秋季手腳脫皮應(yīng)該怎么做
秋季手腳脫皮應(yīng)該怎么做
秋季干燥，不少人有手腳脫皮的癥狀，那么秋季手腳脫皮怎么辦呢?秋季手腳脫皮的食療方有哪些?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)學(xué)習(xí)手腳脫皮的相關(guān)治療吧!
秋季手腳脫皮的做法
1、選用偏乳酸性的沐浴乳
秋冬季節(jié)洗澡應(yīng)選用偏乳酸性的沐浴乳，盡量不使用清潔力較強(qiáng)的香皂，洗澡的水溫要和體溫相仿。溫度不宜過(guò)高，秋冬季節(jié)應(yīng)減少洗澡次數(shù)和減短沐浴時(shí)間，不要用力搓洗皮膚，這樣會(huì)洗掉皮膚的皮脂，從而加重皮膚脫皮現(xiàn)象。
2、每日食用一茶匙亞麻籽油
它富含人體必需的歐米伽-3脂肪酸，能幫助增強(qiáng)肌膚水潤(rùn)，由內(nèi)修復(fù)干燥、脫皮肌膚。如果你喜歡，你也可以食用亞麻籽油膠囊，但純油性產(chǎn)品更容易被人體所吸收。
3、正確使用保濕噴霧
將噴霧噴到臉上之后，在水分和肌膚接觸一分鐘左右后，用棉質(zhì)面巾紙或化妝棉輕輕擦去臉部表面污垢，然后再噴一層，接著擦上清爽的保濕產(chǎn)品，這樣才能將水分牢牢鎖住。
4、多吃富含維生素A的食物
秋冬季出現(xiàn)手足脫皮的患者可以多吃富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜等。這些食物中的胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，平時(shí)不妨多吃一點(diǎn)。需要注意的是維生素A屬于脂溶性維生素，因此食用時(shí)一定要經(jīng)過(guò)食用油烹調(diào)才有效哦。
5、切勿熱水洗臉
到了秋冬季節(jié)，因?yàn)镸M們害怕寒冷，所以都選擇用熱水洗臉，其實(shí)這是極為錯(cuò)誤的方法，因?yàn)橛脽崴茨槙?huì)讓你的肌膚毛孔迅速擴(kuò)張，而臉部肌膚的水分瞬間就被帶走，會(huì)使得臉部越來(lái)越干燥缺水，所以用溫水或者冷水才是正確的方法。
6、使用護(hù)膚油
你可以選擇護(hù)膚油，也可以直接選擇椰子油，除了它們是純天然的，并且在廚房中很容易獲得外，椰油是針對(duì)干燥肌膚最有效的局部治療品之一。當(dāng)你將椰油擦在皮膚上時(shí)，它吸收得非常慢，但每一滴都被吸收掉了。另外，如果你的皮膚上有濕疹或皮癬，椰油也能幫助你治愈這些患處。這是一個(gè)雙贏的選擇。
7、水果皮治療脫皮
用水果皮治療脫皮其實(shí)還能給肌膚補(bǔ)充維生素，比如用削蘋果剩下的果皮來(lái)搓擦患處，或者將新鮮的桔子皮擠出汁，涂擦在裂口處，用晾干的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。
秋季手腳脫皮的食療方
1、香蕉奶糊
香蕉6只，鮮奶250克，麥片200克，葡萄干100克，入鍋用文火煮好，再加點(diǎn)蜂蜜調(diào)味，早晚各吃100克。常食能潤(rùn)膚去皺。
2、銀耳羹
銀耳、紅棗、枸杞、冰糖。銀耳用溫水完全泡發(fā)開，剪去蒂，撕成小朵。銀耳放鍋中，倒入足量冷水，燒開后轉(zhuǎn)小火燉40分鐘左右，至湯汁稍有粘稠。銀耳燉到湯汁稍有粘稠，放入紅棗。開蓋放入枸杞和冰糖，繼續(xù)加蓋燉5分鐘即可。銀耳富含膠原蛋白，而富含膠原蛋白的食物有利于減少皮膚的干燥感。
3、苦瓜炒胡蘿卜
鮮苦瓜2個(gè)，去瓤后切片，胡蘿卜取7—8根，切成薄片，調(diào)以鹽、味精、蔥等，急火快炒，熟食之?？喙蠣I(yíng)養(yǎng)豐富，特別是苦瓜含有豐富的維生素C，常食可使面容變得細(xì)嫩。胡蘿卜含有大量維生素A和C，可使粗糙皮膚去皺，變得容光煥發(fā)。
4、兔肉紅棗湯
兔肉500克，紅棗20—30粒，同煮湯，加適量油、鹽調(diào)味，分?jǐn)?shù)次服食，連服數(shù)劑。兔肉有補(bǔ)中益氣作用，兔肉含豐富的蛋白質(zhì)，及維生素、卵磷脂，有利人體的皮膚粘膜的健康和代謝，故有“美容肉”之稱，常食可以潤(rùn)膚澤肌，使皮膚紅潤(rùn)。
5、黑豆煮檸檬
將黑豆用水煮熟變軟后加入醬油及檸檬片，食用。黑豆富含維生素B，有改善皮膚細(xì)胞新陳代謝作用，常食可使肌膚健美。而檸檬也有同樣的效果。
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