三七粉生吃和熟吃方法
三七粉生吃和熟吃方法
生服三七粉通常是不會(huì)上火的,三七粉藥性微溫,所以氣血虧損的熱性體質(zhì)的人一般不宜吃三七粉,現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下三七粉生吃和熟吃方法吧。
三七粉生吃和熟吃的方法
1、生吃
生吃用溫開(kāi)水送服。有活血化瘀,降血壓,降血脂,雙向調(diào)節(jié)血糖,預(yù)防和治療心腦血管疾病,保護(hù)肝臟,美白祛斑等作用。
平常服用生三七粉可以用溫水沖服或者吞服,或者搭配牛奶、豆?jié){等服用也可以,三七粉每天食6克左右最好,每次服用2~3克。每天服用兩至三次。
需要注意的是,三七粉并不是吃的越多越好,每個(gè)人的身體能吸收的三七是有一定限度的,日常食用,每天6克為佳,最多不超過(guò)10克,服用過(guò)多肯能會(huì)給身體造成不適,還會(huì)造成浪費(fèi)。
2、熟吃
用開(kāi)水沖服或者燉藥膳可以補(bǔ)血、抗衰老,抗腫瘤,提高人體免疫力,抗疲勞,提高記憶力等作用。
服用熟三七可將適量的油放入鍋內(nèi)加熱,倒入三七粉炒至變黃即可出鍋,也可在三七粉中加入適量的油或水,隔水蒸,蒸至三七粉變色之后服用就是熟吃;另外還用三七粉燉雞湯、燉排骨也是熟吃,補(bǔ)血養(yǎng)血、強(qiáng)身健體。
熟吃三七粉不易太頻繁,尤其是氣血虧損的熱性體質(zhì)的人群,不宜服用熟三七,可換服三七花。三七粉藥性微溫,正常情況下都不上火,屬于溫補(bǔ)性質(zhì),要是頻繁吃熟三七粉有可能會(huì)造成上火癥狀,而生吃不會(huì)。所以,生服可以常吃,熟吃要間隔服用。
三七粉的成分及其作用
三七粉的成分和三七主根一樣,富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分,具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機(jī)體免疫功能等作用。
三七粉的用途
可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥;擴(kuò)張血管,溶解血栓,改善微循環(huán),預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病;脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)?致的體虛證。
三七粉外敷的作用
1、外用
外用可以止血,取適量三七粉于患處,治療跌打損傷,消腫定痛。
2、面膜
將適量三七粉與適量蜂蜜調(diào)和成糊狀,直接敷面10~20分鐘后洗凈,可活血潤(rùn)膚、抗衰老,長(zhǎng)期敷面可使皮膚光潔、細(xì)嫩。
三七具有活血化瘀的作用,三七面膜則有美白祛斑的作用,所以主要是針對(duì)血瘀人群效果比較好。另外,每個(gè)人的膚質(zhì)并不一定適宜涂抹三七面膜,在使用面膜之前,可先在耳后或者手上涂抹一下,看看有無(wú)不良反應(yīng),如無(wú)不適再敷在臉上。
三七粉的作用及功效
1、對(duì)血液和造血系統(tǒng)的作用
三七具有良好的止血功效,能明顯縮短出血和凝血時(shí)間。
三七能促進(jìn)各類血細(xì)胞分裂生長(zhǎng)、增加數(shù)目,促進(jìn)骨髓細(xì)胞增殖和釋放過(guò)程,增加骨髓紅細(xì)胞的數(shù)量和活性,達(dá)到促進(jìn)造血的功能。
三七具有活血化瘀、去瘀生新的明顯療效。
2、對(duì)心血管系統(tǒng)的作用
血液粘度過(guò)高是冠心病、心絞痛、腦出血等血液系統(tǒng)疾病的主要根源。三七具有抑制血小板聚集、促進(jìn)纖維蛋白溶酶的活性,降低血液粘度,促進(jìn)血栓溶解,改善血液流動(dòng)的作用。
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