男性秋季喝茶有哪些好處
很多人都有喝茶品茶的習(xí)慣，男人尤其喜歡在天冷的時(shí)候喝點(diǎn)茶，那么男性秋季喝茶有哪些好處?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理男性秋季喝茶的相關(guān)好處。
男性秋季喝茶的好處
1.清除自由基
從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度說(shuō)，茶葉中含有豐富的茶多酚，這些物質(zhì)能清除有害的自由基，抗氧化，改善人體生理功能，對(duì)高血壓、心臟病、高膽固醇等具有明顯的預(yù)防作用。
觀察一下身邊長(zhǎng)年經(jīng)常喝茶的男性朋友，有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)都都普遍顯年輕?就算是上了年紀(jì)，皮膚也是潤(rùn)潤(rùn)的，不會(huì)起特別明顯的皺紋，魅力值不減。
2.解油膩
男性朋友在飲食方面的攝入量，通常也會(huì)較女性朋友更多、更肥、更油膩，過(guò)量的肥與油會(huì)使人的心臟承載更大的壓力。而茶葉中的多酚類(lèi)物質(zhì)在氧化后，轉(zhuǎn)化成的茶黃素類(lèi)物質(zhì)對(duì)于大分子脂肪類(lèi)物質(zhì)有良好的分解作用，可以解除油膩。多喝茶對(duì)于男性朋友是極具積極意義的。
3.預(yù)防前列腺癌
據(jù)新近的研究顯示，不管是喝紅茶，還是喝綠茶，都能夠預(yù)防前列腺癌，而且還有助于降低膽固醇，減少由吸煙引起的細(xì)胞傷害，甚至可預(yù)防心臟病。
對(duì)于這點(diǎn)來(lái)說(shuō)，飲茶有助于預(yù)防癌癥是肯定的，但是飲茶只能做為一種輔助的方式，畢竟預(yù)防不是治療啊!保持良好的生活習(xí)慣才能從根本上預(yù)防疾病。
4.提高短時(shí)記憶能力
瑞士巴塞爾大學(xué)一項(xiàng)針對(duì)男性的試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，常喝綠茶在短期內(nèi)會(huì)增強(qiáng)大腦可塑性，提高短時(shí)記憶能力。往往加班熬夜的男性朋友會(huì)選擇茶來(lái)提神，其實(shí)茶不僅僅起到提神作用，還能醒腦，有助于提高短時(shí)記憶能力。
記性好的男性，才不會(huì)常常把各種紀(jì)念日忘記，魅力值高漲。
男性秋季的養(yǎng)生茶
1.蘿卜茶
材料：白蘿卜100克，茶葉5克，少量食鹽。
做法：先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)，再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。每天兩次，不拘時(shí)限。
功效：白蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價(jià)值，這款秋季養(yǎng)生茶有清熱化痰功效，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。
2.桔紅茶
材料：桔紅3~6克，綠茶5克。
做法：用開(kāi)水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用，每日1劑隨時(shí)飲用。
功效：此款茶有潤(rùn)肺消痰，理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。
3.銀耳蓮子茶
材料：白木耳15公克，干蓮子30公克，干百合30公克，紅棗6枚，冰糖3公克，水1500毫升。
做法：白木耳、干蓮子用水泡軟洗凈，干百合用溫水泡軟。白木耳入鍋中，加1500毫升水煮，水滾后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，加入蓮子、百合、紅棗，小火煮20分鐘后，再加入冰糖煮3分鐘即可。
功效：養(yǎng)陰潤(rùn)肺、補(bǔ)脾止瀉、肺燥久咳。
4.百合冬花茶
材料：百合30~60克，冬花10~5克，冰糖適量。
做法：將二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時(shí)后，先大火后小火煎煮兩次，每次20分鐘。兩汁合并后加入冰糖。
功效：冬花性味辛、溫，為潤(rùn)肺止咳良藥。中醫(yī)處方里，冬花的使用率很高，主要對(duì)肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用。百合冬花茶適合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略見(jiàn)有痰者，對(duì)支氣管炎、哮喘可作輔助治療。
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