化濕和中的中藥
化濕和中的中藥
夏季濕氣比較重，容易導(dǎo)致體內(nèi)濕內(nèi)的形成，身體有濕氣會引發(fā)多種疾病，因此要及時排出體內(nèi)濕氣，那么化濕和中的中藥有哪些呢?下面小編帶你一一了解!
化濕和中的中藥
化濕藥主要作用為化濕運脾?；瘽袼幎嗑叻枷阒畾?也稱為芳香化濕藥?；瘽袼幮晕缎翜?主歸脾胃二經(jīng),具有醒脾化濕、燥濕健脾等功效。濕證有寒濕與濕熱之分,故在使用化濕藥時,應(yīng)根據(jù)不同的濕證進行適當(dāng)?shù)呐湮?寒濕者當(dāng)配溫里散寒藥,濕熱者當(dāng)配清熱燥濕藥。又濕性粘滯,濕阻每可滯氣,行氣有助于化濕,故使用化濕藥時常配行氣藥。濕生每因脾虛,若為脾虛生濕者,當(dāng)配補脾藥等?；瘽袼幬锇ㄞ较?、佩蘭、蒼術(shù)、厚樸、砂仁、豆蔻、草豆蔻等,具體來看看:
1、藿香
芳香化濁,和中止嘔,發(fā)表解暑。用于濕濁中阻,脘痞嘔吐,暑濕表證,濕溫初起,發(fā)熱倦怠,胸悶不舒,寒濕閉暑,腹痛吐瀉,鼻淵頭痛。
藿香有殺菌功能,口含一葉可除口臭,預(yù)防傳染病,并能用作防腐劑。夏季用藿香煮粥或泡茶飲服,對暑濕重癥,脾胃濕阻,脘腹脹滿,肢體重困,惡心嘔吐有效。常配佩蘭、蘇葉、厚樸等,效果更好。
2、佩蘭
本品辛香宣化,性平偏涼,入脾胃肺經(jīng),善醒脾而除中洲陳腐穢濁之氣,與藿香相似,亦為化濕和中之要藥。
本品有良好的化濕、解暑之功,用于外感暑濕或濕溫初起。治暑濕證,常與藿香、荷葉、青蒿等同用。治濕溫初起,常與藿香、滑石、薏苡仁等同用。
3、蒼術(shù)
本品辛苦性溫燥散,入脾胃經(jīng)有較強的燥濕健脾之功,為濕滯中焦證之常用藥,又可用于水濕、痰飲內(nèi)?；驖駸醿?nèi)蘊所致諸證。
治寒濕阻滯中焦證,常與厚樸、陳皮等同用,如平胃散。治痰飲或濕溢水腫,常與陳皮、茯苓、生姜皮等同用。治濕熱水腫或濕溫,常與黃芩、黃連、滑石等同用。治濕濁帶下,與白術(shù)、茯苓、芡實等同用。
4、厚樸
本品苦能下氣,辛以散結(jié),溫可燥濕,主入脾胃經(jīng),功善燥濕、行氣,為消除濕滯痞滿之要藥。
治濕阻中焦、脾胃氣滯之脘痞腹?jié)M、不思飲食、嘔惡吞酸、倦怠便溏等癥,常與蒼術(shù)、陳皮等同用,如平胃散。
5、砂仁
古人稱之“為醒脾調(diào)胃要藥”的藥是砂仁。本品辛香溫散,入脾胃經(jīng),有良好的為化濕醒脾,行氣溫中之效,用于濕阻中焦,脾胃氣滯證。
證屬寒濕氣滯者,常與厚樸、陳皮、枳實等同用;證兼脾氣虛弱者。常與木香、人參、白術(shù)等同用,如香砂六君子湯。砂仁除化濕行氣,溫中止瀉功能外,尚可安胎,用治氣滯胎動不安,其止瀉作用適宜中焦虛寒的泄瀉。
夏季清暑化濕的食譜
1、香薷厚樸茶
材料:扁豆6克,厚樸5克,香薷10克。
做法:厚樸和香薷洗凈后剪碎,白扁豆用文火炒到微黃,搗碎,將三者材料倒入杯子里,沖入沸水,代茶飲用。
功效:該茶具有祛暑化濕的功效,對暑濕引起的感冒和腹痛都有一定的治療效果。
2、藿香粥
材料:大米100克,新鮮藿香葉20克,冰糖適量。
做法:藿香葉洗凈,加水煎汁,去渣取汁,大米洗凈,同煎好的藥汁倒入鍋里,煮成粥,可加冰糖或者鹽調(diào)味。
功效:藿香粥能夠解表化濕,夏季外感風(fēng)寒、內(nèi)傷生冷者服用該粥有很好的療效。
3、薏米綠豆茶
材料:薏米、扁豆、綠豆各15克。
做法:將材料都放進鍋里,倒入適量清水,煎煮成汁,去渣取汁,可加冰糖調(diào)味料。
功效:清暑祛濕。
去身體濕氣的食物有哪些
現(xiàn)在的人身體當(dāng)中多多少少都是有濕氣的,只不過是嚴(yán)重程度不一樣罷了。濕氣會讓人產(chǎn)生很多不適的感覺,比如說頭昏腦漲、四肢沉重、口干舌燥、舌苔厚重等,想要改善這些狀況就要及時除濕。那么大家知道去身體濕氣的食物有哪些嗎?下面我們來詳細了解下。
1、生姜
生姜是我們生活中常見的調(diào)味品,它是一種大熱的食材,藥用價值也是非常高的,能夠有效的清除我們體內(nèi)的濕寒之氣。當(dāng)體內(nèi)濕氣比較嚴(yán)重的時候可以在家中熬煮一萬熱姜湯,趁著它的熱度喝下去,等到身體發(fā)汗之后,一般不適的癥狀就會到緩解,祛濕驅(qū)寒的效果非常棒。另外它對于風(fēng)寒感冒、生理期不適等都有很好的效果。
2、白扁豆
白扁豆是被稱為“長壽豆”的,它的營養(yǎng)成分很多,營養(yǎng)價值十分豐富,具有很好的健脾和胃、利水化濕的功效,還可以止瀉,對于驅(qū)除體內(nèi)的濕氣有很好的作用。白扁豆除濕的效果可以說是相當(dāng)理想的,不過白扁豆在烹飪的時候不容易熟透,最好是用高壓鍋做或者是提前在水里泡一泡,這樣會有更好的效果。
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了兩種去身體濕氣的食物,除此以外,薏米、紅豆、黃花菜、苦瓜、馬齒莧、香菇等也都是非常棒的祛濕食物,大家平時的時候要多吃一些這類食物,可以幫助身體盡快的排出濕氣,恢復(fù)健康的狀態(tài)。
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