哮喘不能吃的食物
哮喘不能吃的食物
說起哮喘病，可能很多人都開始抱怨了，哮喘病給患者帶來了多少影響，可能也只有他們自己治療，那么哮喘不能吃的食物有哪些?下面小編為你介紹。
哮喘不能吃的食物
哮喘病人的發(fā)作與進食關(guān)系密切,所以,忌口是十分必要而重要的。 老年人盡量少吃會生痰的食物,如奶油、巧克力、煎炸食品,花生、雞蛋、牛奶、核桃等。同時忌食腥臭香辣的臭豆腐、豆腐乳、魚、蝦、蟹、韭菜、姜、蔥、蒜、牛、羊肉、花椒、胡椒、丁香等。在哮喘病發(fā)作時,還應少吃脹氣的豆類、芋頭、瓜類、土豆等食物,以免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。哮喘病人往往因進食某類食品而引起哮喘發(fā)作,禁食同類食物后,又可明顯緩解癥狀,可以哮喘病人的忌食是十分重要的。
哮喘發(fā)作時如何緩解
[方一]：羅漢果半個,柿餅2--3個,冰糖少許。將羅漢果洗凈,與柿餅一起加清水二碗半煎至一碗半,加冰糖少許調(diào)味,去渣。1日分3次飲用。本方清熱,去痰火,止咳喘。
[方二]：川貝母、生名膏、橘紅茶30克,杏仁20克,前胡15克,生甘草10克,雪梨6個,冬瓜條100克,冰糖150克,白礬適量。
先將石膏、杏仁、前胡:甘草共煎取汁的一小碗,待用;將冬瓜條切成黃豆大顆粒,貝母打碎,橘紅研成粉,雪梨削皮搗爛調(diào)入白礬水,入冬瓜粒、冰糖、貝母、橘紅粉,再倒入藥汁,共盛一大碗內(nèi)和勻。置于蒸鍋中隔水蒸約50分鐘,合成粘稠膏狀即成,分次酌量食用。本方清熱,止咳,平喘,適用于熱性哮喘者。
怎么自行緩解哮喘
典型的支氣管哮喘出現(xiàn)反復發(fā)作的胸悶、氣喘、及呼吸困難、咳嗽等癥狀。在發(fā)作前常有鼻塞、打噴嚏、眼癢等先兆癥狀,發(fā)作嚴重者可短時間內(nèi)出現(xiàn)嚴重呼吸困難、低氧血癥。有時咳嗽為惟一癥狀(咳嗽變異型哮喘)。在夜間或凌晨發(fā)作和加重是哮喘的特征之一。哮喘癥狀可在數(shù)分鐘內(nèi)發(fā)作。有些癥狀輕重可自行緩解,但大部分需積極處理。發(fā)作時出現(xiàn)兩肺散在、彌漫分布的呼氣相哮鳴音,呼氣相延長,有時吸氣、呼氣相均有干啰音。嚴重發(fā)作時可出現(xiàn)呼吸音低下,哮鳴音消失,臨床上稱為“靜止肺”,預示著病情危重,隨時會出現(xiàn)呼吸驟停。
哮喘適合的運動有哪些
耐力運動:如游泳、散步、慢跑、體操、登樓、爬山、太極拳、練氣功和打羽毛球等,運動量以本人心率為準,一般應保持在本人最高心率的60%～70%為度。
耐寒鍛煉:從夏季開始,有計劃地進行,如接觸冷空氣或冷水,如少穿衣服、用冷水洗臉、冷水浴、游泳,每天堅持晨跑、日光浴等室外活動等,循序漸進,逐漸向秋冬過渡,耐寒鍛煉以不誘發(fā)哮喘發(fā)作為度。
腹式呼吸鍛煉:腹式呼吸鍛煉可以改變呼吸類型,改善缺氧狀態(tài)。具體方法是:端坐位,雙手分別放在大腿上,放松上身肌肉,先收腹經(jīng)口縮唇呼氣,后凸腹經(jīng)鼻腔吸氣,呼吸要慢而深,吸氣借助呼氣后腹式地反彈力量,不必過度用力,如此反復進行,每日3～5分鐘。
一旦患上了哮喘病的患者朋友就能夠多做以上的幾種運動鍛煉,只要患者朋友堅持長期這樣做的話,在配合藥物進行醫(yī)治。
怎么才能緩解支氣管哮喘呢
要減輕患者的心理壓力,消除恐懼心理和焦慮情緒,但慎用鎮(zhèn)靜劑。協(xié)助病人取坐位或半臥位休息;或讓病人抱著枕頭跪坐在床上,腰向前傾。
中、重度哮喘發(fā)作時,由于呼吸道阻塞,肺泡通氣不足,造成機體明顯缺氧,必須及時補充氧氣。當病人已出現(xiàn)嚴重呼吸困難、口唇、指甲青紫時更應盡快吸氧。迅速取出家用吸氧瓶,以每分鐘3L的高流量氧氣通過鼻導管或面罩給病人吸入。
家屬不要把病人圍起來,要保持病人周圍空氣新鮮;室內(nèi)通風,空氣新鮮,但沒有過堂風。避免室內(nèi)有煤油、煙霧、油漆等刺激性氣體。立即向急救中心呼救,請急救醫(yī)生前來救治。待病情穩(wěn)定后,護送病人到醫(yī)院就診。
現(xiàn)在你知道支氣管哮喘病應該要怎么樣緩解了,但是最重要的就是平時的生活中要調(diào)理好,這樣才能夠減少發(fā)病的幾率。
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