中醫(yī)養(yǎng)生穴位之極泉穴

　　我們?nèi)梭w有諸多穴位，每個穴位都有一定的作用。極泉穴就是其中一個。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹　極泉穴的相關(guān)知識吧。

　　極泉穴的位置

　　極泉穴位于腋窩頂點，腋動脈搏動處。曲肘，手掌按于后枕，在腋窩中部有動脈搏動處取穴。

　　解剖位置：在胸大肌的外下緣，深層為喙肱肌;外側(cè)為腋動脈;布有尺神經(jīng)，正中神經(jīng)，前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)及臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)。腔內(nèi)除大量的脂肪(內(nèi)含有淋巴結(jié)及其相連的淋巴管)外，圍繞腋動脈有臂叢神經(jīng)的三個束及其五條支配上肢肌的終支。而針經(jīng)臂叢內(nèi)側(cè)，可深達腋腔后壁肌肉之一大圓肌，該肌由肩胛下神經(jīng)支配。

　　極泉穴主治的疾病

　　心痛、胸悶、四肢不收、肩周炎、腋下瘰疬(頸淋巴結(jié)核)、腋臭、悲愁不樂、咽干、煩渴、干嘔、目黃、臂肩不舉、肘臂攣痛、冠心病、心絞痛、心包炎、腦血管病后遺癥、 肋間神經(jīng)痛、癔病、乳汁分泌不足。彈撥本穴可預(yù)防冠心病，肺心病。

　　心痛干嘔煩滿：配俠白穴(《針灸資生經(jīng)》)。

　　腋窩痛：配日月穴、肩貞穴、少海穴、內(nèi)關(guān)穴、陽輔穴、丘墟穴(《針灸學(xué)手冊》)。

　　四肢不收：配日月穴、脾俞穴(《針灸資生經(jīng)》)。

　　咽干咽喉腫痛：配太淵穴、偏歷穴、太沖穴、天突穴。

　　心悸、冠心?。号渖耖T穴、內(nèi)關(guān)穴、心俞穴，有寧心安神的作用。

　　肘臂冷痛：配俠白，有通經(jīng)活絡(luò)的作用。

　　按摩極泉穴的好處

　　1、彈撥、揉按此穴位：能夠有效治療各種心臟疾病，如心肌炎、心絞痛、冠心病、心悸、心痛等;

　　2、長期按揉此穴位，對肩臂疼痛、臂叢神經(jīng)損傷、臂肘冷寒、肩關(guān)節(jié)炎、肋間神經(jīng)痛、黃疽、腋臭、息病等疾患，具有很好的調(diào)理和保健作用;

　　3、按揉此穴位，能夠緩解上肢麻痛、頸淋巴結(jié)核等;

　　按摩極泉穴注意事項

　　(1)本穴一般不炙。

　　(2)避開腋動脈：以一手按住搏動的動脈，在動脈的內(nèi)后緣進針。

　　(3)不宜大幅度提插：因為腋腔內(nèi)組織疏松，且腋靜脈與深筋膜愈著，保持?jǐn)U張狀態(tài)，如不慎刺中血管，會造成血腫。避免刺傷腋窩部血管，引起腋內(nèi)出血。意外及處理　形成血腫應(yīng)立即退針，先冷敷后熱敷，以促進血腫消散。

　　按摩極泉穴時，用力要均勻和緩。開始時可適當(dāng)輕緩，后來再慢慢加大力量，以手臂上產(chǎn)生酸麻感為佳。按摩的同時，患者最好能配合深呼吸。

　　沿著上臂內(nèi)側(cè)后緣，用拇指一次按揉下來，拇指放到腋窩下，從腋窩極泉穴開始，依次往下，一直彈撥到肘關(guān)節(jié)中間線上一般感到疲勞、不舒服、病情加重時，隨時隨地可以按摩

　　輕度按摩可以保健，重度按摩可以急救。

　　按摩極泉穴的功效

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，心經(jīng)是君主之官，君主之官有個特性同，君主不受邪。心包經(jīng)相當(dāng)于是心經(jīng)的警衛(wèi)。警衛(wèi)可以代君受過，所以我們可以拍打心包經(jīng)。而心包經(jīng)上有一個非常重要的穴位，就是極泉穴。如果一個經(jīng)常郁悶，他的腋窩下，即極泉穴上，就會長出一個包，這是心氣被郁滯的現(xiàn)象。如果把極泉穴彈撥開了，就能把包塊化解掉，就能夠緩解心經(jīng)郁滯的疾病。還有的時候你會發(fā)現(xiàn)，別人突然的一個小動作，或者一件突發(fā)性的事件，有可能會讓你心跳回快，并且感到胸悶、頭暈、頭疼，出汗、渾身無力，甚至不想吃飯。出現(xiàn)這種情況就是心悸，它是過度疲勞及情緒不穩(wěn)定的一種表現(xiàn)。此時，只要彈撥腋窩下面的極泉穴，就能夠讓心臟得到放松。

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，這個穴位屬于手心經(jīng)經(jīng)脈的穴道，位于人體的兩腋窩正中，在腋窩下的兩條筋脈之間，腋動脈的搏動之處。

　　中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為極泉穴：1、彈撥、揉按此穴位，能夠有效治療各種心臟疾病，如心肌炎、心絞痛、冠心病、心悸、心痛等;2、長期按揉此穴位，對肩臂疼痛、臂叢神經(jīng)損傷、臂肘冷寒、肩關(guān)節(jié)炎、肋間神經(jīng)痛、黃疽、腋臭、息病等疾患，具有很好的調(diào)理和保健作用;3、按揉此穴位，能夠緩解上肢麻痛、頸淋巴結(jié)核等;5、配神門、內(nèi)關(guān)，治療心痛、心悸;配俠白，治療肘臂冷痛。

　　中醫(yī)養(yǎng)生極泉穴保健方法

　　1、正坐，手平伸，舉掌向上，屈肘，掌心向著自己的頭部;2、用一只手的中指指尖按壓另一側(cè)腋窩正中的陷凹處，有特別酸痛的感覺;3、用同樣的方法按壓另一側(cè)的穴位;4、先左后右，每次早晚各按一次，每次揉1-3分鐘。

　　小孩子之間喜歡互相撓癢癢，也就是撓對方的胳肢窩。這個小動作其實有很好的保健作用，逢年過節(jié)，家人在坐在一起聊天的時候，不妨也重溫兒時的這個小“惡作劇”，給家人撓撓胳肢窩。 從中醫(yī)的角度看，撓癢癢能夠刺激到腋窩處的一個重要穴位-極泉穴。這個穴位是為手少陰心經(jīng)第一要穴，位于腋窩頂點，腋動脈搏動處。經(jīng)常彈撥極泉具有使氣血流通的作用，因此可以寬胸理氣，養(yǎng)護心肺。

　　極泉穴最好的按摩方式是彈撥，但彈撥時并非越用力越好，彈撥的力度應(yīng)柔和，動作應(yīng)連貫，忌用暴力。每次彈撥的量應(yīng)因人適宜，應(yīng)該跟據(jù)自己目前的身體狀況，適度彈撥即可，一般彈撥10次左右。

　　以彈撥左側(cè)極泉穴為例，具體方法為：左上臂稍外展，暴露腋下極泉穴，之后用右手食指、中指并攏摸到左極泉穴，并在穴位附近找到條索狀，此時，固定食指、中指并使指尖輕輕上扣，一前一后地來回彈撥條索狀物，彈撥時會有全手電麻感，每次彈撥10次左右即可。最好在食指、中指和穴位之間隔一層布，一方面可減少患者的刺癢，另一方面也會增加食指與穴位處皮膚的摩擦，便于操作。彈撥時，使電麻感至手，邊彈撥邊進行深呼吸。