大年初一這天，湯圓不叫“湯圓”，叫“元寶”，吃湯圓也不叫“吃湯圓”，叫“得元寶”。現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下芝麻餡兒湯圓的做法吧。

　　芝麻餡兒湯圓的做法

　　芝麻餡兒湯圓的所需材料

　　芝麻餡兒湯圓的步驟

　　1.把火龍果洗凈，肉去除，

　　2.切小塊放入料理機(jī)，放入適量的水打成糊

　　3.花生炒熟晾涼，去紅衣

　　4.核桃炒熟，晾涼輕輕的搓去外皮

　　5.黑芝麻小火炒熟，晾涼

　　6.把備用的芝麻，花生，核桃全部放入料理機(jī)，加入適量白糖，料理機(jī)工作兩分鐘，停一會(huì)兒再工作兩分鐘，直到成為芝麻核桃花生碎，碎度看個(gè)人喜歡

　　7.開始把火龍果皮倒入糯米粉和面

　　8.十分鐘后面和好了

　　9.全家總動(dòng)員，開始包湯圓

　　10.十分鐘后全部包完，餡兒的多少看個(gè)人喜歡

　　11.過幾燒一鍋水，水盡可能多點(diǎn)，以免糊湯

　　12.水開后，依次放入全部湯圓

　　13.全程忙活一個(gè)小時(shí)，結(jié)果也吃不了幾個(gè)

　　食用糯米對(duì)我們的身體好處

　　1、滋補(bǔ)身體

　　寒冷又干燥的冬季到了，很多人都會(huì)出現(xiàn)各種身體不適。冬季是個(gè)適合進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，我們不妨多吃點(diǎn)糯米。因?yàn)榕疵拙哂醒a(bǔ)血和補(bǔ)氣的功效，經(jīng)常食用還可以調(diào)理我們的腸胃功能。很多女性朋友經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)氣色不好的癥狀，這是身體氣血兩虛所導(dǎo)致的，我們不妨多吃點(diǎn)糯米煮的粥。

　　2、緩解尿頻多汗癥狀

　　很多人明明沒有喝很多的水，但還是會(huì)出現(xiàn)尿頻和多汗的癥狀，這可能是脾虛的癥狀。我們平時(shí)可以多吃點(diǎn)糯米，因?yàn)榕疵子惺諠淖饔?，?jiān)持每天吃點(diǎn)糯米，對(duì)尿頻和多汗都有很好的食療效果。

　　3、調(diào)理腸胃

　　冬天氣候比較寒冷，很多人會(huì)出現(xiàn)食欲不振、反胃等癥狀，大家不妨多吃點(diǎn)糯米。因?yàn)榕疵卓梢詭椭覀冋{(diào)理腸胃，同時(shí)也能緩解氣虛和氣短無力等癥狀。

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