亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識 > 健康養(yǎng)生知識 > 石榴籽的功效與作用禁忌

      石榴籽的功效與作用禁忌

      時(shí)間: 曉瓊996 分享

      石榴籽的功效與作用禁忌

        石榴,別名安石榴、海榴,石榴科石榴屬。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的石榴籽的功效和作用禁忌,一起來看一看吧。

        石榴籽的功效和作用禁忌

        1、制成石榴汁飲用:將石榴粒用榨汁機(jī)取汁,每天喝一杯,保護(hù)心腦血管。對老年人有益,對男性更有好處。

        2、將榨汁機(jī)中殘?jiān)虺煞勰?,每天吃幾口,對糖尿病人有好處,緩解糖尿病人視力損傷。

        3、制作石榴醋:將石榴粒放入玻璃瓶中,倒入釀造的白醋,沒過石榴即可。再放入冰糖(依個(gè)人口味),三個(gè)月后石榴醋即可飲用。

        據(jù)說,石榴醋的營養(yǎng)特別豐富,含有多種人體所需的營養(yǎng)成分,果實(shí)中含有維生素C及B族維生素,有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。石榴醋含碳水化合物、糖,其中維生素C的含量特別高,而脂肪、蛋白質(zhì)的含量確較少。

        石榴醋汁含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇等多種功能??煞乐喂谛牟 ⒏哐獕?,可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽延年之功效,對飲酒過量者,解酒有奇效。

        另外,石榴酒,聽朋友說還有偏方,將石榴粒泡到白酒里,一周后,每天喝一口可以止咳,治咽炎,效果不錯(cuò)。

        石榴汁與石榴功效沒有什么大同小異

        研究發(fā)現(xiàn),石榴中含有大量的有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為,石榴具有清熱、解毒、平肝、補(bǔ)血、活血和止瀉的功效,非常適合患有黃疸性肝炎、哮喘和久瀉的患者以及經(jīng)期過長的女性食用。

        最近,一項(xiàng)新的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),常吃石榴具有保護(hù)心臟的作用。眾所周知,動(dòng)脈硬化是引發(fā)心臟病的主要原因之一。而石榴中含有多種抗氧化劑,這些抗氧化劑能有效地防止脂肪在心血管壁上的堆積,從而可阻止動(dòng)脈粥樣硬化的形成,從根本上防止心臟疾病的發(fā)生。另外,石榴中還含有大量的石榴酸,這些石榴酸具有抵抗人體炎癥的功效,也能起到預(yù)防心臟病的作用。

        美國的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示,成年人若能堅(jiān)持每天吃一個(gè)石榴或飲用200~300毫升的石榴汁,其患心臟病的幾率可減少50%以上。因此,專家建議人們應(yīng)從20歲起就堅(jiān)持食用石榴或飲用石榴汁。

        不過需要注意的是,石榴是一種酸性食物,不宜空腹使用。若食用不當(dāng)可引起胃酸過多。吃石榴的最佳時(shí)間是早飯與午飯之間或晚飯后。另外,石榴不可以一次吃得太多,應(yīng)以一天吃一個(gè)(含石榴粒150個(gè)左右)為宜,飲用石榴汁應(yīng)以每天飲250毫升左右為宜。

        石榴籽多酚是一種強(qiáng)抗氧化劑。據(jù)說可以促進(jìn)關(guān)節(jié)的適應(yīng)性和皮膚的彈性、保護(hù)心血管、抗炎癥和減緩運(yùn)動(dòng)損傷、減緩因糖尿病引起的視力損傷和促進(jìn)視覺靈敏度的提高、促進(jìn)腦功能。

        石榴精油可以用于口服和皮膚涂抹,有助于增強(qiáng)人體血管壁強(qiáng)度和改善循環(huán),幫助動(dòng)脈內(nèi)皮層抵御心血管疾病突變物質(zhì)的附著,有助于人體皮膚抵抗氧自由基和膠原質(zhì)降解酶的傷害,防止因皮膚彈性流失而出現(xiàn)的皮膚皺紋形成,有助于減輕動(dòng)脈血管脆性,防止淤傷和靜脈曲張,預(yù)防中風(fēng),抵御衰老等,對心血管病、糖尿病、皮膚病和癌癥患者有很好的輔助治療作用,對健康和亞健康人群具有很好的保健作用。

        石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能,能使腸黏膜收斂,使腸黏臘的分泌物減少,所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥,對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外,石榴的果皮中含有堿性物質(zhì),有驅(qū)蟲功效。

        石榴花則有止血功能,且石榴花泡水洗眼,還有明目的效果。

        吃石榴的禁忌

        需要注意的是,石榴雖然營養(yǎng)價(jià)值高,但卻并非適合每一個(gè)人食用,以下人群不適合吃石榴:

        1.胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃。

        2.石榴有收斂作用,感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者要慎食。

        3.石榴含的糖分多,糖尿病患者要禁食。

        4.兒童最好少吃石榴,否則容易引起發(fā)熱痰鳴,并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。

      猜你感興趣:

      1.石榴的藥用價(jià)值

      2.吃石榴要不要吐籽

      3.石榴籽的功效與作用

      4.石榴籽的功效

      5.石榴籽的功效與作用

      2853542