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      蠔油肉片燒豆腐怎么做

      時(shí)間: 曉瓊996 分享

        立秋以后,天氣開(kāi)始變得干燥,吃點(diǎn)豆腐湯,不僅能調(diào)節(jié)口味,補(bǔ)充體液,增強(qiáng)食欲,而且能防病抗病,對(duì)健康有益。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)蠔油肉片燒豆腐。

        蠔油肉片燒豆腐

        蠔油肉片燒豆腐的材料:豆腐、豬肉、蠔油、蔥、蒜、鹽、辣椒粉、料酒

        蠔油肉片燒豆腐的做法:

        1、豆腐提前切片,放在盤(pán)子里,隔一段時(shí)間就倒一下滲出的水份,一直到煎之前。蔥切蔥花、蒜切末備用。

        2、豬肉切片,用料酒、鹽、少許蠔油拌勻腌一下。

        3、熱鍋熱油,豆腐在鍋中煎至兩面金黃,盛出來(lái)備用。

        4、再在鍋中入少許油,爆香蒜末,下入肉片翻炒,熟后倒入煎好的豆腐片,加水沒(méi)過(guò)豆腐。

        5、加鹽、料酒、辣椒粉、蠔油,煮到湯汁差不多快收干時(shí)下入蔥花翻炒一下即可起鍋。

        豆腐和什么一起吃比較好

        和川貝一起吃:可清熱潤(rùn)肺、化痰止咳。

        和金針菇一起吃:可降血壓、降血脂。

        和姜一起吃:可潤(rùn)肺止咳。

        和蘆筍一起吃:可防止尿酸結(jié)石。

        和草莓一起吃:可減肥淡斑。

        和大白菜一起吃:可清熱利尿。

        和黑木耳一起吃:可健脾養(yǎng)胃。

        和紫菜一起吃:可清熱解毒。

        和蘑菇一起吃:可促進(jìn)血液循環(huán)。

        和海帶一起吃:可均衡營(yíng)養(yǎng)、降血壓。

        和生菜一起吃:可美白護(hù)膚、清肝利膽。

        和香菇一起吃:可健脾養(yǎng)胃、增加食欲。

        和油菜一起吃:可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

        和草菇一起吃:可降壓降脂。

        和平菇一起吃:可利于營(yíng)養(yǎng)吸收。

        和西紅柿一起吃:可補(bǔ)脾健胃。

        和白蘿卜一起吃:可促進(jìn)吸收。

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