣
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