豆沙餡南瓜湯圓怎么做好吃
時間:
曉瓊996由 分享
豆沙餡南瓜湯圓怎么做好吃
元宵節(jié)是中國的傳統(tǒng)節(jié)日,北方吃元宵,南方吃湯圓,這是兩種做法和口感都不同的食品。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的豆沙餡南瓜湯圓的做法,希望對大家有所幫助。
豆沙餡南瓜湯圓的做法
豆沙餡南瓜湯圓的所需材料
豆沙餡南瓜湯圓的步驟
1.南瓜洗干凈去皮去瓤
2.南瓜切成片
3.南瓜片放鍋里入微波爐打熟
4.壓成泥
5.南瓜泥中加糯米粉
6.和成面團靜置一會兒
7.紅豆洗干凈浸泡煮熟,加紅糖碾壓成豆沙餡備用
8.靜置好的面團做成少許適中的面劑
9.用手將面劑團圓
10.將豆沙餡團成小于南瓜面團的小球
11.取南瓜面團按薄
12.加豆沙餡球
13.將豆沙餡包嚴(yán)
14.再團圓,湯圓就包好了
15.煮鍋加水燒開,湯圓入鍋煮
16.煮熟即可盛出享用
吃紅豆的注意事項
吃紅豆的時候要注意搭配,才能更好的發(fā)揮紅豆的功效。
1丶與紅棗搭配
紅棗含有豐富的鐵元素,紅豆也含有豐富的鐵元素,二者相搭,可以幫助人們補充鐵元素,有利於補血。
2丶與薏米搭配
薏米和紅豆搭配有利於我們通便利尿,排除毒素,幫助我們減輕身體水腫的現(xiàn)象。
3丶與冬瓜搭配
紅豆和冬瓜搭配著吃有利於我們降火,滋潤我們的五臟,養(yǎng)胃益脾,還可以滋潤我們的皮膚,給皮膚補充水分,保持皮膚健康。
猜你感興趣:
4.豆沙湯圓的做法
6.南瓜湯圓怎么做