秋季寶寶吃什么下火快

　　到了秋天，家長(zhǎng)們要謹(jǐn)防寶寶飲食上火，一旦上火，對(duì)寶寶來說就麻煩了，那么，吃什么可以幫助寶寶下火呢？以下是小編為大家整理推薦關(guān)于寶寶下火適宜吃的蔬菜和水果，希望對(duì)大家有所幫助。

　　寶寶下火適宜吃的蔬菜：芹菜

　　性寒涼，清熱解毒，涼血止血。主治暴熱煩渴，小便熱澀不利，去肝火解肺胃郁熱，容易上火的寶貝常食有益。

　　寶寶下火適宜吃的蔬菜：萵筍

　　性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多，功效特點(diǎn)為清熱利尿、順氣、化痰、助消化。適合肺胃有熱的寶貝食用。

　　寶寶下火適宜吃的蔬菜：茄子

　　性寒涼，可以清熱解毒，給上火寶寶宜采用蒸茄子的方法。

　　寶寶下火適宜吃的蔬菜：菠菜

　　菠菜具有滋陰潤(rùn)燥、舒肝養(yǎng)血等作用，是春天里最適合養(yǎng)肝的蔬菜，而且菠菜利于腸胃，有助于人體排毒，促進(jìn)人體新陳代謝，增進(jìn)身體健康。性溫對(duì)口臭、大便干硬的上火癥狀會(huì)較好的緩解效果。

　　寶寶下火適宜吃的蔬菜：韭菜

　　韭菜是養(yǎng)陽的蔬菜，性溫，有健胃、提神作用，春天氣候冷暖多變，可以多吃一些，而且多吃韭菜還可增強(qiáng)寶寶的脾胃功能，對(duì)肝功能也有益處。