四物湯的功效及禁忌(2)
四物湯的功效及禁忌
四物湯的介紹
四物湯:熟地黃12g,當歸10g,白芍12g,川芎8g,用水煎服,具有補血調(diào)經(jīng)的效果,可減緩女性的經(jīng)痛。
熟地黃味甘,性微溫,具有補血滋陰,益精填髓的作用。主治肝腎陰虛、腰膝酸軟、內(nèi)熱消渴、血虛萎黃、心悸怔忡、月經(jīng)不調(diào)、眩暈耳鳴等癥。
中醫(yī)認為,當歸味苦、性溫,有活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤燥滑腸的功效。當歸既能補血,又能活血,是女性補血調(diào)經(jīng)的良藥,對于血虛癥狀有改善作用,還能治療貧血。
白芍味苦、酸,性微寒,可養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、斂陰止汗、柔肝止痛、平抑肝陽,主要用于血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)、盜汗、腹痛、四肢攣痛、頭痛眩暈等癥的治療。
川芎味辛,性溫,具有活血行氣,祛風止痛的功效。主治月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉、產(chǎn)后惡露腹痛、心胸脅疼痛、跌打損傷腫痛、頭痛眩暈等癥。
以上四味中藥合用,補而不滯,滋而不膩,養(yǎng)血活血,可使營血調(diào)和。女性血虛容易導致臉色蒼白、氣色不好、睡眠不好、手腳冰冷、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。這時可以用“四物湯”來調(diào)理,以改善血虧虛、血行不暢的癥狀。
四物湯要這樣喝
補血最快的方式,就是從月經(jīng)結(jié)束那一天起每天喝四物湯,連喝3天。
現(xiàn)在,市面上也有賣方便沖泡的四物湯,但自己去中藥店抓藥,再用小砂鍋燉湯的感覺是不可代替的!其實,燉四物湯真的很簡單,所用的藥材在一般藥店里都能夠買到,你不妨親手試一試。
●基本煮法
材料:當歸、熟地、川芎、白芍各15克。
做法:在所有藥材里先加入適量的酒,再加水煎煮即可。
tips:煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水,煮到最后只剩一碗水的量就OK了。
用法:早晚空腹飲用,任何溫度都可以,但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。
功效:補血調(diào)血,不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況,還能使發(fā)質(zhì)變得潤澤。
不過,基本煮法煮出來的四物湯也許有不少女生喝不慣,因為完全是中藥湯的感覺嘛!別沮喪,四物湯的煮法其實很靈活,想讓它更好喝些,只要加料進去就行啦!
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