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      6個月寶寶食譜有什么推薦

      時間: 再裔672 分享

        六個月寶寶也可開始嘗試吃些魚肉了。魚肉含磷脂、蛋白質(zhì)很高,且細嫩易消化,很適合寶寶食用。下面,學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下6個月寶寶食譜,歡迎大家閱讀。

        6個月寶寶食譜一:海鱸魚湯

        材料:海鱸魚1條;土豆、胡蘿卜、洋蔥各20克

        制作方法:

        1)海鱸魚洗凈,切成塊;土豆、蘿卜、洋蔥洗凈、去皮、切成碎末;

        2)將海鱸魚和適量水燒沸,然后加入土豆末、胡蘿卜末、洋蔥末煮湯,至菜熟后即可食用。

        食譜特點:海鱸魚湯的營養(yǎng)素十分齊全,富含蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅等。

        6個月寶寶食譜二:蒸魚泥

        材料:鮮魚1條;精鹽、蔥、香油各少許

        制作方法:

        1)魚洗凈,取無刺部分的魚肉;剁碎成魚泥后加入少許鹽、細蔥末拌均勻;

        2)將好的魚泥放入碗中,隔水蒸熟;加入少許的香油,放至溫?zé)釙r即可喂食。

        食譜特點:營養(yǎng)豐富,容易入口。

        6個月寶寶食譜三:鮮魚粥

        材料:大米300克、鮮魚肉200克;鹽、蔥粒適量

        制作方法:

        1)魚宰殺洗凈,去皮除骨,加水煮至將熟時放鹽,煮熟時出鍋,撕碎成魚肉糜;

        2)大米洗凈,入鍋加水煮至成粥,再放入鹽、蔥、魚肉糜混煮,熬制粘爛關(guān)火即可。

        食譜特點:味美色鮮,營養(yǎng)補鈣。

        6個月寶寶食譜四:蔬菜魚肉粥

        材料:凈魚肉100克、胡蘿卜1根、油適量、米飯

        制作方法:

        1)魚刺剔凈,魚肉加適量清水熬至湯汁成乳白色;胡蘿卜用擦菜板擦成細絲;

        2)將米飯、胡蘿卜一起倒入魚湯鍋中同煮,至米飯、胡蘿卜爛熟,湯汁快干時放入少量油調(diào)味即可食用。

        食譜特點:魚肉鮮美,蔬菜維生素多。

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