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      如何對(duì)孩子進(jìn)行心理健康教育

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      如何對(duì)孩子進(jìn)行心理健康教育

        良好的心理素質(zhì)不僅有利于孩子的身心健康,也有利于孩子適應(yīng)社會(huì),減少不健康行為和心理異常的發(fā)生,那么如何培養(yǎng)孩子良好的心理素質(zhì)呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹如何對(duì)孩子進(jìn)行心理健康教育,希望能幫到你。

        如何對(duì)孩子進(jìn)行心理健康教育

        家長(zhǎng)要幫助孩子建立起正確的人生觀(guān),有了正確的人生觀(guān),孩子才有了心里支柱,才不怕吃苦受累,經(jīng)得起挫折。

        教育孩子要正確認(rèn)識(shí)自己,有自知之明。既不自卑,也不自負(fù),僅能看到自己的優(yōu)點(diǎn),也能認(rèn)識(shí)到自己的不足,這樣孩子才能正確為人,有效處事。

        孩子知識(shí)比較貧乏,經(jīng)驗(yàn)不足,解決問(wèn)題的能力較差,還不能夠全面看待問(wèn)題,往往愛(ài)鉆牛角尖,所以家長(zhǎng)要幫助孩子增長(zhǎng)知識(shí),教會(huì)孩子正確認(rèn)識(shí)事物,學(xué)會(huì)辯證的看待問(wèn)題。

        情緒的好壞直接影響孩子的心理健康,家長(zhǎng)要教育孩子學(xué)會(huì)控制自己的情緒,不能夠因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就大發(fā)脾氣,教育孩子要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,能夠冷靜、理智的處理問(wèn)題。

        家長(zhǎng)要指導(dǎo)孩子科學(xué)用腦,勞逸結(jié)合,學(xué)習(xí)一節(jié)課就要休息一下,打打球、玩玩玩具等等,這樣可以減輕疲勞,提高學(xué)習(xí)效率,增進(jìn)身心健康。

        讓孩子多參加集體活動(dòng),學(xué)會(huì)與人交往,孩子在參加集體活動(dòng)中,孩子可以多交朋友,在集體中認(rèn)識(shí)自己,學(xué)會(huì)與人相處,有時(shí)可以把自己的不快給朋友講一講,消除自己不健康的心理。

        家長(zhǎng)要對(duì)孩子進(jìn)行心理健康教育,自己首先要心理健康,如果家長(zhǎng)心理存在不健康的因素,往往會(huì)影響孩子的心理,所以,家長(zhǎng)要努力塑造自己良好的性格,保持心理健康,在孩子的心目中要樹(shù)立起正面的、可愛(ài)的形象。

        如何關(guān)注孩子的心理健康?

        家長(zhǎng)們可能都有這樣的感受:孩子一到中學(xué)階段,性格上會(huì)發(fā)生很大變化。孩子的自尊、自立、自主意識(shí)更強(qiáng),但知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)方面的缺陷和價(jià)值觀(guān)的不穩(wěn)定,又往往使他們面臨很多困惑,甚至有一些很不成熟的行為舉動(dòng),嚴(yán)重阻礙自身的發(fā)展。發(fā)展上的障礙首先表現(xiàn)為心理心態(tài)上的不穩(wěn)定、不和諧。因而中學(xué)階段的孩子極易出現(xiàn)各種心理問(wèn)題。中學(xué)孩子的心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)為喜怒無(wú)常、情緒不穩(wěn)、自我失控、心理承受力低、意志薄弱、缺乏自信、學(xué)習(xí)困難、考試焦慮、記憶力衰退、注意力不集中、思維貧乏、學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)、難于應(yīng)付挫折、青春期閉鎖心理,并在行為上出現(xiàn)打架、罵人,說(shuō)謊,考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué),嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。我們可以把以上表現(xiàn)歸類(lèi)為以下問(wèn)題。

        (1)自我心理。隨著心理的成熟,中學(xué)孩子在內(nèi)心世界有許多復(fù)雜的事情要考慮,甚至操心。中學(xué)孩子最關(guān)心的是對(duì)“自我的認(rèn)識(shí)”,即怎樣認(rèn)清自己的行為、性格及心理上的表現(xiàn)。在日新月異、快速成長(zhǎng)的過(guò)程中,覺(jué)得時(shí)時(shí)刻刻都要去摸索“自己心理上的肖像”,即去發(fā)覺(jué)自己的性格如何,自己在別人眼里的印象,自己的興趣及志向在何處,將來(lái)會(huì)成為一個(gè)什么樣的人等等。由于對(duì)成長(zhǎng)變化的自我肖像常摸索不清而感到煩惱,同時(shí)也對(duì)別人的批語(yǔ)與反應(yīng)甚為敏感,只要稍微被人批評(píng)就反應(yīng)強(qiáng)烈,而且很難過(guò)。如何正確認(rèn)識(shí)自己,并增強(qiáng)自己的信心,是中學(xué)孩子們常遇到的內(nèi)心顧慮問(wèn)題。

        (2)性心理。隨著性生理的發(fā)育,中學(xué)孩子的性心理也隨之發(fā)展。隨著日益增長(zhǎng)的性興趣與愿望,如何適應(yīng)社會(huì)文化的要求而加以控制,是中學(xué)孩子們必須面對(duì)的問(wèn)題。同時(shí),更重要的是如何建立起自己的“心理性別”。生理上的性別取決于人的解剖器官與生理現(xiàn)象,表現(xiàn)在心理及行為上,每個(gè)中學(xué)孩子要學(xué)習(xí)如何按生理性別角色去講話(huà)動(dòng)、作穿著;怎樣才能引起異性的好感與喜歡;如何與異性朋友結(jié)交相處等等,是中學(xué)孩子們必須去學(xué)習(xí)并且建立的“心理性別”。只有“生理性別”與“心理性別”相一致,才能完全定義為男性或女性。這些心理上的問(wèn)題,也常是煩惱、壓力的來(lái)源。

        (3)家庭關(guān)系。如何與父母親相處,是中學(xué)孩子們的心理負(fù)擔(dān)與困難之一。隨著思考方式的改變,年輕人改變了對(duì)父母的看法,開(kāi)始批評(píng)父母的言行,甚至“看不起”父母,形成代際隔閡。假如父母處理不當(dāng),就有親子關(guān)系的沖突而不悅。再者,年輕人追求獨(dú)立自主,力求減少依賴(lài)父母,而有些父母卻不關(guān)心孩子的自主精神,造成親子爭(zhēng)吵、家庭不睦。

        (4)朋友關(guān)系。與同學(xué)、朋友交往是中學(xué)孩子的一種需要,在交往中相互學(xué)習(xí)、幫助,會(huì)增長(zhǎng)知識(shí)。因此中學(xué)孩子們的朋友感情非常濃厚,自己是否被別人喜歡,是否被朋友接納,很是重要的。再者,對(duì)于同學(xué)或朋友的言語(yǔ)接納很敏感,也容易產(chǎn)生嫉妒或爭(zhēng)奪別人關(guān)心的現(xiàn)象。有時(shí),受到群體朋友的壓力,非采取某種行為不可,唯恐被大家排除,也是心理問(wèn)題根源之一。

        (5)社會(huì)適應(yīng)。中學(xué)孩子們對(duì)自己的社會(huì)環(huán)境常常很敏感,崇尚時(shí)髦,追隨社會(huì)上流行的風(fēng)氣,最易被感染或鼓動(dòng),也容易批評(píng)傳統(tǒng)的社會(huì)觀(guān)念。假如發(fā)生劇烈的社會(huì)變革,價(jià)值觀(guān)念改革,年輕人常易落入變遷的漩渦當(dāng)中,首當(dāng)其沖受社會(huì)文化劇變的影響。

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