肉末蒸蛋怎么做好吃

　　雞蛋中含有較多的維生素B2，可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì)。那么，下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的肉末蒸蛋的做法，希望對你有幫助。

　　肉末蒸蛋

　　肉末蒸蛋的材料

　　雞蛋三個(gè)、溫開水300克、肉末100克、蔥5克、姜5克、蒸魚豉油15毫升、白糖3克、老抽3毫米、鹽3克。

　　肉末蒸蛋的做法

　　1.將三個(gè)雞蛋打散，加入溫開水和蒸魚豉油攪拌均勻，為了防止雞蛋在蒸的時(shí)候會有沒攪拌開的蛋白，可以過篩一下。

　　2.將雞蛋放蒸籠上，蓋蓋(蓋子不蓋死)蒸10分鐘。

　　3.肉末加入白糖、老抽、鹽和蔥姜末攪拌好，鍋中放油，油熱后，倒入肉末炒至變熟。

　　4.蒸好的蛋取出蓋子，將肉末倒在蒸蛋上即可。

　　蛋殼顏色怎么來

　　從卵黃落入輸卵管漏斗部到產(chǎn)出完整的一枚蛋，大概需要26個(gè)小時(shí)，其中頭20個(gè)小時(shí)都會在子宮內(nèi)。在卵進(jìn)入子宮內(nèi)的前8個(gè)小時(shí)，是沒有蛋殼的。這個(gè)階段是通過蛋殼膜的內(nèi)外滲透作用讓蛋白的含量增加，同時(shí)鼓脹成蛋形。之后蛋白質(zhì)和粘多糖會形成有機(jī)支架，讓碳酸鈣的晶體凝結(jié)在其間。

　　這個(gè)過程會一直持續(xù)到卵離開子宮進(jìn)入輸卵管下端，經(jīng)過管壁色素細(xì)胞所分泌的色素沉積物“刷上”一層顏色。最后排出體外，就是我們看到的雞蛋了。影響蛋殼顏色的色素主要是原卟啉(又稱卵卟啉)這些色素沉積于蛋殼外層和殼上膜，便形成了我們所看到的雞蛋顏色。

　　蛋殼的顏色與其包裹著的蛋白和蛋黃的形成沒有什么關(guān)聯(lián)，而我們所需求的營養(yǎng)，基本都是來自于蛋白和蛋黃。所以說挑選雞蛋還是不要太看重蛋殼的顏色，僅憑顏色也很難判斷哪種雞蛋更有營養(yǎng)。在雞蛋的選擇上，還是以新鮮為主。

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