怎樣培養(yǎng)出心理健康的孩子

　　當(dāng)自家小孩做了壞事發(fā)脾氣的時(shí)候，你會(huì)有什么樣的態(tài)度?是告誡還是挨打呢。很多人在教育小孩的過(guò)程中迷失了正確的方法導(dǎo)致小孩無(wú)形中心理產(chǎn)生陰影。教育小孩是大事，那如何培養(yǎng)出心理健康的孩子呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹如何培養(yǎng)出心理健康的孩子，希望能幫到你。

　　怎樣培養(yǎng)出心理健康的孩子

　　多多鼓勵(lì)孩子，幫助他走出陰影。可能80后很多人的童年會(huì)有這樣的經(jīng)歷，考試失敗了，自己也很沮喪，回家了卻受到的是父母的責(zé)罵。內(nèi)心慢慢產(chǎn)生陰影。對(duì)考試產(chǎn)生了莫名的恐懼。內(nèi)心很自卑，挫敗。這是家長(zhǎng)教育的誤區(qū)，應(yīng)該多教孩子學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，不要要求過(guò)高，而教育他多從挫折中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)接受自我，學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì)。比如“相信你自己某天一定能成功”“你很優(yōu)秀”等等這種教孩子想象的話來(lái)增強(qiáng)自我信念。

　　教孩子放開(kāi)胸懷，笑對(duì)經(jīng)歷。積極傳授生活的正能量能使他面對(duì)一切困擾時(shí)淡定。不心慌。教孩子多做實(shí)事，與人為善，學(xué)習(xí)一門(mén)興趣，音樂(lè)或是繪畫(huà)，學(xué)會(huì)用阿Q精神法讓自己堅(jiān)強(qiáng)，化悲觀為樂(lè)觀，當(dāng)孩子憂郁的時(shí)候，你可以教他冥想。打坐時(shí)想一想過(guò)去的開(kāi)心或難以忘懷的風(fēng)景。

　　教孩子學(xué)會(huì)分享快樂(lè)，走出孤獨(dú)。小孩子其實(shí)也害怕形單影只。尤其是中學(xué)時(shí)期是敏感期，很害怕受到同伴們的排擠?？梢远鄮『⒑团笥训男『⒁黄鸪鋈ソ加危嫠?，讓他們更早的融入到集體活動(dòng)中去。

　　疏通孩子的消極情緒。當(dāng)小孩子發(fā)脾氣的時(shí)候你更多的是引導(dǎo)而不能壓制，要理解他為什么會(huì)產(chǎn)生一些恐懼，憤怒，傷心等這些心情癥。最好的方式是讓他們學(xué)會(huì)通過(guò)語(yǔ)言來(lái)表達(dá)，比如“我很不快樂(lè)”“我很氣憤”“你很壞”等，學(xué)會(huì)傾訴。不要讓孩子哭泣?？奁鼤?huì)讓內(nèi)心的壓抑更強(qiáng)烈。還有一種就是轉(zhuǎn)移注意力，比如用球去逗逗她，破涕為笑。

　　家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。第四點(diǎn)中就提到過(guò)孩子發(fā)泄的方式之一：傾訴。那家長(zhǎng)就要做到學(xué)會(huì)傾聽(tīng)了，有些父母為了讓自己有威嚴(yán)，喜歡言語(yǔ)上壓制自己的小孩，最后小孩都不敢和父母說(shuō)話了，和父母之間產(chǎn)生代溝。這種家庭氛圍是不可取的。家長(zhǎng)與小孩之間要像朋友一樣輕松愉快的溝通和相互傾聽(tīng)。

　　如何真正關(guān)注孩子的心理健康

　　也許是從上中學(xué)開(kāi)始，你不再關(guān)心身邊的事，覺(jué)得周?chē)耐瑢W(xué)很無(wú)聊。慢慢的你也變得冷漠，不愛(ài)說(shuō)話。習(xí)慣了當(dāng)聽(tīng)眾，在學(xué)校，聽(tīng)他們講無(wú)聊的話，上課聽(tīng)老師講課，回家聽(tīng)家長(zhǎng)講道理，看電視聽(tīng)電視里的人講話，無(wú)時(shí)不在聽(tīng)。但你到現(xiàn)在也找不到什么好說(shuō)的。

　　  如果您的孩子正處于這樣一種心理狀態(tài)，要試著了解孩子。想我上中學(xué)時(shí)的一些事，想那時(shí)的心境。那時(shí)的我，電跟現(xiàn)在的你一樣，是一個(gè)多愁善感的女孩子。

　　  現(xiàn)在，我回頭看看那時(shí)的自己，才知道那時(shí)的哀愁，是一個(gè)女孩子青春期美麗的憂傷。告別天真爛漫的童年，進(jìn)入少女時(shí)代，對(duì)很多人和事都有了自己的看法。而且，中學(xué)同學(xué)和小學(xué)同學(xué)相比，思想更成熟了，同學(xué)之間發(fā)生的一些事，也相對(duì)復(fù)雜一些，這些問(wèn)題處理起來(lái)也相對(duì)難一些。這些，都是每一個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中必須要經(jīng)歷的。

　　  “每天發(fā)生不一樣的事，會(huì)使我有不同的煩惱。”你說(shuō)得非常準(zhǔn)確，可以說(shuō)你道出了人生的一個(gè)秘密。其實(shí)，人的一生就是不斷地面對(duì)問(wèn)題，又不斷地解決問(wèn)題。在這一點(diǎn)上，任何人都不例外。面對(duì)問(wèn)題固然煩惱，解決了問(wèn)題的快樂(lè)你不是也體驗(yàn)過(guò)嗎?

　　  客觀地說(shuō)，一個(gè)人的思想情感，肯定不能像電源開(kāi)關(guān)一樣，說(shuō)開(kāi)就開(kāi)，說(shuō)關(guān)就關(guān)。因?yàn)槿瞬皇菣C(jī)器。所以，絕對(duì)的“一心讀書(shū)”是不可能的。但是，一個(gè)人，一個(gè)開(kāi)始走向成熟的中學(xué)生，是可以理智地對(duì)自己的心理加以調(diào)節(jié)的。從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，“一心讀書(shū)”又是可能的。