秋季經(jīng)常喉嚨痛應(yīng)該怎么辦
秋季經(jīng)常喉嚨痛應(yīng)該怎么辦
你知道秋季喉嚨痛怎么辦嗎?導(dǎo)致喉嚨痛的原因有很多種?，F(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來跟你講一講秋季經(jīng)常喉嚨痛的解決方法吧!
秋季經(jīng)常喉嚨痛的解決方法
1、適當(dāng)?shù)厥褂靡恍櫤砥?/p>
當(dāng)你感到喉嚨的確是疼痛得好厲害時，不妨到藥房買一些潤喉片，含服后，一般都可以讓你的喉嚨感到舒服些，在需要時，你不妨試試。
2、消除鼻塞
如果你的鼻子塞住了，毫無疑問，你會用嘴巴呼吸，這樣就會使得喉嚨干燥，刺激咽喉。使用去充血劑可以減少鼻腔的腫脹，你可以再次用鼻子呼吸，從而去除咽喉的疼痛。
3、治療鏈球菌感染
醫(yī)生說，盡管咽喉鏈球菌感染很常見，但很難診斷。治療很關(guān)鍵，因為如果不治療咽喉鏈球菌感染的話，會對心臟有危險。如果你的喉嚨疼痛還伴有這些癥狀：高燒、扁桃體處有白色斑點、脖子上的腺體腫脹、吞咽困難，醫(yī)生可能會懷疑你有咽喉鏈球菌感染。此時你需要做一兩種測試。血液測試和咽喉細(xì)菌培養(yǎng)會幫助醫(yī)生辨別鏈球菌和病毒。
4、注意勤喝水
水是滋潤我們喉嚨最好的濕潤劑，它自然而清純。不要讓自己感到口渴時才想到去喝水，應(yīng)該養(yǎng)成定時喝水的好習(xí)慣，這對于保護(hù)我們喉嚨是相當(dāng)重要的。
5、堅持治療
治療鏈球菌最重要的是需要堅持服用醫(yī)生開的連續(xù)幾天的抗生素，即使服用一兩天后感覺好多了也要服用。傳染病會在治療開始后24~36小時減輕，但你需要繼續(xù)治療使得不到感染不會復(fù)發(fā)。
秋季喉嚨痛的注意事項
1、吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產(chǎn)品等，有利于咽炎損傷部位的修復(fù)。
2、多攝入富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利于促進(jìn)損傷咽部的修復(fù)，并消除呼吸道黏膜的炎癥。
3、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油條、麻團(tuán)、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
4、生活、工作環(huán)境，要保持空氣清新。
5、保持口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成晨起、飯后和睡前刷牙漱口的習(xí)慣。
6、注意氣候變化，及時增減衣服，避免感寒受熱。
7、生活要有規(guī)律，飲食有節(jié)，起居有常，夜臥早起，避免著涼。在睡眠時，避免吹對流風(fēng)。
喉嚨痛吃的水果
1、蘋果
一天一顆蘋果，疾病都沒有。蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養(yǎng)成分在干燥的冬季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。蘋果具有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。
2、獼猴桃
獼猴桃是所有水果中維生素C含量最高的食物，而且還含有血清促進(jìn)素，可以幫助我們穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情;豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)心臟健康、幫助消化。獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤燥，解熱除煩的功效。
3、甘蔗
甘 蔗味甘，平，無毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸?zé)?，解毒。甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養(yǎng)等?？?用于口干舌燥，小便不利，大便秘結(jié)，反胃嘔吐，消化不良，發(fā)燒口渴。甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽，而熱性病飲生蔗汁最 好。咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎病人起來補益作用。
4、柚子
柚子是一種營養(yǎng)十分豐富的水果，它還有檸檬酸，鐵元素等多種氨基酸跟維生素。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。
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