近視眼治療食譜有哪些
近視眼治療食譜有哪些
隨著社會的發(fā)展現(xiàn)在近視眼越來越多,近視眼雖然算不上什么大病,但是也給廣大的患者帶來了很大的不便,那么可以吃什么來治療近視?下面由學習啦小編為大家介紹近視眼治療食譜,希望能幫到你。
近視眼治療食譜
1、枸杞鯽魚湯(中醫(yī)驗方)
主治:近視眼,視物模糊。
配方:鯽魚一尾(約兩千克),枸杞10克。
用法:將鯽魚洗凈去內臟,和枸杞一起煮湯,吃肉飲湯。
提示:用白魚或其他魚代鯽魚也可。
2、牛奶雞蛋飲(民間方)
主治:近視眼。
配方:雞蛋1只,牛奶1杯,蜂蜜1匙。
用法:將雞蛋打碎,沖入加熱的牛奶中,用小火煮沸,雞蛋熟后待溫,再加蜂蜜服食。
3、豬肝蛋湯(民間方)
主治:近視眼。
配方:豬肝150克,雞蛋1只。
用法:將豬肝洗凈切片,入鍋內加油煸炒,烹黃酒,加水煮沸,打入雞蛋,加鹽少許,服食。
4、銀杞明目湯(民間方)
主治:肝腎兩虛,近視眼。
配方:銀耳20克,枸杞20克,茉莉10克。
用法:上述各味水煎湯飲,每日1劑,連服數(shù)日。
5、枸杞燉豬肝(中醫(yī)驗方)
主治:近視眼,迎風流淚。
配方:枸杞子20克,豬肝300克,食油、蔥、姜、白糖、黃酒、淀粉各少許。
用法:用豬肝洗凈,同枸杞放入鍋內,加水適量煮1小時,撈出豬肝切片備用。油鍋燒熱,蔥、姜熗鍋放入豬肝片炒,烹白糖、黃酒兌入原湯少許,收汁,勾入淀粉,湯汁明透即成。
預防近視發(fā)生的方法
第一,站在一個地方,找一個比較遠的物體和近一點的物體,然后觀察近處的物體一會兒,再觀察遠處的物體一會兒。
第二,搓熱手掌,把搓熱的手掌捂在眼睛上,讓眼睛感受到手掌的溫度,反復做這個動作,放松眼睛。
第三,天氣晴朗,有太陽的時候,閉上眼睛,面對著太陽,讓光線透過眼瞼,刺激眼細胞。近視的人都對光很敏感,一遇到強光就會瞇眼睛或者斜眼,給眼睛日光浴可以提高眼睛對光線的接受能力。
第四,貼眼貼可以有效改善和提高視力,眼貼的溫度可以讓眼疲勞得到舒緩,可以讓眼部的血液循環(huán)通暢,給眼睛足夠的氧氣,讓眼睛得到很好的休息。
第五,晚上天上有星星的時候,用眼睛去找星星,逐個逐個地數(shù)天上的星星,但不能老盯著一顆星星,這樣眼睛會產生疲勞。
第六,坐著或者站著的時候,眼睛先平視前方,然后眼睛做上下左右運動,讓眼珠盡力朝著各個方向拉伸,每個方向停留幾秒,有助于恢復眼睛聚焦能力。
第七,經常眨眼可以緩解眼睛疲勞和干澀,對眼睛有益。
預防近視誤區(qū)
1、視力下降就是度數(shù)加深
檢查裸眼視力時,眼球應該處于自然狀態(tài),這樣查出的視力才真實。但有些孩子有屈光問題,而且長期不戴眼鏡,養(yǎng)成了一種瞇著眼睛看東西的壞習慣。瞇眼是人為加強眼內肌肉調節(jié),使視線集中起來,暫時性提高視力的動作,會加速近視。
2、兒時視力越好越不會近視
正常情況下,嬰幼兒出生不久都處于遠視狀態(tài),隨著年齡發(fā)育逐漸趨于正視。孩子視力發(fā)育過快,可能反而更容易加速近視的發(fā)生與發(fā)展。每三個月,家長需帶孩子定期復查視力及屈光狀態(tài)。
3、散光眼治不好
大多數(shù)人或多或少地會有一些散光,通常不會明顯影響視力。但如果散光度數(shù)偏高,則會引起視物不清和疲勞癥狀,需要配適當度數(shù)的散光眼鏡。配戴散光鏡看東西,開始時可能會有些不適應,因為通過散光鏡看到的東西有些變形,度數(shù)越高越明顯,但堅持戴鏡是可以適應的。一般說來,生理性的散光隨著發(fā)育會有所改善,但超過生理范圍通過糾正,有可能恢復一些,完全恢復比較困難。
4、近視治療儀
這幾年市場上出現(xiàn)很多近視治療儀器,設計原理是放松調節(jié)或刺激眼部以求改善睫狀肌功能。而實際上遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因,并不以調節(jié)為主,因此沒有一個能客觀準確評定儀器實際效果的方法。
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