吃火龍果的壞處與食用價(jià)值

　　火龍果這種水果大家知道嗎?它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。你對(duì)火龍果有多少了解呢?火龍果有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值但是你知道吃火龍果有什么壞處嗎?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下火龍果的壞處與食用價(jià)值，一起來(lái)看看吧!

　　吃火龍果的壞處

　　再好的食物吃的太多的話也是會(huì)引起消化不良的，火龍果也是這樣，糖尿病人就不能吃火龍果，不宜多吃火龍果。

　　火龍果的果皮里面因?yàn)椴缓袡C(jī)酸和單寧，所以不會(huì)像一般的水果皮那樣覺(jué)得澀口，但是由于它肉質(zhì)化了，所以口感還是可以讓人接受的。

　　在吃火龍果時(shí)，可以用小刀刮下內(nèi)層的紫色果皮——他們可以生吃，也可以涼拌或者像霸王花一樣放入湯里。

　　火龍果中有個(gè)品種肉是紅色的，紅色的火龍果肉色鮮艷，有些人會(huì)對(duì)它的色澤暈眩，還有紅色火龍果的色素比較難消化，會(huì)隨人體排出來(lái)。

　　火龍果的食用價(jià)值

　　火龍果少有病蟲害，幾乎可以不使用任何農(nóng)藥和激素同樣可以滿足其正常營(yíng)養(yǎng)生長(zhǎng)和生殖生長(zhǎng)。

　　因此，火龍果是一種消費(fèi)概念上的綠色、環(huán)保果品和具有一定療效的保健營(yíng)養(yǎng)食品?；瘕埞菬釒?，最好現(xiàn)買現(xiàn)吃。

　　在5℃～9℃的低溫中，新鮮摘下的火龍果不經(jīng)擠壓碰撞，保存期可超過(guò)一個(gè)月。在25℃～30℃的室溫狀態(tài)下，保質(zhì)期可超過(guò)2個(gè)星期。

　　火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它集于水果、花蕾、蔬菜、醫(yī)藥優(yōu)點(diǎn)于一身。不但營(yíng)養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農(nóng)藥都可以平般生長(zhǎng)。

　　因此，火龍果是一種綠色、環(huán)保果品和具有必定療效的保健養(yǎng)分食品。每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2～36.1毫克、鐵0.55～0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。

　　總結(jié)：看完上面這篇文章，大家知道吃火龍果的壞處有哪些了吧。因?yàn)槠浜胸S富的葡萄糖，所以糖尿病人最好不要吃火龍果了，而且火龍果很不容易被消化，所以消化不好的人也沒(méi)必要吃。

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