高年級心理健康課教案
高年級心理健康課教案
只有有一個(gè)很好的教案,其課程的進(jìn)度才能保持一致,只有有一個(gè)很好的教案,其課程的效果才能會明顯。下面是小編為你精心整理的高年級心理健康課教案,希望對你有幫助!
高年級心理健康課教案篇1
活動目的(教育、培養(yǎng)的效果及目標(biāo)):
高三學(xué)生很快就要面臨擇業(yè)或繼續(xù)求學(xué)的人生選擇。面對新的挑戰(zhàn),何去何從,這對于涉世未深的高三學(xué)生來說,實(shí)在是個(gè)難題。家長對子女過高的期望、社會的多元化價(jià)值取向,也使得高三學(xué)生經(jīng)常體驗(yàn)強(qiáng)烈的內(nèi)心沖突和壓力。
高三學(xué)生的心理健康教育需要家長、教師和社會的共同關(guān)注。心理健康教育要始終貫穿一條主線:培養(yǎng)自信→勇于進(jìn)取→不怕挫折→迎接挑戰(zhàn)→爭取成功!
活動準(zhǔn)備(教室布置及含義,學(xué)生的先期準(zhǔn)備等):
安排心理素質(zhì)良好的同學(xué)準(zhǔn)備發(fā)言
活動過程:
1.對自己有一個(gè)客觀、全面的評價(jià)。
2.善于將成功歸結(jié)為自己的能力。
3.體驗(yàn)內(nèi)心的喜悅感和成就感,要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。
4.不妨制定階段性目標(biāo)。
5.在不斷達(dá)到目標(biāo)的過程中體驗(yàn)成就感。
6.增強(qiáng)自信心。
7.樂觀、平靜地對待挫折,因?yàn)榇煺蹖τ诔晒ν瑯邮潜匾摹?/p>
注意事項(xiàng)或建議:
教師和家長都應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)高三學(xué)生存在的各種心理障礙,及時(shí)給予關(guān)心和疏導(dǎo),幫助學(xué)生消除心理疾患,使他們能以一種自信健康向上的心理狀態(tài)復(fù)習(xí)備考,迎接高考,走向更廣闊的人生之路!
活動效果及后記:
這次主題班會的活動效果良好,部分同學(xué)舒緩了心理壓力,得到了心靈的釋放,自信心等到了一定程度地增強(qiáng)!
高年級心理健康課教案篇2
教育目的:
1.通過舉例讓學(xué)生明白體會心理健康的重要,并且引起學(xué)生對心理健康課的興趣
2.通過講述使學(xué)生知道心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
3.通過寫名片的形式達(dá)到教師對學(xué)生初步了解的目的,且讓他們提出建議
重點(diǎn):
讓學(xué)生體會到心理健康的重要,知道心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
難點(diǎn):
能夠讓學(xué)生切實(shí)體會到心理健康的重要
教學(xué)過程:
(一)簡單介紹心理活動課及自我介紹
首先說明本課無教材,指出無教材的好處??這是一節(jié)心理活動課,本來不同的人就有不同的關(guān)于心理方面的問題,不必按照教材按部就班。但同時(shí),這要求師生之間有更多的互動,讓老師及時(shí)了解學(xué)生想要學(xué)習(xí)什么,由此安排好適合這個(gè)班級的課程。隨后,自我介紹及留下聯(lián)系方式。
師:簡單介紹心理健康課的特點(diǎn)??互動,體驗(yàn)與參與
本課不同于其它課,更注重學(xué)生自己的體驗(yàn),幫助你找到最適合自己的一條路。在心理預(yù)防和心理治療中,很注重當(dāng)事人自己的想法,通過談話等手段可以獲得比心理測驗(yàn)多無數(shù)倍的資料。許多心理學(xué)家想了很多方法讓當(dāng)事人表達(dá)自己的想法,舉例:如箱庭療法??在一個(gè)盒子里,由當(dāng)事人自己放玩具進(jìn)去,看他們放的玩具和放的方式來了解他們的內(nèi)心。所以,在這堂課中也需要學(xué)生更主動積極的表現(xiàn)自己。
心理活動課是一節(jié)相對輕松的課,但是為什么要上這節(jié)課呢,引入心理健康的重要。
(二)心理健康的重要
1.講述心理健康對生活態(tài)度及身體的影響
(1)以張國榮為例說明對生活態(tài)度的影響
師:同學(xué)們知道幾年前的愚人節(jié)那天,發(fā)生了張國榮跳樓自殺
事情嗎?
師:因?yàn)樗惺芰颂蟮男睦韷毫?,心理素質(zhì)沒有強(qiáng)到可以抵抗這些壓力。有一個(gè)世界性的研究,發(fā)現(xiàn)城市里的自殺率高于農(nóng)村的,男性的高于女性的。這說明隨著壓力的增大,心理素質(zhì)差的人更有可能選擇極端。
(2)說明心理對生理的影響
舉例:有一個(gè)死刑犯人,聽說自己會被割腕而死,行刑那天,他被帶到了一個(gè)小房間,眼睛蒙上了黑布。他感覺到手被劃開,隨后聽到了“滴答,滴答”的聲音,感覺到自己的血慢慢的流盡。死亡。但實(shí)際上,他的手只是被輕輕的劃開,而他所聽到的只是滴自來水的聲音,但他認(rèn)為自己在滴血,最終心力衰竭而亡。這就說明,心理對客觀的生理也有著影響。
2. 指出良好的心理,會幫助人們做出準(zhǔn)確的應(yīng)對
師:天堂和地獄的例子
地獄中,人人拿著長勺企圖喂飽自己,因?yàn)槠洳豢赡芏股钍滞纯唷T谔焯弥?,人人拿著長勺互相喂食,所以這是天堂。
這個(gè)小故事中包含著許多哲理,我想說的是:
生活中,人們往往面對一樣的困境,重要的是你的選擇,怎樣的心態(tài)想法,決定了你的生活道路。
3.總結(jié)心理健康的重要
師:由此可見人的心理健康是十分重要的,尤其是在現(xiàn)代。
有位教授曾經(jīng)指出??心理健康在貧困時(shí)代是奢侈品,在發(fā)展中國家是點(diǎn)綴品,在發(fā)達(dá)國家是必需品。為什么會是這樣呢?
學(xué)生:物質(zhì)是精神的基礎(chǔ)
在貧窮的時(shí)候,人和人之間都差不多,到富裕的時(shí)候,人與人之間的差距拉大,競爭更激烈,壓力大,所以心理健康顯得重要。
師:有一個(gè)參考的理論,心理學(xué)家馬斯洛提出的需要層次理論。
師:介紹馬斯洛的背景。馬斯洛是一位美國心理學(xué)家,提倡人文主義。同學(xué)們對他可能不太熟悉,在他之前,盛行的是弗洛伊德的精神分析學(xué),弗洛伊德注重本能,認(rèn)為人只是動物的簡單進(jìn)化,人所做的一切事都是出于本能的驅(qū)使。而馬斯洛反對這個(gè)觀點(diǎn),認(rèn)為人不同于動物,本能的需要只是較為低級的需要,人還受其它需要的驅(qū)使。需要是有不同的層次的,于是提出了需要層次理論。
師:介紹需要層次理論。馬斯洛提出人有安全需要,歸屬與愛的需要,自我實(shí)現(xiàn)的需要,生理需要,及尊重的需要。請大家思考一下,哪一個(gè)是是最基本的,需要首先被滿足的需要?
自我實(shí)現(xiàn)的需要
尊重的需要
歸屬和愛的需要
安全需要
生理需要
生理需要和安全需要是基本需要,在能保證生命延續(xù)的前提下,才可以去滿足其他的需要,那些都屬于心理需要。這也就解釋了,為什么隨著時(shí)代的發(fā)展,物質(zhì)生活的豐富,心理健康也日益重要。
(三)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
師:那么什么樣的人可以稱為心理健康。這是一個(gè)比較抽象的概念,因此有許多標(biāo)準(zhǔn),比如前面提到的馬斯洛,他就提出了十條標(biāo)準(zhǔn):
1、充分的適應(yīng)力;
2、充分了解自己,并對自己的能力作適度的估價(jià);
3、生活的目標(biāo)能切合實(shí)際;
4、與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸;
5、能保持人格的完整與和諧;
6、具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力;
7、能保持良好的人際關(guān)系;
8、適當(dāng)?shù)那榫w發(fā)泄與控制;
9、在不違背集體利益的前提下,能作有限度的個(gè)人發(fā)揮;
10、在不違背社會規(guī)范的情況下,對個(gè)人基本需求作恰當(dāng)?shù)臐M足。
認(rèn)識自己
人貴有自知之明。一個(gè)人如果只看到自己的短處與缺點(diǎn),就會喪失信心、缺乏朝氣;如果只看到自己的長處和優(yōu)點(diǎn),又會自以為是,自我欣賞。這種自卑與自負(fù)皆不利于自我成長,只有正確認(rèn)識自己,才能算是心理健康。
悅納自己
自己對自己是喜歡還是討厭,是衡量心理健康的又一條標(biāo)準(zhǔn)。心理健康不僅要求自己能如實(shí)了解自己,而且要對自己愉快地接納。悅納自己不是說要寬容或欣賞自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤,而是說自己雖然有這樣那樣的不足,但我仍然喜歡我自己、不憎恨自己、不欺騙自己,并設(shè)法使自己發(fā)展得更好。每個(gè)人要懂得正確的揚(yáng)長避短。尤其在青春期的時(shí)候,生理上的發(fā)育和心理上的發(fā)展不協(xié)調(diào),會產(chǎn)生很多的矛盾。
調(diào)適自己:
個(gè)人的行為總是受社會的規(guī)范和環(huán)境的約束,兩個(gè)人的需求又往往與規(guī)范和環(huán)境不符,并發(fā)生沖突。因此,個(gè)人必須經(jīng)常調(diào)適自己,以使個(gè)人和環(huán)境保持和諧的關(guān)系。不能或不會調(diào)適自己的人,就會經(jīng)常產(chǎn)生心理問題,只有經(jīng)常很好地調(diào)適自己的人,才是一個(gè)心理健康的人。
最后,還有一個(gè)小內(nèi)容,希望大家做一張名片。
(四)小活動??做名片
1.講述名片的目標(biāo)??為了彼此交流
2.告知名片的要求:姓名,最喜歡的一件事,最不喜歡的一件事,最能代表你的特征,你的偶像。另外也可以附上你對課的提議。
3.收齊名片
聽課教師反饋::
1.同學(xué)們在聽到例子的時(shí)候,都顯得很有興趣。應(yīng)該注意例子的安排。
2. 馬斯洛關(guān)于心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn),盡管很有用,但是相對比較枯燥,只撿幾條相關(guān)的講一下,效果比較好。
對這堂課,應(yīng)該加入一個(gè)關(guān)于心理健康的小測試,能引起學(xué)生更多的興趣。但是,缺少這方面的資料??梢跃托睦斫】档囊环矫妫瑏斫o他們做一下測試。
高年級心理健康課教案篇3
主題:克服浮躁 踏實(shí)學(xué)習(xí)
主題背景:高中生正處于青春發(fā)育的高峰期,生理上的顯著變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來許多新的問題。高中生普遍面臨著巨大的升學(xué)壓力,沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān);加之多數(shù)孩子都是獨(dú)生子女,心理承受能力差,挫折意識不強(qiáng)。如果這一階段缺乏引導(dǎo),很容易導(dǎo)致心理疾病,影響學(xué)生的健康成長。
此外,由于各方面因素的影響,高中生在生活當(dāng)中往往流行攀比之風(fēng),不能靜下心來學(xué)習(xí),作風(fēng)飄浮,眼高手低。而浮躁心態(tài)是十分有害的。順境時(shí),它使人心高氣傲,忘乎所以;逆境時(shí),它讓人心灰意冷,隨波逐流。它能使人失掉最寶貴的求實(shí)精神和科學(xué)態(tài)度,失掉最需要的實(shí)干精神和創(chuàng)新精神。
班會目的:1、以“克服浮躁”為主題,堅(jiān)持正面教育為主,進(jìn)行學(xué)生心理健康教育。2、使同學(xué)們克服浮躁、保持平和的心態(tài)、踏實(shí)學(xué)習(xí)。
班會過程:
一、導(dǎo)入課題
提出問題:你認(rèn)為,在你的一生中最重要的是什么?
(健康、金錢、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)
(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下):
老師:同學(xué)們,現(xiàn)在人們對健康的要求越來越重視,健康對每個(gè)人來說都非常重要。我們在關(guān)注身體健康的同時(shí),更應(yīng)該關(guān)注心理健康。
聯(lián)系學(xué)習(xí),我們更應(yīng)該有個(gè)怎樣健康的心理呢?
二、班長主持
1、提問如何解釋浮躁,為何會存在浮躁心理,怎樣克服,讓同學(xué)們自由發(fā)表看法。
2、班長小結(jié)
三、全班同學(xué)集體學(xué)習(xí)諸葛亮的《誡子書》片段。
《誡子書》片段(略)
四、全班同學(xué)積極參與討論。
注意事項(xiàng):(1)兩個(gè)值周班干部想辦法組織同學(xué)上講臺發(fā)表自己對上述話題的看法,談各自的親身體會。方法和形式可以多種多樣,或推薦同學(xué),或指定每組兩個(gè)同學(xué)等等。
(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學(xué)們的發(fā)言),簡要寫出此次班會的總結(jié)(成功經(jīng)驗(yàn)、失敗教訓(xùn)等等),形成文字材料。
五、班主任對此次班會課做總結(jié),指出亮點(diǎn)和不足之處。
班會總結(jié):這次班會讓同學(xué)們受到了很好的心理教育,同學(xué)們心態(tài)平和,積極進(jìn)取,找到了克服浮躁的方法:(1)明確目標(biāo),加強(qiáng)學(xué)習(xí),勤于思考。(2)保持一顆平常心和正確的進(jìn)取心。人貴有自知之明,非寧靜無以致遠(yuǎn)??朔≡?,要有這種心宇澄清的境界。在成績、榮譽(yù)和位置面前,要始終能夠正確認(rèn)識自己。要化急躁為急迫,在學(xué)習(xí)、工作和生活中保持緊迫感,增強(qiáng)進(jìn)取心,努力搞好學(xué)習(xí)。
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