冬季女孩養(yǎng)生飲品
冬季女孩養(yǎng)生飲品
冬天到了，人體生理功能減退，肌體生理活動，處于抑制狀態(tài)，陽氣漸弱。特別是女性朋友們，你們是否發(fā)現(xiàn)你們的手腳開始冰涼，抵抗力開始下降等，冬天女性可以選擇喝茶來御寒。下面就是學習啦小編為大家整理的關于冬季女孩養(yǎng)生方面的飲品，供大家參考。
冬季女性養(yǎng)生保健的飲品
一、黃芪紅茶
材料：黃芪15克，紅茶3克。
調制：
1.把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。
2.放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用。
特色及功效：
1.黃芪味甘性平，有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。
2.有效補氣健胃，可改善身體虛弱癥狀。對中樞神經、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。
二、甘蔗紅茶
材料：甘蔗500克，紅茶5克。
調制：將甘蔗削皮，切碎，和紅茶共煎。
功效：清熱生津，治療咽干口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩食品等，是理想的保健茶飲。
三、糯米紅茶
材料：糯米50克，紅茶5克。
調制：
1、將糯米洗凈，放入鍋中。
2、加入適量清水煮。
3、在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。
功效：益氣養(yǎng)血，改善身體虛弱癥狀。
四、菊茶普洱茶
材料：干菊花2.5克，普洱茶葉3克。
調制：
1、將菊花與普洱茶葉置入有杯蓋的瓷杯中并注入開水。
2、第一泡茶倒掉不喝，再注入開水。
3、約2分鐘即可掀蓋，菊花香味溢出，趁熱飲用。功效：具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。(菊花以杭白菊和黃山貢菊為上品)
五、玫瑰普洱茶
材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。
調制：
1、先將普洱茶放在杯碗中，注入開水。
2、第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入開水沖泡，待稍涼，加入蜂蜜即可。
功效：玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用，芳香怡人，能疏解胸悶、氣煩的心情、對緩解緊張、抑郁有不錯的效果。
六、紅棗茶
材料：紅棗5克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中。
調制：以沸水沖泡，每日作茶飲。
功效：健脾和胃，養(yǎng)肝補血，益氣生津。
一般人均可服用，尤其適合婦女及消化功能不好的人。
七、紅棗枸杞茶
材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖。
調制：
1、把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中，加入適量清水煎煮。
2、紅棗煮軟后，放入紅糖，調勻，即可飲用。
功效：可有效地防止血壓過高。
八、薏仁紅棗茶
材料：薏仁50克，紅棗25克，綠茶2克。
調制：
1、將綠茶用沸水沖泡。
2、把薏仁與紅棗(去核)混合，注入適量清水一起煮至軟爛。
3、放入綠茶汁，再一起煮3分鐘，待稍涼即可飲用。
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