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      無花果根的功效與作用性

      時間: 曉瓊996 分享

        無花果是人日常生活中較為常見的一種果類,味道鮮美,營養(yǎng)豐富,無花果不僅營養(yǎng)豐富。現(xiàn)在就跟著學習啦小編一起來看一看無花果根的功效與作用,資料僅供參考。

        無花果根的功效

        1、無花果根的功效。無花果要能通經(jīng)活絡,消腫止痛,也能清熱解毒,平時可以于人類腰腿疼痛和痔瘡以及乳汁量少等多種疾病的治療,治療效果十分明顯。

        2、無花果根能治風濕骨痛。無花果根對人粉的風濕骨痛有很好的治療功效,平時治療時可以把無花果根適量秘豬瘦肉起燉制,然后食肉喝湯,也可以把無花果根與煮熟的雞蛋一起燉制成湯,然后服用,就能起到祛風除濕和止痛的作用。

        3、無花果能治咽喉痛癢。無花果對人類的咽喉腫痛和發(fā)癢有很出色的治療功效,平時治療時可以把無花果的根去掉外層老皮,然后打成碎末,再放入杯子中加入沸水沖泡,然后代茶飲用,飲用兩天以后咽喉痛癢的癥狀就能明顯減輕。除了這些功效以外,無花果根還能治療人類的淋巴結核,在治療時把新鮮的無花果根洗凈以后直接加清水煎制服用即可。

        無花果根的作用

        健胃:無花果酵素與胃液混合,有助消化,但宜生食。食欲欠佳者,每日可嚼服無花果,每次1枚,每日3次,以飯前1小時為宜。對習慣性便秘,痔瘡出血,慢性胃炎等疾病,服之亦有效。

        潤腸通便:無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對食物的消化,促進食欲,又因其含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果。

        降血脂:無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積,進而起到降血壓、預防冠心病的作用。

        治療痔瘡:孕婦最容易患痔瘡,預防痔瘡必須保持大便通暢,注意飲水,養(yǎng)成定時排便的習慣。同時,孕婦宜常吃適量的無花果。因為無花果不僅有豐富的營養(yǎng)成分,還能夠治療痔瘡及通乳。

        無花果的營養(yǎng)價值

        1、無花果可食率高,鮮果可食用部分達97%,干果和蜜餞類達100%,且含酸量低,無硬大的種子,因此尤適老人和兒童食用。

        2、無花果含有豐富的氨基酸,鮮果為1.0%,干果5.3%;目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)18種。不僅因人體必須的8種氨基酸皆有而表現(xiàn)出較高的利用價值,且尤以天門冬氨酸(1.9%干重)含量最高,對抗白血病和恢復體力,消除疲勞有很好的作用。因此,國外將一種無花果飲品作為“咔啡代用品”。

        3、無花果干物質含量很高,鮮果為14-20%,干果達70%以上。其中,可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重),果糖占31.2%(干重)而蔗糖僅占7.82%(干重)。所以熱卡較低,在日本被稱為低熱量食品。國內(nèi)醫(yī)學研究證明,是一種減肥保健食品。

        4、無花果含有多糖,占6.49%(干重),主要為阿拉伯糖和半乳糖,對抗衰老有一定作用。

        5、無花果含有多種維生素,特別是含有較多的胡蘿卜素,鮮果為30mg/100g,干果為70mg/100g,居于桃、葡萄、梅、梨、柑桔、甜柿以上。

        6、無花果含有大量對人體有益有無機元素成分,而不含有易致癌的Co、Cd、Pb、等無機元素。對增強機體健康和抗癌能力有良好作用。

        無花果干的吃法

        一、熬粥

        準備幾個無花果干,洗凈,切片,然后參入適量的糯米。熬煮成粥。可以促進消化,保養(yǎng)腸胃。

        二、燒湯

        準備少量的熟肉,切絲,然后和無花果干一起放入鍋里煮。出鍋時候撒上適量咸鹽即可。這樣的湯可以有效治療慢性腸炎,胃炎,有良好的調(diào)理腸胃作用。

        三、拌菜

        無花果干和洗干凈的西瓜皮(切絲)涼拌成菜,口感清爽,味道獨特。

        四、無花果茶

        無花果30g,切碎,炒至半焦。每次10g,加白糖適量,用沸水沖泡,代茶飲。本品能健脾胃、助消化。用于脾胃虛弱,消化不良,飲食減少,便溏腹瀉等。

      1.無花果的功效與作用

      2.無花果對女人的功效與作用

      3.無花果的作用及功效

      4.無花果的營養(yǎng)與功效

      5.無花果的肉的功效與作用

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