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      關(guān)于身體健康與心理健康的論文

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      關(guān)于身體健康與心理健康的論文

        心理健康教育是學(xué)校教育的重要組成部分,是培養(yǎng)學(xué)生良好衛(wèi)生習(xí)慣和建立健康生活方式的重要途徑,更是提高整個(gè)民族文明、衛(wèi)生、健康素質(zhì)的根本措施。下面是小編為你精心整理的關(guān)于身體健康與心理健康的論文,希望對(duì)你有幫助!

        關(guān)于身體健康與心理健康的論文篇1

        前言

        我現(xiàn)在已經(jīng)是大二下學(xué)期快進(jìn)入大三了,以前選選修課的時(shí)候,總是挑自己感興趣的,第一是因?yàn)樽约旱膼?ài)好,第二就是因?yàn)樽约簩W(xué)起來(lái)不會(huì)有太大的壓力,選修課想去就去,上課也隨便聽(tīng)聽(tīng),期末考試比其他課簡(jiǎn)單多了,交篇論文就可以了。

        不知是怎么的,我選的課總沒(méi)選上過(guò),被調(diào)到其他課去了,這學(xué)期也是這樣,我本來(lái)選的是日本文化與交流,結(jié)果就變成了大學(xué)生身心健康。第一節(jié)課是另一個(gè)老師帶的課,她說(shuō)

        第二節(jié)課開(kāi)始時(shí)個(gè)美女老師來(lái)給我們上課,當(dāng)時(shí)我心里莫名了小小激動(dòng)了一下,有一點(diǎn)點(diǎn)的期望。果然,第二節(jié)課不僅見(jiàn)到了美女老師,還改變了我對(duì)選修課的看法:選修課時(shí)在眾多學(xué)科中緩解壓力帶給我們快樂(lè)的,在快樂(lè)中我們能夠?qū)W到的更多!

        大學(xué)生的現(xiàn)狀

        現(xiàn)在很多大學(xué)生都面臨著不同程度的文明健康問(wèn)題,它影響著我們生活學(xué)習(xí)的質(zhì)量,也間接的影響著我們的未來(lái)的發(fā)展,一方面是在日常的校園生活中,有很多學(xué)生有著不文明的不科學(xué)的生活習(xí)慣,像晚睡晚起,不規(guī)律的飲食,抽煙酗酒,不講究衛(wèi)生,長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)游戲,極少進(jìn)行體育鍛煉等,這些問(wèn)題既嚴(yán)重的影響著我們的身心健康,也嚴(yán)重的影響著我們的學(xué)業(yè),致使很多同學(xué)在身體素質(zhì)日益下降的同時(shí),也荒廢了學(xué)業(yè),頻頻掛科,甚至面臨著退學(xué)的難題。所以,我們必須要重視起來(lái)。

        但是大學(xué)生心理健康問(wèn)題更令人擔(dān)憂。青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟,情緒不穩(wěn)定,面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí),心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生,如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決,久而久之會(huì)形成心理障礙,特別是當(dāng)代大學(xué)生,為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?,幾乎是全身心投人學(xué)習(xí),家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力,在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受,以致出現(xiàn)心理疾病,甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看,竟?fàn)幍募觿 ⑸罟?jié)奏的加速,使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多,難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突,產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種種,對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加,社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起,極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境,心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。

        作為一名大學(xué)生,我們是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者,在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí),大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高,很容易受挫折,并隨之發(fā)生一系列心理健康問(wèn)題。從外部環(huán)境看,當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會(huì)生活環(huán)境等都對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響,大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會(huì)生活節(jié)奏;就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的加劇所帶來(lái)職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大,從而產(chǎn)生了不健康的心態(tài),其往往表現(xiàn)在缺乏承受挫折的能力,一遇到挫折便會(huì)一蹶不振,缺乏適應(yīng)能力,自理能力,競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),危機(jī)意識(shí)和自信心,依賴性強(qiáng)等,這些不健康的心態(tài)嚴(yán)重的影響到了他們關(guān)于我的

        我自己有很多心理和身體上的不健康的問(wèn)題。不喜歡于陌生的人交談,做事沒(méi)有主動(dòng)性,沒(méi)有規(guī)律的生活習(xí)慣,貪睡和無(wú)規(guī)律飲食等等,我都以為沒(méi)什么大不了的,以后慢慢改。聽(tīng)了這門課之后我有點(diǎn)恐慌了,認(rèn)識(shí)到了現(xiàn)在對(duì)自己將來(lái)的潛在危害,開(kāi)始改變自己:多去操場(chǎng),按時(shí)起床,有規(guī)律的飲食……..

        大學(xué)生身心健康教育及意義

        大學(xué)生身心健康將心理健康和身體健康合二為一了,心理健康主要講了性健康:什么是性,性行為,性疾病的傳播與預(yù)防等,身體健康主要是運(yùn)動(dòng),飲食和急救等。

        中國(guó)的性健康教育起步較晚,由于傳統(tǒng)的文化影響,預(yù)防過(guò)早的性行為是好的,但是沒(méi)有早期的性知識(shí)是不對(duì)的,性是一種美好的東西,我們應(yīng)該正確的對(duì)待,一旦扭曲都會(huì)對(duì)家庭和社會(huì)產(chǎn)生巨大的危害,就我們個(gè)人而言,潔身自愛(ài),不輕易去嘗試,注意預(yù)防性疾病。

        生命在于運(yùn)動(dòng),良好的生活習(xí)慣對(duì)當(dāng)代大學(xué)生尤為重要。因此在課余時(shí)間適當(dāng)?shù)腻憻挶炔豢缮?,同時(shí)注重飲食上營(yíng)養(yǎng)搭配,合理膳食,少吃和不吃垃圾食品。

        當(dāng)有人在你面前倒下時(shí),你會(huì)很驚慌,但是驚慌是沒(méi)用的,正確冷靜的對(duì)待和處理病人尤為重要,急救知識(shí)必不可少。

        大學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的社會(huì)環(huán)境,大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容,也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。加強(qiáng)對(duì)青年學(xué)生基本素質(zhì)的教育和培養(yǎng),全面提高他們的整體素質(zhì)。使大學(xué)生具有良好的思想道德素質(zhì)、全面的科學(xué)文化素質(zhì)和健康的生理心理素質(zhì),且相互和諧統(tǒng)一,這也是健全人格的科學(xué)內(nèi)涵。

        以往的教育工作往往偏重的是科技文化、學(xué)識(shí)才能素質(zhì),而較為忽視的是思想道德素質(zhì),特別是心理素質(zhì),即使在比較注重思想政治教育工作的今天,仍未對(duì)身心健康教育引起足夠的重視,其結(jié)果是導(dǎo)致學(xué)生中出現(xiàn)了大量的心理問(wèn)題,身體素質(zhì)普遍較差,這對(duì)大學(xué)生和社會(huì)的發(fā)展是不利的。

        因此,加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生身心健康教育顯得尤為重要,它不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理、心理的發(fā)展,良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造,而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)、直至現(xiàn)代化建設(shè)的順利進(jìn)行。

        關(guān)于身體健康與心理健康的論文篇2

        【摘要】心理活動(dòng)、社會(huì)關(guān)注、亞健康、調(diào)整。

        人的心理活動(dòng)包括心理過(guò)程和個(gè)性心理。心理過(guò)程有認(rèn)知過(guò)程、情緒情感過(guò)程和意志過(guò)程,個(gè)性心理包括個(gè)性傾向。在人的一生中,心理過(guò)程隨著年齡的發(fā)展而展示出不同的特點(diǎn)。大學(xué)生作為特定年齡段、生活在特定環(huán)境中的社會(huì)群體,心理過(guò)程具有特殊性,主要表現(xiàn)在記憶、思維、想象等方面。如何根據(jù)這些特性來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題,是擺在高等院校教師面前的重要任務(wù)。大學(xué)生是國(guó)家的棟梁和民族的希望,他們的健康成長(zhǎng)事關(guān)國(guó)家富強(qiáng)、社會(huì)發(fā)展、人類文明。

        黑龍江大學(xué)負(fù)責(zé)心理健康教育的崔建華教授說(shuō),目前的中國(guó)大學(xué)生看起來(lái)有喜有憂。喜的是,他們已有了很強(qiáng)的獨(dú)立性和自我經(jīng)營(yíng)、學(xué)習(xí)、發(fā)展的能力。憂的是,他們的心理狀況與整個(gè)社會(huì)大背景下國(guó)人的心理健康狀況密切相關(guān),社會(huì)上各種各樣的風(fēng)氣不斷影響著原本清純的大學(xué)校園,校園已不是一片凈土,大學(xué)生的心理問(wèn)題已經(jīng)十分集中和突出。

        目前,我國(guó)高校學(xué)生心理教育工作已經(jīng)步入全面發(fā)展時(shí)期,已有三分之一的高校成立了大學(xué)生心理健康教育機(jī)構(gòu),有些高校的心理咨詢中心已具備相當(dāng)?shù)囊?guī)模和水平。他們開(kāi)展了許多諸如心理沙龍、心理交流等活動(dòng)來(lái)宣傳大學(xué)生心理健康的必要性,一批專業(yè)化的心理健康教育與心理咨詢隊(duì)伍正在逐漸成長(zhǎng)。

        【關(guān)鍵詞】心理活動(dòng)、社會(huì)關(guān)注、亞健康、調(diào)整。

        【正文】

        人一生中,每進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境,都會(huì)遭遇一系列新的問(wèn)題,都會(huì)遇到一些成長(zhǎng)過(guò)程中必然會(huì)遇到的新矛盾。人類成長(zhǎng)智慧啟示我們:成長(zhǎng)中的矛盾,正是推動(dòng)我們進(jìn)行新的學(xué)習(xí)、獲得新的適應(yīng)能力的力量。本篇將擇要介紹大學(xué)生心理健康的一般問(wèn)題。希望這些知識(shí)能夠幫助我們建立正確的健康觀、人生觀,能掌握正確理解社會(huì)、文化與自我的方法,學(xué)會(huì)有效籌劃自已的大學(xué)生活,盡快適應(yīng)環(huán)境,接受新的挑戰(zhàn),以清醒的認(rèn)識(shí)、積極的心態(tài)、頑強(qiáng)的意志走上成才之路。

        隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平的整體發(fā)展,人們的物質(zhì)生活水平迅速提高,人們?cè)谧非笊眢w健康的同時(shí),也關(guān)注著心理健康,作為天子驕子的大學(xué)生也不例外?,F(xiàn)今的大學(xué)生具有開(kāi)闊的視野,活躍的思維,追求個(gè)性化的生活方式,充滿著色彩浪漫的情感,但同時(shí)也面臨著新的心理問(wèn)題和沖突。

        健康是人生的第一財(cái)富。對(duì)作為天子?jì)勺拥拇髮W(xué)生來(lái)說(shuō),心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。

        心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過(guò)來(lái)的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài),心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動(dòng)及研究心理健康的學(xué)問(wèn)。

        心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)

        我們時(shí)常在各種報(bào)刊雜志上看到目前大學(xué)生中存在較為嚴(yán)重的心理問(wèn)題,大學(xué)生中有心理障

        礙甚至精神病的人數(shù)還在不斷增加。大學(xué)生心理健康已經(jīng)漸漸成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn),一些大學(xué)生因心理問(wèn)題休學(xué)、退學(xué)的不斷增多,自殺、兇殺等一些反常或惡性事件不時(shí)見(jiàn)諸報(bào)端,今年初發(fā)生的劉海洋硫酸傷熊事件,社會(huì)對(duì)大學(xué)生心理健康的關(guān)注達(dá)到高潮。人們不禁要問(wèn)——現(xiàn)在的大學(xué)生怎么了!?

        大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者,在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí),大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高,很容易受挫折,并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。從外部環(huán)境看,當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會(huì)生活環(huán)境等都對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響,大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會(huì)生活節(jié)奏;就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的加劇所帶來(lái)職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。從大學(xué)生自身看,大學(xué)正是人生成長(zhǎng)與發(fā)展的重要時(shí)期,大學(xué)生的生理、心理與社會(huì)化的協(xié)調(diào)發(fā)展中存在這樣或那樣的矛盾沖突,理想自我與現(xiàn)實(shí)自我往往會(huì)發(fā)生矛盾。面對(duì)這些問(wèn)題,如果大學(xué)生不能很好地適應(yīng)環(huán)境解決問(wèn)題,就會(huì)產(chǎn)生一系列的心理障礙甚至精神疾病。

        因此,培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我,培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,揚(yáng)長(zhǎng)避短,不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力,對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí),在挫折面前不驚慌失措,采取理智的應(yīng)付方法,化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界,樹(shù)立科學(xué)的人生觀,積極參加各類實(shí)踐活動(dòng),豐富人生經(jīng)驗(yàn)。

        在長(zhǎng)期的探索與實(shí)踐中,人們逐步認(rèn)識(shí)到,健康并非非此即彼的特征,而是一個(gè)動(dòng)態(tài)的、相對(duì)的、連續(xù)變化的過(guò)程,“亞健康狀態(tài)”是由前蘇聯(lián)學(xué)者N?布赫曼提出的,即介于健康與非健康之間的中間狀態(tài),是機(jī)體在內(nèi)外環(huán)境不良刺激下引起心理、生理發(fā)生異常變化,但尚未達(dá)到明顯病理性反應(yīng)的程度。從生理學(xué)角度來(lái)講,就是人體各器官功能穩(wěn)定性失調(diào)尚未引起器質(zhì)性損傷。“亞健康狀態(tài)”主要表現(xiàn)為:各項(xiàng)身體指標(biāo)無(wú)異常,但與健康人相比,生活質(zhì)量低、學(xué)習(xí)工作效率低、注意力分散、生活缺乏動(dòng)力、學(xué)習(xí)沒(méi)有目標(biāo)、有些茫然不知所措,感覺(jué)生活沒(méi)勁。軀體反映為睡眠質(zhì)量不高,容易疲勞,身體乏力,食欲不振。盡管亞健康狀態(tài)并非嚴(yán)重的心理問(wèn)題,如果不引起高度重視,極易引發(fā)相應(yīng)的心理問(wèn)題。

        據(jù)一項(xiàng)對(duì)大學(xué)生的調(diào)查結(jié)果顯示:大學(xué)生的亞健康狀態(tài)主要表現(xiàn)為:人生目標(biāo)茫然,學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、學(xué)習(xí)動(dòng)力缺失,生活目標(biāo)隨波逐流,常有無(wú)意義感伴隨,自卑與自負(fù)兩極振蕩,懶散與退縮,恐懼失敗等。事實(shí)上,任何一個(gè)處于亞健康狀態(tài)的大學(xué)生,對(duì)于黃金年華、美麗大學(xué)生活的感受力下降,對(duì)自我發(fā)展的心理預(yù)期也會(huì)變得不確定,人際吸引力降低而且自我滿足感不高,內(nèi)在潛能不能夠充分發(fā)掘。

        導(dǎo)致大學(xué)生亞健康狀態(tài)的原因很多,除由于過(guò)度疲勞造成的精力、體力透支,人體生物周期中的低潮時(shí)期,身體疾病等因素外,心理疾病也是一個(gè)非常重要的原因。人體若處于亞健康狀態(tài)時(shí),容易患病,身心感到不適,對(duì)學(xué)習(xí)、生活和身心健康造成不良影響,不能很好發(fā)揮體力和心理上的潛力。因此應(yīng)重視大學(xué)生的亞健康狀態(tài),采取有效的措施使有缺陷或障礙的身心功能得到改善、增強(qiáng)或補(bǔ)償,從亞健康狀態(tài)轉(zhuǎn)歸到健康狀態(tài)。

        關(guān)于身體健康與心理健康的論文篇3

        關(guān)鍵詞:大學(xué)生 身體健康 心理健康

        什么是健康?世界衛(wèi)生組織對(duì)它的定義是“不但沒(méi)有身體的缺陷和疾病,還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力”。這表明除了要講求生理衛(wèi)生,還必須注重心理衛(wèi)生,這樣才能增強(qiáng)心身適應(yīng)能力。進(jìn)入21世紀(jì)以后,科技迅猛發(fā)展,現(xiàn)代生活、工作節(jié)奏急劇加快,給當(dāng)代大學(xué)生的身心帶來(lái)了巨大的沖擊和震蕩,產(chǎn)生了前所未有的壓力,主要反映在個(gè)體衣食住行、學(xué)習(xí)生活、待人接物和社會(huì)交往等方面。下面談?wù)勎易陨淼囊恍┖?jiǎn)單情況:

        一、自己目前的身體狀況及存在的主要問(wèn)題

        作為一名女學(xué)生,我的身體狀況不是很好,可以總結(jié)為以下幾個(gè)方面: 不良的生活方式和有害的健康行為已成為當(dāng)今危害人們健康、導(dǎo)致疾病和死亡的主要原因。世界衛(wèi)生組織曾對(duì)發(fā)達(dá)國(guó)家進(jìn)行調(diào)查,惡性腫瘤、心腦血管病、意外死亡以及環(huán)境污染所致疾病等都與人們?yōu)E用酒精、藥物、過(guò)度飲食、缺乏體育鍛煉等不良生活方式和行為有關(guān)。大學(xué)生生活在一個(gè)集體,有一部分大學(xué)生缺乏科學(xué)的飲食方法,個(gè)別學(xué)生長(zhǎng)期不吃早餐;另一部分學(xué)生片面聽(tīng)信廣告,營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)失調(diào);還有一部分經(jīng)常縱欲進(jìn)食、節(jié)食、偏食,造成消化功能紊亂,影響身體的正常發(fā)育。

        (1)不合理飲食

        我經(jīng)常不吃早餐,其主要原因是起床晚了之后,上課時(shí)間來(lái)不及。還有就是節(jié)假日,經(jīng)常起來(lái)之后早過(guò)了吃早餐的時(shí)間,就不去吃,一直等到午餐時(shí)間一起吃。我還容易暴飲暴食,一段時(shí)間不想吃飯就一天只吃一頓;有時(shí)候總是整天都感覺(jué)很餓,就不停的吃。自己不喜歡吃主食,總是把零食當(dāng)主食吃。不規(guī)律的飲食習(xí)慣,導(dǎo)致了我有很嚴(yán)重的胃病,體質(zhì)不好,容易生病。

        (2) 睡眠不規(guī)律

        由于我們住集體宿舍,干擾大,晚上睡覺(jué)的時(shí)間不統(tǒng)一,睡眠時(shí)間和睡眠深度得不到保證。我總是晚上睡不著,一定得到十二點(diǎn)以后才能慢慢入睡,早上起不來(lái),長(zhǎng)期這樣的睡眠導(dǎo)致我晚上失眠,且睡著后多夢(mèng),白天上課沒(méi)精神。我認(rèn)為睡眠是保證大學(xué)生身體健康的先決條件之一,因?yàn)槿绻卟蛔憔蜁?huì)出現(xiàn)煩躁、易怒、食欲減退、體重減輕、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢的后果,還會(huì)引起睡眠困難、不易入睡、夜間易醒等。科學(xué)的生活模式有利于大學(xué)生身體健康,也有利于提高大學(xué)生的學(xué)習(xí)工作效率(3)缺少體育鍛煉

        體育鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)的基本手段,在戶縣校區(qū)的時(shí)候,由于開(kāi)設(shè)有體育課,我選修的是羽毛球,可以進(jìn)行全身的鍛煉,除了上體育課之外,經(jīng)常約同學(xué)一塊去操場(chǎng)答羽毛球,回了老校區(qū)之后,每天都得在本部與南區(qū)之間來(lái)回走動(dòng),專門的練習(xí)時(shí)間很少,不過(guò),我每天上課堅(jiān)持和舍友從南區(qū)走到本部,下課再走回來(lái),我認(rèn)為這也是一種鍛煉的途徑。

        二、目前自己的心理狀況及存在的主要問(wèn)題

        隨著社會(huì)的飛速發(fā)展,人們的生活節(jié)奏正在日益加快,競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈,人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步,知識(shí)爆炸性地增加,迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新;“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”,人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為一名大學(xué)生,對(duì)此很深有感受。我自認(rèn)為目前的心里狀況還算良好,首先,我作為一名學(xué)生干部,我性格活潑開(kāi)朗,樂(lè)于與人交往,不會(huì)自閉,也不愛(ài)經(jīng)常宅在宿舍,在假期喜歡和同學(xué)出去逛街,一起聊天,一起吃飯。我從初中開(kāi)始住校,有著和好的適應(yīng)能力和自力能力,遇到一些挫折或不如意時(shí),我會(huì)自我調(diào)節(jié),或者是找一兩個(gè)好朋友傾訴傾訴。我有著比較好的自制能力,在學(xué)習(xí)的時(shí)候?qū)W習(xí),在該玩的時(shí)候會(huì)好好玩,因此,我的學(xué)習(xí)成績(jī)良好,不會(huì)因?yàn)槌煽?jī)問(wèn)題而感到自卑。我在大二結(jié)束時(shí)開(kāi)始談戀愛(ài),雖然過(guò)程中有很多矛盾和爭(zhēng)吵,我會(huì)感到沮喪和不高興,但是這種情緒通常不會(huì)超過(guò)兩天,我不高興的時(shí)候不會(huì)選擇獨(dú)處,而是喜歡去熱鬧的地方,那樣我就可以暫時(shí)忘記煩惱。

        但我也有一些心理問(wèn)題,隨著竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速,尤其到了現(xiàn)在,馬上步入大四的門檻,使我產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感,就業(yè)的壓力,我專業(yè)的一些問(wèn)題,讓我產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。

        三、對(duì)未來(lái)的規(guī)劃

        一個(gè)不能靠自己的能力改變命運(yùn)的人,是不幸的,也是可憐的,因?yàn)檫@些人沒(méi)有把命運(yùn)掌握在自己的手中,反而成為命運(yùn)的奴隸。而人的一生中究竟有多少個(gè)春秋,有多少事是值得回憶和紀(jì)念的。生命就像一張白紙,等待著我們?nèi)ッ枥L,去譜寫。作為當(dāng)代大學(xué)生,我試著為自己做一份有用的未來(lái)職業(yè)和生活規(guī)劃書,將自己的未來(lái)好好的設(shè)計(jì)一下,有了目標(biāo),才會(huì)有動(dòng)力。

        本人所學(xué)的專業(yè)為計(jì)算機(jī)軟件,現(xiàn)在的科技發(fā)展尤為的迅速,雖然社會(huì)對(duì)技術(shù)人才的需求量很大,但是企業(yè)缺的都是一些技能很好的技術(shù)人員,并不是我們現(xiàn)在這種,什么知識(shí)都懂一點(diǎn),也僅僅就是那么一點(diǎn),不精通,動(dòng)手能力差,因此,要成為一個(gè)有用的技術(shù)人才,只有認(rèn)真學(xué)習(xí)并拓寬自己的知識(shí)面才能掌握其專業(yè)知識(shí)。


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