關于青少年心理健康手抄報資料
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關于青少年心理健康手抄報資料
青少年心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分,你知道心理手抄報怎么做嗎?下面是小編為你精心整理的關于青少年心理健康手抄報資料,希望對你有幫助!
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關于青少年心理健康手抄報的內(nèi)容
怎樣才算心理健康呢?
1、充分的安全感。安全感是人的基本需要之一,如果惶惶不可終日,人便會很快衰老。抑郁、焦慮等心理,會引起消化系統(tǒng)功能的失調(diào),甚至會導致病變。
2、充分了解自己,對自己的能力做出恰如其分的判斷。
如果勉強去做超越自己能力的工作,就會顯得力不從心,于身心大為不利。由于超負荷的工作,甚至會給健康帶來麻煩。
3、生活目標切合實際。
由于社會生產(chǎn)發(fā)展水平與物質(zhì)生活條件有一定限度,如果生活目標定得太高,必然會產(chǎn)生挫折感,不利于身心健康。
4、與外界環(huán)境保持接觸。
因為人的精神需要是多層次的,與外界接觸,一方面可以豐富精神生活,另一方面可以及時調(diào)整自己的行為,以便更好地適應環(huán)境。
5、保持個性的完整和和諧。
個性中的能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各種心理特征必須和諧而統(tǒng)一,方能得到最大的施展。
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