頭屑多是什么原因
頭皮屑問(wèn)題說(shuō)大不大,說(shuō)小也不小,下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹頭皮屑多的原因及去頭皮屑的方法。
頭屑多的原因
頭皮屑是頭皮表皮細(xì)胞新陳代謝自然產(chǎn)生的,頭皮健康時(shí)脫落的細(xì)胞是我們不易察覺(jué)的粉末,當(dāng)頭皮出現(xiàn)問(wèn)題時(shí),表皮層沒(méi)有成熟就脫落了,表現(xiàn)為頭皮屑。臨床上頭皮屑增多伴有脫發(fā),一般考慮可能為脂溢性皮炎或銀屑病,需要看皮膚科門(mén)診來(lái)鑒別診斷。銀屑病的病因不明,脂溢性皮炎與飲食習(xí)慣不佳、嗜酒、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏維生素,或者頭皮局部受化妝品、染發(fā)劑等刺激有一定關(guān)系。
生活中應(yīng)注意保持充足的睡眠,愉快的心情,多參加體育運(yùn)動(dòng);調(diào)整飲食,平時(shí)可多吃一些含堿性多的食物,如海帶、紫菜、鮮奶、豆類、水果等,少吃刺激及煎炸的食物。
同時(shí)建議大家每三天洗一次頭,還要把梳子、枕頭、枕巾弄干凈了,家人最好不要用一把梳子。洗頭的時(shí)候再配合使用硫磺軟膏進(jìn)行治療。
去除頭屑的方法
方法一:用溫水來(lái)洗頭
過(guò)于涼的水不僅洗不干凈頭發(fā),還會(huì)造成頭暈、頭痛。反之,過(guò)熱的水則會(huì)刺激頭皮,使之分泌出過(guò)多的油脂。所以洗頭發(fā)應(yīng)用溫水洗最為舒適和健康。
方法二:要正確使用護(hù)發(fā)素
相信對(duì)于很多女生來(lái)說(shuō),護(hù)發(fā)素是最基本的養(yǎng)護(hù)步驟了,其實(shí)很多MM都沒(méi)注意到,護(hù)發(fā)素只需涂抹在發(fā)梢即可,如果過(guò)多的接觸頭皮,那么是會(huì)造成頭皮的負(fù)擔(dān),從而產(chǎn)生頭皮屑。
方法三:洗護(hù)合一并不好
現(xiàn)在的市面上出現(xiàn)了很多洗護(hù)合一的洗發(fā)產(chǎn)品,其實(shí)它的效果并沒(méi)有說(shuō)的那么的好。畢竟合在一起的是會(huì)產(chǎn)生一些矛盾,分開(kāi)使用對(duì)于頭皮和頭發(fā)來(lái)說(shuō)都更好,在選購(gòu)的時(shí)候要看清楚些。
方法四:洗頭后吹干頭發(fā)
很多人喜歡在晚上洗頭發(fā),但是要注意了,我們晚上洗頭發(fā)的時(shí)候不管是冬天還是夏天一定要用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)吹干。因?yàn)橄赐觐^之后,還有些水分留在頭皮上面,長(zhǎng)期這樣的話,會(huì)使得頭痛哦,但是吹頭發(fā)的時(shí)候也不要吹得太干,這樣也會(huì)有頭皮屑的。
方法五:掌握正確的洗發(fā)方法
很多人洗頭發(fā)都是隨便抓抓就好,其實(shí)那樣對(duì)于頭發(fā)而言只會(huì)使它越來(lái)越不好。正確的洗發(fā)方法應(yīng)該是,把洗發(fā)水先倒在掌心,加入少許的水將其揉至出豐富的泡沫,再涂抹在頭發(fā)上,要想減少頭皮屑,必須要掌握正確的洗發(fā)方法。
方法六:不宜多用去屑產(chǎn)品
其實(shí)頭皮屑分為兩類,一類是細(xì)菌性,那是需要去醫(yī)院看醫(yī)生的。還有另外一種就是由于外界的刺激造成的敏感性頭皮屑。市面上那么多的去屑產(chǎn)品,其實(shí)并不能盲目的去使用,畢竟那些產(chǎn)品里面含有很強(qiáng)的堿性,使用過(guò)多只會(huì)讓你的頭皮屑更加的多。所以,需要挑選合適自己的去屑產(chǎn)品,這是需要耐心慢慢來(lái)的。
方法七:按摩頭皮好去屑
每天睡覺(jué)之前,用梳子輕輕的將頭發(fā)從前額往后梳,梳至頭皮問(wèn)問(wèn)有點(diǎn)發(fā)熱即可。這樣能很好的促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),同時(shí)也能將頭皮梳掉哦。
頭屑是頭皮新陳代謝的產(chǎn)物,除此之外頭皮屑的生成與某些營(yíng)養(yǎng)元素的失調(diào)也有著密切的關(guān)系。其實(shí)預(yù)防以及治療頭皮屑的方法有很多,而通過(guò)改善飲食,就能很好地達(dá)到我們?nèi)バ嫉哪康摹?/p>
防屑的誤區(qū)
誤區(qū)一、護(hù)發(fā)素殘留可以保護(hù)頭發(fā)
護(hù)發(fā)素分為免洗型和沖洗型兩種。如果是免洗型的,其留存在頭發(fā)上是可以的;如果是沖洗型的,則沒(méi)有必要?dú)埩?,只要在洗發(fā)的過(guò)程中保證護(hù)發(fā)素停留在頭發(fā)上一段時(shí)間就可以了。
誤區(qū)二、徹底清潔頭皮防止頭皮屑
皮脂并不是壞東西,皮脂對(duì)維護(hù)頭皮的屏障起到重要的作用。如果頭皮完全失去皮脂,將會(huì)損傷頭皮對(duì)外界各種刺激和微生物感染的防御功能。其次,頭皮的皮脂還是頭發(fā)的“守護(hù)神”。這是因?yàn)轭^皮分泌的皮脂可以均勻包裹在毛發(fā)的表面,起到類似于護(hù)發(fā)素的作用,保護(hù)毛發(fā)的水分不丟失,避免外界各種因素?fù)p傷毛發(fā)。
誤區(qū)三:高糖、高脂肪食物不能吃
為了不長(zhǎng)頭屑,高糖、高脂肪類食物真的都不能吃嗎?頭脂多跟食物中的糖和脂肪并沒(méi)有必然的聯(lián)系,單從減少油脂的角度來(lái)說(shuō),沒(méi)有必要刻意去避免這些飲食,但是從健康的角度來(lái)說(shuō),應(yīng)該少吃高糖、高脂肪的食物。
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