夏季如何預(yù)防感冒及感冒秘方有哪些
夏季如何預(yù)防感冒及感冒秘方有哪些
感冒，是每個季節(jié)都會見到的“小病”，那么夏天怎么預(yù)防感冒?夏季預(yù)防感冒有什么方法?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下感冒的治療方法吧。
夏季預(yù)防感冒的方法
一、冷水洗漱，熱水泡腳
早上起來，用冷水洗臉刷牙，晚上睡覺之前，用熱水泡腳，水不用太燙，雙腳剛好可以放進去的溫度就最佳，泡到雙腳有些發(fā)紅就可以，這樣長期的做法，可以加快血液循環(huán)，通筋活絡(luò)，助于睡眠。
二、在室內(nèi)避雨
夏季高溫多雨，如果在碰到下雨的時候，這個時候一定要在室內(nèi)避雨，因為地面被烈日暴曬，再加上突然的暴雨，地面會散發(fā)出一些刺鼻的氣味，并帶有很多細菌病毒，如果在戶外，吸進去這些很容易就讓人打噴嚏，甚至感冒。
三、適當(dāng)增減衣服
夏天天氣都知道比較炎熱，所以應(yīng)該穿得相對少一些，選擇比較透氣的衣服，當(dāng)然也盡量避免滿頭大汗就脫掉衣服，因為汗水在蒸發(fā)的同時會降低體溫，如果不及時穿上衣服，容易會傷風(fēng)感冒。
夏季預(yù)防感冒的秘方
一、祛風(fēng)化濕方
材料：藿香10克、厚樸10克、姜半夏10克、茯苓10克、北杏仁10克、炒苡仁30克、白蔻仁10克、紫蘇葉15、北芪30克。
做法：將全部材料加水煎服，為4~5人用量。
功效：適用于預(yù)防暑濕引起的感冒，即身處高熱、濕氣重的環(huán)境中，初起以發(fā)熱較高、頭痛身重、口渴等。藿香、紫蘇葉芳化宣透以疏表祛暑;白蔻仁、厚樸芳香化濕;半夏燥濕運脾，使脾能運化水濕，不為濕邪所困。杏仁開泄肺氣于上，提壺揭蓋，使肺氣宣降，水道自調(diào);茯苓、炒苡仁可健脾利濕于下。
二、健脾祛濕方
材料：黨參25克、炒白術(shù)15克、茯苓15克、陳皮10克、法半夏10克、炙甘草6克、北杏仁10克、紫蘇葉15克。
做法：將全部材料加水煎服。
功效：適于脾胃虛弱、食少不化、腹脹胸悶、大便溏薄等的人。其中黨參甘溫，扶脾養(yǎng)胃、補中益氣;白術(shù)苦溫，健脾燥濕、扶助運化;茯苓甘淡，合白術(shù)以健脾滲濕。紫蘇葉芳化宣透以疏表濕、杏仁開泄肺氣。
三、柴葛湯
材料：柴胡15克、葛根30克、羌活10克、川芎10克、黃芩10克、白芍10克、白芷10克、石膏45克、甘草6克。
做法：將全部材料加水煎服，但要根據(jù)成人三碗水煮成一碗水，溫服，兒童減半。
功效：適于流感引起的發(fā)熱、身痛、眼眶痛、舌苔薄
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