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      蓮子豆?jié){的做法圖解

      時間: 佩珊807 分享

      蓮子豆?jié){的做法圖解

        蓮心極苦,卻有顯著的強心作用,能擴張外周血管,清心火,祛除雀斑,治療口舌生瘡,助于睡眠。 把蓮子混入豆?jié){,大量的水稀釋掉蓮心的苦味,倒也不覺出苦了。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家分享的蓮子豆?jié){的做法圖解,僅供參考。

        制作蓮子豆?jié){的食材

        制作蓮子豆?jié){的步驟

        1.用料

        2.將蓮子黃豆洗凈瀝水

        3.倒入豆?jié){機打漿桶

        4.加水浸泡一夜

        5.裝入機頭

        6.啟動打漿

        7.警示音起,移走機頭

        8.倒出飲用

        蓮子的功效與作用

        1、防癌抗癌的好幫手

        蓮子可以補心肝脾肺腎的不足,這五臟是人體最重要的器官,而且蓮子還可通利十二經(jīng)脈氣血,使氣血暢順而不腐不堵,而且蓮子中所含的氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用,所有這一切,就構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能。建議平時可以多喝一些蓮子羹,是一種非常好的滋補粥品。

        2、有助降血壓

        蓮子中有一種可以降低血壓的成分稱作非結(jié)晶形生物堿N-9,據(jù)研究這種成分對降低血壓有作用,所以,常吃蓮子還有降壓作用。

        3、強心安神

        蓮子中總有一些特殊的成分可以起到保健的功效,其中兩種成分對強心安神非常有效,一種是生物堿具有顯著的強心作用,一種是蓮芯堿則有較強抗心律不齊的作用;如果感覺心神不寧、心跳不規(guī)律的,可以多吃蓮子。

        4、滋養(yǎng)補虛

        一般久病或者產(chǎn)后還有一些年老體弱的人,體質(zhì)都會相對較弱,蓮子是最好的滋補品,因為蓮子中含有棉子糖,是老少皆宜的滋補品,所以,建議這些人可以多食用蓮子,去探望這些病人也可送一些蓮子。


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